La chiave per ottenere passato vostra rottura

&'; ve stati tutti lì. Basta ha rotto con un fidanzato, marito o partner a lungo termine. Se pensavate che lui era quello, o quello per l'anno o mese, non è mai sente bene.

Rotture sono difficili perché rappresentano la perdita di un impegno comune. Anche le rotture che hanno un senso logico sono ancora emotivamente doloroso. Passando può essere difficile, ma ci sono passi essenziali per ottenere passato la vostra rottura in grado di garantire che ci vuole meno tempo per arrivare dalla ripartizione alla comparsa improvvisa

Ecco l'Incontri con dignità e"! Pausa Over &"; 4-Step Programma per ottenere oltre i vostri rottura oggi

Passaggio 1: Datevi il permesso di piangere la perdita del vostro rapporto!. Anche se era la “ scelta giusta, &"; fa schifo ancora

Che si tratti &';. s nel vostro giornale o parlare con tua sorella, come si esprime &'; re sensazione vi aiuterà a sentirsi meno soli. Tuttavia, questo doesn &'; t significa che si dovrebbe soffermarsi su questi sentimenti negativi per sempre. È inoltre necessario ricordare che l'obiettivo finale del processo di dolore dovrebbe muoversi avanti

Check-in con voi stessi mentre si &';. Re si sente giù, e garantire che si &'; re prendersi cura di sé (dormire, mangiare, e l'esercizio), mantenere amicizie e vivere la tua vita, mentre si e' re guarigione. Se ti senti paralizzato dai vostri sentimenti o che &'; ll mai uscire dalla depressione che si &'; re sensibilità, si consiglia di cercare un aiuto professionale. Questo è totalmente a posto, e ricordate che siete la vostra priorità

Passaggio 2:.. Don &'; t andare attraverso la vostra rottura solo

Supporto da amici e parenti è una grande chiave per ottenere oltre il vostro rottura. Trascorrere del tempo con persone che ti apprezzano. Anche se si consiglia di stare da solo, separare se stessi da amici non è la strada da percorrere. Inoltre, sanno che la maggior parte delle persone hanno attraversato una rottura dolorosa, in modo che possano ricordare che si guarire e aiutare a raggiungerlo. Circondandosi con amore e positività è un ottimo modo per guarire da una rottura dolorosa

Infine, assicurarsi che il vostro ex isn &';. T parte di questo “ Pausa Over &"; sistema di supporto. Spesso può essere allettante per lui mettere in “ amico &"; categoria prematuramente perché “ ti conosce meglio di chiunque altro e" Evitare la tentazione e di creare la maggior distanza possibile

Passaggio 3:. Impara lezioni importanti attraverso la vostra rottura. Ogni “ ex &"; è il prossimo passo giusto verso un rapporto migliore.

Anche se potrebbe non sembrare adesso, si muove attraverso rotture può essere tra i migliori modi per crescere come persona. Si può scegliere di uscire da questa esperienza come una donna forte che ora sa infinitamente più di prima la rottura

&';. S importante per comprendere appieno la parte che hai giocato in una rottura in modo da poter essere sicuri di don &'; t fare di nuovo gli stessi errori. Anche se lui era il più grande coglione MAI e sembra che il cattivo finale era del tutto colpa sua, vi meglio servono da soli guardando il vostro ruolo nella relazione. Avete scelto qualcuno che wasn &'; t bene per voi? Hai gli permettono di sfruttare la vostra generosità? Hai ignorare i segni che ha veramente wasn &'; t pronto per un impegno a lungo termine? Stai ripetendo gli stessi errori più e più volte nei vostri rapporti? Siete confusi su ciò che si vuole veramente da una relazione? Ora è il momento di guardare indietro a queste cose e chiaramente definire cosa i vostri obiettivi di relazione sono veramente, prendere provvedimenti per cambiare quello che e'. Non s lavorando per voi, e spostare il vostro energetica in modo da poter attrarre qualcuno di nuovo (e migliore) di amare

Passaggio 4:. Abbi cura di te e smettere di giocare la vittima

La rottura didn &'; t accadere a voi. Scegliere di vedere se stessi come qualcosa di diverso da una vittima e cominciare a vedere il dolore come un'opportunità per imparare, crescere e avvicinarsi a trovare il vostro migliore corrispondenza.

Una volta abbracciare questa mentalità, il divertimento può cominciare. Fare ogni giorno un tempo per nutrire se stessi. Assaporare il caffè al mattino, prendere una rilassante lezione di yoga, godere di essere al di fuori. Don &'; t perdere la vostra routine sano; fare in modo di continuare a mangiare in modo sano e regolarmente esercizio. Prendete questo tempo per trovare magari un nuovo hobby o esplorare nuovi interessi

Inoltre, mentre una rottura indica una fine, essa indica anche un . Nuovo inizio. Provate a prendere un po 'di tempo; don &'; t apportare le decisioni importanti come ottenere un nuovo lavoro o trasferirsi in una nuova città. E ricordate: non siete soli, e si può fare di questo tempo come rispondenti come il tempo si trovavano in quel rapporto. C'è una ragione è finita, e si &';. Re sta per essere più che bene

Basta ricordare, anche se sembra che si potrebbe mai superare una rottura dolorosa, si può e si farà. La datazione con dignità “ Pausa Over &"; 4-Step Program è un ottimo punto di partenza prendersi cura di sé, e superando la vostra rottura dolorosa può iniziare oggi Hotel  .;