Sta avendo Bad Dreams? Mettere fine alla tua incubi con messaggi subliminali

dal pioniere di
messaggi subliminali
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Avete o qualcuno nella la tua famiglia sta avendo brutti sogni ultimamente? Questi possono essere molto fastidioso. Non solo disturbano il sonno, ma possono anche avere effetti negativi durante le ore di veglia perché vi sentirete lenta e inquieto a causa della mancanza di sonno di buona qualità. Peggio di tutto, la costante svegliarsi nel cuore della notte, in uno stato di orrore, può guidare chiunque pazzo e lasciare ricordi traumatici di quei sogni che possono persino fastidio tutto il giorno.

A volte, male sogni possono continuare per molte notti, settimane o mesi. Possono totalmente deragliare la vostra vita se non mettere un coperchio su di loro.

Non lasciare brutti sogni riducono la qualità della vostra vita. Non lasciare che ti fanno sentire giù e stanco. Non lasciare che ti impediscono di ottenere il massimo dalla tua vita. Ecco alcuni suggerimenti su come sbarazzarsi di loro.

1. Vedi le tue emozioni.
Brutti sogni sono spesso associati con le emozioni negative. Le persone che sono sotto grave stress e la pressione mentale hanno aumentato rischio di ammalarsi di cattivi incubi. Paura di qualsiasi situazione incombente o problema potrebbe anche aumentare la possibilità di voi ottenere brutti sogni. Qualsiasi trauma emotivo causato da incidenti passati può anche porre fine alle vostre notti tranquille.

Quindi, se si soffre di incubi, valutare il vostro stato emotivo e cercare di alleviare qualsiasi stress, la paura, traumi, o pressione potrebbe esserci essere. Questo può aiutare a sbarazzarsi di cattivi incubi, allo stesso tempo.

2. Mangiare i cibi giusti.
Diete avere qualche effetto sui vostri sogni anche. Alcuni studi hanno dimostrato che mangiare cibi piccanti, dolci, bevande ricche di caffeina, e cibi grassi destra prima di coricarsi aumenta la probabilità di brutti sogni. Quindi, se si verificano sogni incubo male, ma non stanno attraversando nulla emotivamente ruvido, la dieta può essere necessario anche un posto di blocco.

3. Pulire il vostro subconscio.
Se non si sa che cosa sta causando i vostri incubi, si dovrebbe provare a pulire la vostra mente subconscia. Si tratta di un processo generale di revisione che vi aiuterà a sbarazzarsi di tutte le cause di fondo dei tuoi brutti sogni.

I nostri sogni sono solo i risultati di ciò che sperimentiamo nella vita, sia nel recente passato o in anni ormai lontani. Queste esperienze, emozioni, sentimenti, e gli eventi vengono memorizzati nel subconscio e, a volte ottengono rivivere attraverso i sogni. In particolare di forte impatto esperienze, emozioni, e gli eventi che hanno lasciato un'impronta negativo su di noi sono spesso i più forti, e che a volte salgono in superficie sotto forma di sogni.

Per sbarazzarsi di brutti sogni, è necessario per ripulire il vostro subconscio o riempire con pensieri positivi e sentimenti in modo che le esperienze negative e le emozioni non memorizzati vengono resi impotenti. Per ripulire il vostro subconscio, è necessario riprogrammare con messaggi subliminali

Ecco alcuni esempi:.

ho sogni felici e positivi
I miei sogni sono piacevole e divertente <.. br> dormo in pace ogni notte
ricevo una notte di sonno di notte
mi sento rilassato e positivo quando ad addormentarsi Hotel  ...;