Superare gelosia: Imparare a Trust partner

Le relazioni sono costruite sulla fiducia. Non importa quanto ami il tuo partner, se si è troppo geloso, sarà difficile per il vostro rapporto per durare. La gelosia può prendere un tributo su ogni rapporto, indipendentemente dal fatto che siete sposati o datazione per anni. Essere geloso è dannoso per il vostro rapporto, e per te stesso. Dubbi persistenti e pensieri negativi può portare a stress aggiunto, che non è buono per la vostra salute fisica o mentale.

Il primo passo per ottenere sopra la tua gelosia è accettare il fatto che si è, infatti, un partner geloso . Ponetevi le seguenti domande: Ho un problema con il mio compagno di parlare a persone di sesso opposto (o dello stesso sesso, per le coppie dello stesso sesso)? Se il mio compagno non risponde alla mia chiamata o un messaggio di testo in un tempo che ritengo accettabili, faccio a diventare irritata, lasciare messaggi sgradevoli o iniziare a pensare che lui o lei è "a nulla di buono"? Mi sento minacciato che il mio compagno mi può lasciare per qualcun altro, anche se non sono stati infedeli in passato? Mi sento come il mio compagno è essere ingannevole sui suoi sorte, anche se le prove non supporta tale pensiero? Se avete risposto "sì" a una delle domande precedenti, si può essere un partner geloso.

Se ci si è identificati come un partner geloso, congratulazioni. L'accettazione è il primo passo per risolvere il problema. Ora è il momento di capire perché sei geloso. Sei stato ferito in passato? Il vostro partner ha fatto qualcosa in particolare che ti fa non fiducia in loro? Se si ritiene di essere geloso per le trasgressioni passate da altri partner, ricordate che non tutte le persone sono uguali. Solo perché John Doe ti ha ferito in passato, non significa che il vostro partner attuale farà lo stesso, a meno che, naturalmente, si vedono alcuni degli stessi modelli che il tuo ex visualizzata. Se il vostro partner attuale ha fatto qualcosa che ti rende insicuro, fare una chiacchierata con loro. Evitare di usare la parola "tu", come in "Mi fai sentire ... quando ..." Invece, usare "io", come in "Mi sento insicuro quando ..." o "Mi preoccupo quando la nostra relazione. .. "Uso" Io "invece di" si "farà vostro partner si sentono come si sta Possedere i tuoi sentimenti, piuttosto che mettendo la colpa su di loro. Questo dovrebbe iniziare un sano dialogo tra voi e il vostro partner che vi aiuterà a sentirsi meno insicuro nel vostro rapporto.

Naturalmente, eravamo tutti benedetti con qualcosa chiamato intuizione, o la nostra voce interiore. Se la tua voce interiore vi sta dicendo che qualcosa proprio non è giusto, si può decidere di ascoltare quella voce. Tuttavia, se si decide di ascoltare la voce interiore che ti dice che qualcosa non è giusto, è necessario porre fine alla relazione. Non è giusto per il vostro partner, o voi stessi, di continuare in un rapporto in cui vi è dubbio sostanziale. In caso contrario, se si decide che la tua gelosia è infondata, fare uno sforzo per fermare le vostre tendenze gelosi. Vi ringrazio te, alla fine, Hotel  .;