Come creare i propri messaggi subliminali

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messaggi subliminali
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Messaggi subliminali o affermazioni possono essere di grande aiuto così soprattutto se si e'. re soffre di una condizione medica come la depressione o disturbo d'ansia. Può essere utilizzato in combinazione con trattamenti convenzionali come farmaco. Cambia anche il modo in cui la mente pensa, così, invece di sentirsi peggio, si &'; ll iniziare a fare meglio.

Normalmente, quando si desidera ottenere messaggi subliminali, si dirigono a un terapeuta, ma che possono essere costosi. Lui o lei può caricare un centinaio di dollari per ogni ora della vostra visita. E dal momento che don &'; t risolvere un problema medico in una sola sessione, si può finire per spendere migliaia di dollari.

Come si fa esattamente li crea da solo? Ecco alcuni suggerimenti:

1. Prendetevi del tempo per capire che cosa si &';. Re attraversando
Come detto, i messaggi subliminali dovrebbero affrontare i problemi attuali. Tuttavia, a volte si deve andare più in profondità. Ad esempio, ansia di parlare in pubblico può avere qualcosa a che fare con una paura infantile o imbarazzo. Potrebbe essere un balbuziente prima, e la gente riso in faccia ogni volta che hai parlato. La vostra depressione su una perdita di lavoro può effettivamente essere circa le vostre insicurezze, la sensazione che si &'; re mai abbastanza bravi in ​​qualcosa.

&'; s soltanto quando ci si siede, messa a fuoco, e andare più in profondità in voi stessi sarete in grado di realizzare la causa principale.

2. Scrivi giù
Le affermazioni, se don &';. T scriverle, può facilmente perdersi nella vostra mente. Inoltre, da annotare giù, è possibile modificare le parole e venire con termini più potenti, le parole che sarebbe davvero motivare e ispirare. Ad esempio, invece di dire “ Sono felice &"; si può dire “ Sono entusiasta &"; o “ Mi sento grato &";.

3. Mettere i messaggi subliminali ovunque
Messaggi subliminali don &';. Funziona, sì, se don &'; la t li ripetono più e più volte. Tenete a mente che si &'; re che alimenta i messaggi nel tuo subconscio, che è nascosto nella parte più profonda della vostra mente. Inoltre, si ha la mente cosciente di affrontare, che non possono ricevere le vostre affermazioni.

&'; s consiglia di mettere su quei messaggi subliminali in ogni parte della vostra casa, soprattutto in luoghi che spesso va a come il tuo bagno e camera da letto. È inoltre possibile aggiungere sul posto di lavoro.

4. Registrare i messaggi subliminali
&';. Non è una buona idea mettere alcuni messaggi subliminali nella vostra auto, come don &'; t come per bloccare la vista. Tuttavia, è possibile registrare le affermazioni e giocare ogni volta che si guida. È possibile anche registrarle come mp3, in modo da poterli mettere nel vostro iPod. Per renderli ancora più memorabile, è possibile aggiungere un po 'di musica strumentale o suono rilassante Hotel  .;