Come funziona l'ipnosi?

scoperte scientifiche recenti hanno infranto miti e pregiudizi circa l'ipnotismo come questo atto soprannaturale di convincere la gente a fare un ipnotizzatore &'; s comandi. Infatti, con la popolarità di Sigmund Freud &'; s studi sul subconscio, sempre più persone nel mondo accademico sono giunti ad accettare l'ipnotismo come teoria nel campo della medicina e ipno-terapia come un ramo autentico della terapia
.

La maggior parte professionisti di ipnosi credono che il delicato stato di profondo rilassamento si entra quando ipnotizzato è molto simile a esperienze quotidiane che le persone passano attraverso, come sognare ad occhi aperti o leggere un libro. La differenza fondamentale, tuttavia, in una sessione formale è che un ipno-terapeuta conduce la sessione di un fine determinato e definito, a seconda della meta. Tali obiettivi vanno dal mondano come il relax e lo svago puro al molto complesso e cruciale come il recupero da un intervento chirurgico o di smettere un'abitudine distruttiva.
Prima di fare le
atto

Oggi, c'è una proliferazione di informazioni disponibile online su come ipnotizzare. Dopo la ricerca attraverso di loro, tuttavia, scoprirete che una grande maggioranza si ferma breve proprio come si va a la parte reale ipnotismo. Ciò che di solito seguono sono prodotti, esercitazioni video, e quello che-hanno-you &'; s destinato a vendere qualcosa.

Ma prima di andare al vero e proprio atto di ipnotismo, let &'; s capire come funziona il tutto, in quanto questo sarà fondamentale nel fare i passi in modo corretto. In sostanza, l'American Society of Clinical Hypnosis definisce l'ipnosi come uno stato di veglia di “ ha focalizzato l'attenzione &"; e “. suggestionabilità &"; Queste descrizioni rendono l'ipnotismo suscettibili di idee sbagliate, come ad esempio uno strumento per ingannare e indurre le persone a fare qualcosa al di fuori la propria volontà.

Ci sono altri don &'; ts che è necessario tenere a mente quando si decide di provare l'ipnosi. Per uno, don &'; t dire nulla a una persona che potrebbe essere dannosa per il suo o la sua auto o il benessere. Ricordate che lui o lei è in uno stato di essere altamente ricettivi alle informazioni di qualsiasi tipo.

In secondo luogo, alcune persone potrebbero segnalare che don &'; t sento ipnotizzato. Per ripetere, questo è previsto come alcune persone spesso subiscono un simile tipo di trance.
Scorso, l'ipnosi non è qualcosa da temere. Semmai, può essere utile se usato in modo appropriato e per buone ragioni.

Relax, relax, relax

Il modo più comune e più facile ipnotizzare qualcuno è chiamata la tecnica di rilassamento progressivo. In sostanza, si ha il soggetto sedersi o sdraiarsi e di essere il più confortevole possibile. Parlate con il soggetto in una voce rilassante. Dire ripetutamente il soggetto a rilassarsi e lasciare andare tutto. Ad esempio, si può dire "Fate un respiro profondo e come si lascia fuori, chiudete gli occhi e cominciate a sentire te stesso rilassante."

Zoom a diverse parti del corpo e specifici e andare su di loro. Informi il soggetto a rilassarsi suo braccio sinistro, poi il destro, e così via. Essere grafico con le vostre descrizioni. Ad esempio, si può dire “ Lasciate che il muscolo del braccio si sentono zoppicare e sciolto &";

Di solito, devi solo fare questo per 10 a 15 minuti, anche se avrebbe bisogno di più tempo con alcune persone. Don &'; t dimenticano di guidare costantemente il soggetto attraverso il processo, incita di conseguenza.

Una volta che &'; re fatto, solo consigliare il soggetto che si &'; ll essere rompere la trance. Si può contare fino a un certo numero, e come si va avanti, rendere la tua voce sempre meno rilassante finché il soggetto ritorna allo stato normale.

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