Fermare il gioco Confrontando Stop Gelosia

Suoni “? Confrontando Game &"; Se si ottiene facilmente geloso, le probabilità sono alte che si gioca questo game-- che non è divertente e non porterà risate nella vostra vita.

Infatti, sia il “ Confrontando Game &"; e la gelosia sarà senza dubbio vi causare dolore e devastare il vostro rapporto d'amore o il matrimonio.

Ecco come di solito va ...

Liz e il suo fidanzato, Rick, sono in collaborazione con un gruppo di amici. Entrambi amano ballare, stare fuori fino a tardi e socializzare con gli amici. Hanno anche l'amore tra loro e hanno un impegno per il loro rapporto con gli altri.

Troubles spesso sorgono quando Liz inizia a suonare il “ Confrontando gioco, &"; che spesso accade durante le loro notti fuori insieme. Mentre lei sta ballando e anche quando lei è nel bel mezzo di una conversazione con Rick o di un amico, Liz comincia a confrontare mentalmente se stessa con tutte le altre donne che possono vedere al bar, il partito o il club.

Perché Liz crede che lei è troppo grasso, che il suo naso è troppo grande e che i suoi capelli crespi è imbarazzante, si può intuire come lei di solito se stessa i tassi rispetto alle altre donne ... piuttosto bassi.

La gelosia viene quasi sempre accanto per Liz. Dopo che scandisce tutti i modi che lei pensa queste donne sono più attraenti, i ballerini migliori e socialmente più raffinata di lei, Liz comincia a prendere dal panico. Poi chiede perché Rick è con lei e non uno di questi altri immensamente superiore (in mente di Liz) donne.

Si ottiene solo peggio dopo questo punto perché, dopo, Liz solito diventa difensiva e diffidente. Se Rick lancia un'occhiata anche a un altro woman-- o parla con lei in passing-- di questo stato d'animo, Liz e scatta un argomento ne consegue.

Il modo in cui si gioca il “ Confrontando Game &"; può essere molto diversa. La tua gelosia può manifestarsi in modo diverso di quanto non faccia con Liz.

Indipendentemente da come accade, i risultati sono quasi sempre gli stessi. Sia il “ Confrontando Game &"; e la gelosia sarà un cuneo tra voi e il vostro partner.

Ecco cosa si può fare invece ...

Essere consapevoli quando si sta confrontando se stessi agli altri.

Prendi l'abitudine di catturare se stessi quando si inizia a confrontare se stessi agli altri. Anche se avete trovato qualcuno per confrontare te stesso con cui si percepiscono se stessi a meglio, resistere alla tentazione di giocare la “. Confronto Game &";

Sarà sempre, alla fine, perdono.

Ammettiamolo. Ci saranno sempre persone che sembrano essere più attraenti, più successo, più talento, ecc quello che sei. Allo stesso tempo, ci saranno sempre persone che sembrano essere meno attraente, meno successo, meno talentuoso, ecc quello che sei.

Ci sono così tanti modi possibili per giudicare e misurare il valore di una persona, compreso il suo. Puoi inserirti in un emotivo (e autostima) montagne russe se si basano su confronto per sentirsi bene con se stessi e sentirsi degno del vostro partner e relazione.

Quando si guarda in una direzione, si perde il “ Confronto Game &"; e quando si guarda in un'altra direzione, si vince.

Si potrebbe continuare a lungo e probabilmente ancora finire sensazione di insicurezza o indegni (se è così che veramente senti su di te) quando è tutto detto e fatto.

Se ci sono situazioni specifiche in cui si è più portati a confrontare se stessi agli altri, riconoscere questo. Rimani particolarmente in sintonia con i vostri pensieri in questi tempi di attivazione e interrompere se stessi quando si inizia a confrontare.

Quando si inizia a suonare il “ Paragone gioco, &"; porsi questa domanda ...
“ Will confrontando veramente aiutarmi a essere felice &";?

Mentre si può essere tentati di rispondere, e" Sì, &" ; se si è di fronte una percepita “ vittoria &"; nel gioco, ma la risposta a lungo termine a questa domanda ha avuto modo di essere e" No &";

Suonare il “ Gioco Comparison &"; Non vi aiuterà a essere veramente una persona più felice, perché la felicità è così changeable-- da un momento all'altro si potrebbe trovare di fronte a qualcuno che sembra essere migliore, più bella, più sottile, più in forma, ecc

E , quando si guarda davvero onestamente a questo gioco distruttivo, è tutta una questione di opinione e la percezione comunque

Usa domande come:.? “ Will confrontando veramente aiutarmi a essere felice &";
o “ Will confrontando mi aiutano a creare il tipo di rapporto con il mio partner che ho veramente desidero &";?
per interrompere te stesso prima di arrivare troppo coinvolti nel confrontare se stessi agli altri.

Quello che molto probabilmente trovare è che quanto prima si interrompe il “ Paragone gioco, &"; il meno geloso vi sentirete. Sì, si potrebbe continuare a preoccuparsi che il vostro partner vi imbrogliare o lasciare, ma questa preoccupazione sarà probabilmente meno intensa e più facile da gestire.

Da questo punto, si può cominciare a portare di nuovo al momento presente e ciò che sta accadendo in questo momento, invece di quello che si teme succederà o cosa stai immaginando che sta accadendo.

vivere più pienamente in ogni momento invece di lasciare che il confronto e la gelosia rubare la vostra attenzione ed energia. Ri-focus sulla conversazione si stanno avendo, la danza che si sta facendo, il cibo che si mangia e gli aspetti piacevoli dei dintorni Hotel  .;