3 modo per battere la timidezza e migliorare la vostra vita

La timidezza può avere un enorme impatto sulla vostra vita. Si può fermare la socializzazione, salire sul posto di lavoro e in generale vivere la vita che si desidera. Ti capita spesso di sentire come non vi è alcun modo per superare la timidezza? Avere un sentimento senza speranza che ti impedisce di prendere ogni sorta di opportunità?

Coraggio! Si può certamente superare la tua timidezza e migliorare la vostra vita di gran lunga! Ci vorrà un po 'di lavoro e si dovrà essere persistente, ma sarà valsa la pena. Prendere piccoli passi tutti i giorni e in breve tempo vedrete cambiamenti. I suggerimenti di seguito sono solo un inizio, sceglierne uno e assicurarsi di implementare per un paio di giorni
Non voglio mentire; può essere difficile in un primo momento. Ma non cedere. La seconda volta sarà più facile e dal quinto tentativo sarà un gioco da ragazzi. Poi si può scegliere un altro punta e provare quello.

1. Stabilire un contatto visivo con tutti parli. E 'così facile guardare il pavimento, il soffitto, ma ovunque nel altra persona &'; s occhi. Guardando direttamente a qualcuno fa li si vede sotto una luce diversa, se pensano che si è sicuri, si diventa più sicuri! Inizia lentamente; mantenere il contatto visivo per un paio di secondi in un primo momento e costruire fino a quando si tiene lo sguardo costantemente per tutta la conversazione. Se lo trovate davvero difficile, proprio all'inizio, guardare appena sopra gli occhi, non sapranno mai, e che diminuirà il tuo imbarazzo.

2. Inizia una conversazione con una persona nuova ogni giorno. Può essere qualcosa di molto piccolo e banale. Fare un commento sul tempo per la persona accanto a voi sul treno, chiedere a un commesso di un nuovo prodotto, trovare qualcuno al lavoro don &'; t di solito parlare e chiedere circa i loro piani per il fine settimana. Può essere qualsiasi cosa. Pensate a 4 o 5 cose che si potrebbe iniziare una conversazione con e poi trovare almeno 1 possibilità ogni giorno di parlare con una persona nuova. È don &'; t bisogno di avere una conversazione approfondita, basta scambiare due parole si arriva abituati a parlare con persone nuove e si può gradualmente costruire la vostra fiducia cresce. Chiedere alla gente qualcosa di se stessi è spesso una buona apertura in quanto pone l'onere su di loro per parlare!

3. Siate consapevoli del vostro linguaggio del corpo. Il tuo linguaggio del corpo ha un enorme effetto sia come ti senti e come altre persone ti percepiscono. In piedi dritto! Tenete le spalle indietro e testa alta. Se la postura è povero, vedere una tecnica medico chiropratico, Alexander o prendere Pilates (tutte queste attività sarà anche aiutare a superare la vostra timidezza). Cammina con fiducia, don &'; t Shuffle. Pratica da soli se è necessario. Passeggiata intorno alla vostra casa o il giardino come se tu sei la persona più importante del mondo. Poi uscire e continuare che, sei davvero la persona più importante del mondo? Parla in modo chiaro e don &'; t mumble, ancora una volta questo richiederà pratica. Così la pratica! Se necessario parlare a se stessi o in un dittafono fino a quando non sta parlando a voce alta, in modo chiaro e con fiducia. Poi parlare così nelle nuove conversazioni che si sta per iniziare.

Questo è solo l'inizio del nuovo, fiduciosi. Mai mollare, continuare a praticare e presto sarà davvero una persona diversa. È necessario prendere atto, solo leggendo punte non aiuterà, in modo da fare un piano per implementare questi suggerimenti oggi. Scarica la cartella di lavoro da www.improvedconfidence.com che ha un sacco ulteriori suggerimenti ed esercizi per aumentare la vostra fiducia e battere la timidezza Hotel  .;