Dr. Romance chiede: sono i Post-Holiday Blues si scendendo

Ognuno è sollevato quando le vacanze sono finite, e talvolta deluso. Se stai usurati, è vale la pena di prendere il tempo per ricaricare un po ', e coccolarsi.

Dr. Romance dà 4 Suggerimenti per la gestione post-blues di vacanza

* Se sei deluso, e le vacanze si lascia giù in qualche modo, processo che prima. Scrivi nel tuo diario, parlare con un amico o un familiare comprensione, e ordinare attraverso i vostri sentimenti. Capire quello che eri deluso circa, e che cosa avete intenzione di fare per evitare questo scenario in futuro. (Se zio Harry si cena di vacanza ubriaco e rovinato, prendere in considerazione non avendo alcol) Se il problema è stato un grande (il tuo ragazzo ti ha lasciato, qualcuno è morto, hai una notizia terribile durante le vacanze), quindi prendere in considerazione ottenere l'aiuto di un buon terapeuta o supporto di gruppo - non trattare con tragica notizia solo

* Se sei solo stanco da tutta la celebrazione, la cucina e la preparazione, prendere in considerazione viziarsi.. Se avete il budget per esso, prendere una day spa, o una notte in un hotel. Se il bilancio è girato, quindi ottenere insieme con amiche e dare ogni altro manicure o makeovers. Mettere da parte una serata con il vostro marito o fidanzato per il massaggio, un DVD e popcorn, o semplicemente appendere fuori insieme, senza tutta la società. Fare un pisolino, un bagno di bolle, o un giorno di riposo per non fare nulla. Picnic in soggiorno con i vostri bambini e animali domestici

* E 'un nuovo anno -. Consideri rinfrescarsi con qualcosa di diverso. Provare con un colore di capelli diverso, nuovo trucco, una nuova routine di allenamento, o prendere alcune lezioni (economico) di danza o corsi di ceramica o di arte al vostro locale Dipartimento di Parks and Recreation, Community College School adulto, o la vostra chiesa o Jewish Community Center.

* Ha qualche semplice divertimento. È appena trascorso due mesi a fare cose complicate - lavoro fuori le vacanze in famiglia, l'acquisto di regali, cucino, faccio shopping e divertenti. Fare qualcosa di molto semplice che è divertente per voi. Fate un giro in bicicletta lungo la spiaggia o il fiume, leggere un nuovo romanzo, guardare il vostro film preferito commedia, uscire con il tuo migliore amico per un caffè, e-mail un video di YouTube divertente per i tuoi amici.

Prima di tutto , non preoccuparti di sentirsi un po 'distaccato e diconnected; passerà. Passerà più rapidamente se si seguono i passaggi precedenti

Tratto da:. I Dieci decisioni più intelligente una donna può fare dopo quaranta Hotel

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