Osservazione e Consapevolezza: le chiavi per comprendere perché i vostri rapporti Fail

Siete stufi da ciechi date che conducono da nessuna parte? Soddisfare le persone sbagliate su siti di incontri? Vivere rapporti deludenti? Se è così, potrebbe essere giunto il momento per voi di sedersi e contemplare ciò che &'; s succedendo e che cosa fare dopo

Il modo migliore per utilizzare questo momento è quello di sviluppare la Consapevolezza di sé: a. capire che cosa ti ha fatto mancare nei vostri rapporti fino ad ora, e come cambiarlo. Come si sviluppa la consapevolezza che si &'; sarete in grado di capire come avete sabotato i vostri rapporti finora
Dopo aver ottenuto tale comprensione, è possibile scegliere modi efficaci per coltivare un rapporto sano e intimo

osservante e.. Diventare consapevoli sono le chiavi per comprendere perché i vostri rapporti FAIL

Esempio: Jennifer

Dopo l'ennesima relazione che si è conclusa con la separazione, Jennifer ha deciso che è tempo di capire, una volta per tutte, ciò che rende il suo sicuro e più volte

A seguito di un amico &';. s consiglio ha deciso che la prossima volta che ha un rapporto lei &';. ll tenere un diario dettagliato su tutto ciò che osserva e le comunicazioni

E in effetti , dopo l'incontro con Dan si mise a osservare con attenzione nel suo diario tutto ciò che si osserva in se stessa: i suoi pensieri, sentimenti, bisogni e paure. Ha deciso di cercare di capire come tutti questi sono espressi in sue reazioni e comportamenti con Dan. Era determinata a vedere se queste reazioni e comportamenti sono stati espressi anche nelle sue relazioni precedenti

Il più ha osservato, più si rendeva conto che cosa ha spinto il suo pensare, reagire e comportarsi come faceva con i suoi partner.: paure e bisogni che avevano, i messaggi si interiorizzato su come le cose “ dovrebbero essere &" ;, fantasie e aspettative irrealistiche si terrà a. Dopo aver guadagnato questa comprensione le ha permesso di prendere le misure necessarie per modificare, sperando di essere finalmente in grado di trovare e coltivare un rapporto di successo

. Spiegazione:

Quando – come Jennifer - osservare se stessi, chiedere informazioni e elaborare le informazioni, espandete la vostra consapevolezza: si arriva a conoscere e capire meglio se stessi, capire i modi in cui si inconsciamente sabotato i vostri rapporti fino ad ora, e diventare capaci di adottare le misure necessarie al cambiamento .. Hotel