Che cosa ipnosi è e che cosa non

Ci sono ancora molti miti infondate circa l'ipnosi, che hanno bisogno di essere dissipato in modo che sempre più persone possano trarre vantaggio da questo modo potente e sicura di guarire il corpo, mente e spirito. I seguenti punti dovrebbero aiutare tutti coloro che si avvicinano ipnoterapia per la prima volta per comprendere la sua vera natura e apprezzare la sua presenza costante e naturale nella nostra vita quotidiana

Sognare ad occhi aperti:. L'ipnosi è uno stato familiare in cui siamo naturalmente vado ogni giorno. Ci sono molte situazioni nella nostra vita quotidiana che ci conducono in ipnosi: quando siamo sognare ad occhi aperti, per esempio, abbiamo vividamente vedere le immagini nella nostra mente &'; s occhio e sono molto più precise, nitide e dettagliate di ricordi normali sono. Se qualcuno viene improvvisamente dietro di noi e ci parla mentre stiamo sognando ad occhi aperti, saltiamo perché eravamo in &'; altro mondo &' ;.

Una lettura avvincente: Quando siamo concentrati e assorbiti in qualcosa siamo in ipnosi. Se per esempio, leggiamo un libro affascinante, mentre siamo in viaggio sul treno che potremmo perdere la nostra fermata perché la realtà esterna si dissolve – come sognare ad occhi aperti in – mentre sono intenti nelle avventure fittizi del nostro romanzo. La realtà esterna non scompare completamente, però, e in caso di emergenza siamo pronti ad affrontarla, ma se non si pone l'emergenza, la realtà passa in secondo piano e siamo lontani, da qualche altra parte del mondo interiore che la nostra immaginazione ha creato.

Guardando la TV: Quando guardiamo un film avvincente e cominciamo a sentirci fortemente coinvolti nella storia, siamo in ipnosi perché ci concentriamo sulla “ reality &"; della storia e ci sciogliamo il nostro contatto con il mondo che ci circonda: ci dimentichiamo che stiamo guardando gli attori e che i personaggi sono fittizi. Ci dimentichiamo che ci sono cameramen tutto intorno a loro, faretti e curiosi, che nessuno è in realtà morendo o in pericolo e che non ci sono mostri pronti ad attaccarci in qualsiasi minuto. Prendiamo l'azione per la realtà e iniziamo a reagire emotivamente ad esso in modo così intenso che il nostro corpo inizia a produrre adrenalina, endorfine e quant'altro che è appropriato alla situazione, come se fosse realmente accadendo a noi.

L'esperienza cinematografica: se invece di guardare un film sul televisore seduti sul nostro divano di casa, andiamo al cinema e stare seduti lì al buio, guardando uno schermo molto grande e l'ascolto di musica ad alto volume e dialogo, andiamo ancora più a fondo in ipnosi e quando usciamo dal palazzo si potrebbe sentire un po 'confuso per qualche istante: per esempio, se si trattava di un complotto storico ambientato nel Rinascimento o Medioevo, potremmo essere un po' sorpreso di vedere le luci forti e vetture intorno a noi. Se fosse un film di fantascienza che potremmo aspettiamo di vedere una nave spaziale si libra sopra i tetti di fronte a noi. Se fosse un film dell'orrore potremmo essere cauti sulla nostra strada di casa e il paesaggio familiare può improvvisamente assumere un aspetto diverso, più sinistro.

Le nostre realtà interiori: Il fatto è che il nostro subconscio non è in grado di distinguere tra ciò che chiamiamo “ reality &"; (il mondo fisico intorno a noi) e la nostra immaginazione: il subconscio corre su binari diversi e non ha facoltà analitiche. Mentre i nostri corpi sono fatti di materia e sono quindi soggetti a limitazioni e confini ben definiti, la nostra mente può creare tutte le realtà che vuole e volare lì ogni volta che vuole, senza alcun limite. L'ipnosi utilizza questa capacità nostra, al fine di modificare i modelli di comportamento e anche per recuperare i ricordi perduti che - per qualche motivo - il nostro subconscio ha archiviato nel profondo.

Il nostro personale sistema operativo: La nostra mente cosciente - come il nostro corpo fisico - è limitato. Il suo ruolo è quello di essere focalizzata sulla trasformazione dei materiali in ingresso, prendendo decisioni rapide e poi passare a qualcosa di diverso. Non c'è spazio per molte informazioni: il /informazioni non essenziali trasformati o periferico va in magazzino, che è il nostro subconscio. Immaginate il subconscio come un computer molto potente con una memoria enorme, e la nostra mente cosciente come un piccolo bastone di memoria /flash drive. Purtroppo, però, a meno che non andiamo in uno stato speciale, l'impianto di recupero viene attivato solo per una minima parte del materiale conservato nelle nostre profondità. Per accedere all'intero magazzino abbiamo bisogno di abbassare le stimoli esterni e relax la nostra razionale, facoltà analitica, andando in profondità dentro di noi. In questa condizione il nostro cervello emette onde alfa. Queste onde sono le stesse onde che emettiamo poco prima di addormentarsi e subito dopo il risveglio, quando i sogni della notte sono spesso ancora chiaro nella nostra mente, prima che l'otturatore cade in modo che la mente razionale /decisionale può operare di nuovo senza distrazioni .

Sempre in controllo: Ipnosi dos non significa cedere a qualcun altro &'; s sarà o diventare vulnerabili a qualcun altro &'; s suggerimenti. Questo sarebbe troppo pericoloso e la nostra mente ha un meccanismo di difesa automatica, un allarme. Anche se si è profondamente impegnato in un romanzo intrigante, per esempio, se si avverte odore di gas improvvisamente, si è subito tornato in mente razionale /decisionale e di agire immediatamente. In uno scorcio della storia in cui si erano scompare così assorto e si torna nel qui ed ora, pienamente operativo, nello stesso modo in cui i vostri sogni svaniscono rapidamente via quando ti svegli e ottenere fuori dal letto la mattina. Nessuno può controllare a meno che non consente loro di farlo.

I segreti e desideri nascosti: No principio etico di base o segreto che non vuoi divulgare possono essere sostituiti da nessun altro. Tuttavia, se si dispone di un desiderio che si sta in qualche modo inibiti su appagante, è possibile farlo sotto ipnosi perché l'ipnosi aiuta a superare le inibizioni ed esprimere se stessi più pienamente, facendo quello che si vuole fare. Questo spiega l'ipnosi fase: la gente potrebbe desiderare di andare sul palco e divertire il pubblico, ma sono troppo timido e impacciato di farlo in condizioni normali; tuttavia, con il “ scusa &"; di essere ipnotizzati si sentono liberi di svolgere, secondo le proprie esigenze interiori. Ma nessun ipnotista sarà mai in grado di fargli fare qualcosa che considerano sbagliato. Gli esperimenti sono stati condotti per dimostrare questo: una donna era felice di esibirsi cose sciocche di fronte a un gruppo di scienziati sotto ipnosi, ma quando le hanno dato una pistola e le hanno chiesto di sparare a qualcuno nella stanza che non lo ha fatto
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