Dopo la rottura: La Cosa fare e cosa non fare di trattare con il tuo ex

Tutti sanno rottura è difficile da fare. Ma stare in contatto con la tua ex dopo una rottura? Ecco dove le cose si fanno davvero difficile. Rimanendo in vite di ciascuno, si corre il rischio di un incontro post-rottura, trattenendo sentimenti per il tuo ex, e in generale ritardare la vostra capacità di guarire e andare avanti rapidamente (e senza angoscia aggiuntivo). Di seguito alcuni consigli per aiutarvi a evitare un arretramento post-rottura nel vostro ex &'; s armi, e invece la facilità nel tuo per sempre felici e futuro:

Suggerimento # 1: Creare nuovi confini
tuo migliore difesa dopo una rottura? Creare subito nuovi confini con il tuo ex. Ciò significa assenza di telefonate, e-mail, senza nessun sms, e sicuramente non tarda notte chiamate bottino. Il tuo ex è ora la tua ex. Ciò significa che è il momento di lui ex intricata dalla tua vita. Se non si può completamente tagliato fuori contatto perché avete figli insieme, gestire un business insieme, o lavorare insieme? Il recupero è un po 'più impegnativo. Ma non è impossibile. Devi solo creare particolari nuovi confini, solo affrontare e parlare con il vostro ex quando è assolutamente necessario tuoi interessi comuni, cioè i bambini, le imprese, il lavoro. Se il tuo ex vuole sapere come si sta gestire la rottura? Lo spegnimento. Se lui è curioso di sapere se stai uscendo di nuovo? Digli che è affar suo. Lo stesso vale per te. Non ficcare il naso nella ripresa post-rottura del tuo ex. Proprio come si meritano di guarire e andare avanti, così fa il tuo ex. Dategli lo spazio e il tempo per farlo

Suggerimento # 2:. Evitare di essere uno di un altro spalla su cui piangere
hai amato, hai perso, ora sei in lutto. Una parola di avvertimento quando si è in post-rottura lutto: NON cercare conforto tra le braccia del tuo ex. Questo è un enorme recupero no-no! Invece, l'assunzione di un sistema di supporto dalla vostra cerchia di amici, preferibilmente gli amici che hanno i tuoi interessi a cuore e non riferire al tuo ex sui vostri progressi e battute d'arresto. Questo è in realtà uno dei singoli passi più importanti che si possono seguire durante il recupero rottura. Per guarire e andare avanti, si sta andando ad avere bisogno di aiuto. Che l'aiuto non dovrebbe venire in forma di tuo ex. Lo stesso vale per te. Se il tuo ex chiamate, email, testi o fermate di ricerca di conforto per il suo cuore spezzato? Non aprire le braccia. Invece, gentilmente ma con fermezza fargli sapere che non sei più il suo sistema go-to supportare. Poi chiuse la porta a eventuali e tutte le opportunità per aiutarsi a vicenda guarire in seguito alla rottura

Suggerimento # 3:. Ex linea colpire
Dopo una rottura, è naturale sentirsi un po 'di rabbia residua, il risentimento, amarezza, ecc E nell'era dei siti di social networking e di YouTube, è fin troppo facile andare online e vomitare di fronte a milioni di lettori /spettatori. Non farlo! Andando on-line e colpire il vostro ex sul tuo blog, tramite video diario, o per tutti nella vostra rete sociale, si sta invitando rottura male karma nella vostra vita. E sai che cosa dicono - quello che viene va in giro in giro. Quando si tratta in giro? Ouch

Suggerimento # 4:! Maneggiare il run-in temuto con classe
Mentre sarebbe favoloso se il tuo ex potrebbe essere espulso automaticamente dal pianeta in seguito alla rottura, che la tecnologia deve ancora essere inventata. E a seconda delle dimensioni della città in cui vivi, un run-in post-rottura con il tuo ex non solo è possibile, è probabile. Piuttosto che diventare un shut-in per paura di tuo ex dell'incontro, abbraccio la possibilità e il piano per esso. In primo luogo, immaginare lo scenario peggiore in assoluto: Voi non avete la doccia a giorni, i vostri vestiti sono spiegazzati e puzzolente, i capelli sono un pasticcio, e vi capita di incontrare il vostro ex un appuntamento con la ragazza più bella che tu abbia mai visto. In realtà, essi sono impegnati, come dimostra l'enorme roccia lucido sulla sua mano sinistra. Riesci a vedere nella tua mente? Abbastanza doloroso, giusto? Le probabilità sono, questo non succederà. In realtà, il tuo ex incontro sarà probabilmente molto meno drammatico di questo scenario. Tuttavia, il dolore può essere ancora lì. In sbattere contro la tua ex, si può essere ricordato di quello che hai amato di lui. Può anche riaccendere quei sentimenti familiari di amore, desiderio, solitudine o semplicemente normale. Non usare la corsa come una scusa per ricollegare. Ciò che é fatto é fatto. Il tuo ex è ora la tua ex. Sbattere contro di lui non vuol dire che i due di voi sono destinati a stare insieme. Invece, evocare quella forza interiore, sorriso educatamente, e districarsi dalla situazione nel più breve tempo possibile, senza essere scortese.

Tip # 5: Seguire la regola sei mesi
Dopo una rottura, la migliore regola empirica è quello di evitare ogni contatto con il tuo ex per almeno sei mesi. Pensate a che cosa si può fare in sei mesi - in treno per una maratona, pianificare e prendere una meritata vacanza, acquistare proprietà, cambiare lavoro, guarire e andare avanti dopo una rottura. Nel dare voi stessi un cuscino di sei mesi, si aumenta notevolmente le possibilità di ottenere sopra il vostro ex. In preda post-rottura angoscia, non è possibile, come il suono di quella. Piaccia o no, è quello che è meglio per voi. Invece di combattere ciò che si sa è giusto per te, per te è permesso di mettere la regola sei mesi in pratica.

Quindi non lo avete, cinque suggerimenti per gestire il contatto con il tuo ex in seguito alla rottura. Se si atterranno a queste linee guida, il recupero post-rottura sarà molto più facile. Nel lasciare andare il tuo ex, vi date il permesso di guarire, andare avanti, e, infine, trovare il vostro molto proprio felici e contenti. Buona fortuna e felice guarigione Hotel  !;