*** Il vostro amore o amore Vita Tanked?

Ero al Today Show di recente facendo un segmento su cosa fare quando la vita doesn &'; t funzionato il modo in cui si desidera. Il pannello comprendeva autori formidabili Rene Syler e Amy Cohen e il talentuoso Debbie Nigro, un fondatore e Chief Executive fidanzata di firstwivesworld.com. Ecco i cinque suggerimenti non ero in grado di dare in onda, i passi da fare che possono aiutare quando le cose vanno male, soprattutto nella vostra datazione o amore della vita

La vita prende quasi sempre una svolta a sinistra –. It non sembra andare nella direzione che ci aspettiamo. L'Uno si rivela essere un vero disastro, la chimica muore fuori nel vostro matrimonio, si ottiene divorziato e così via. Come affrontiamo? Gli studi dimostrano che certe persone sono più resistenti – si adattano rapidamente e facilmente a cambiare. Quando colpiscono inattesi, girate a sinistra indesiderate nella loro vita, usano mentori, emozioni positive e self-talk per far fronte. Queste persone fortunate possono trasformare uno staio di limoni in un tutto chiosco di limonate. Quindi, oltre ad essere invidiosi, che cosa possiamo imparare da loro

Ecco cinque modi persone resilienti trasformare la vita &'; s delusioni in benedizioni e opportunità inattese:?

1. Usare l'umorismo
La ricerca sulle persone che hanno visto i video divertenti mostrato avevano ridotto ormoni dello stress, una spinta al sistema immunitario e una riduzione nella sensazione di dolore. La risata è un si solleva a destra, fuori di quella spirale di pensieri e sentimenti negativi che vengono con la perdita. Cercare l'angolo divertente.

2. Trovare un mentore
Questo è ciò che totalmente cambiato la mia vita. Come giovane adulto non ho mai voluto o aspettato di sposare nessuno perché avevo solo visto battaglie e infelicità nella mia madre &'; s matrimonio. Mi è stato catturato in letali modelli di incontri, di essere un eremita o prendere briciole e che vogliono i ragazzi che didn &'; t mi vuole. Ma poi ho avuto un mentore d'amore che mi ha insegnato che l'amore era possibile e come crearlo. Questo è stato l'inizio del programma nel mio libro L'amore in 90 giorni. E l'utilizzo di questi principi ho preso una svolta a sinistra — eccomi 180 gradi opposto da quello che ho immaginato – in un matrimonio d'amore per un ragazzo che è il mio migliore amico per oltre 25 anni!

3. Utilizzare un focus
positivo
La ricerca è molto chiaro che anche dopo aver affrontato un grave evento che cambia la vita persone resilienti concentrarsi su pensieri positivi e sentimenti che potrebbero emergere — se si tratta di un momento di tranquillità, calma e delizia sopra la visita di un bambino o la bellezza di un fiore. Si sentono la loro rabbia, la paura e la depressione, ma anche esperienza di qualsiasi sentimenti positivi vengono in su. Anche le circostanze più difficili può essere visto in modo più positivo. Se tuo marito improvvisamente e sinistra, siete liberi di perseguire la tua passione per la pittura ora? Metti la tua attenzione sulla porta per la creatività e il divertimento che si sta aprendo per voi.

4. Trova e godere dei benefici nascosti
Cosa sta liberando la vostra nuova situazione? Come stai meglio come persona? Ora che si sono divorziati si può andare a fare shopping senza dover combattere una battaglia su di esso? Che cosa sta andando essere buono per questa situazione? Se hai appena rotto con una persona che è molto critica e avvilente, stai già iniziando a sentire un po 'meglio di te?

5. I lavori per nuovi obiettivi
persone resilienti don &'; t abitare in passato, e costantemente pensare a ciò che è stato perso. Usano i passi che abbiamo appena parlato di essere lungimirante e scegliere nuovi obiettivi che portano una misura di speranza e di felicità. Se si è improvvisamente sola, avviare rovistando alcuni siti di dating online. Prendere una possibilità e uscire per un appuntamento al buio con il vostro vicino di casa &'; s amico. Impostare alcune nuove mete datazione per voi stessi, anche se &'; s assolutamente l'ultima cosa che vuoi fare. Spostando l'attenzione si arriva dalla vostra crisi. Davvero.

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