Come rifiutare Rifiuto

Il rifiuto è una delle esperienze più dolorose nei rapporti. Non appena una persona si sente il loro partner li rifiuta o rinfacciare, cominciano rapidamente a rifiutare il proprio partner e si rifiutano pure. In questo caso, il loro senso di autostima dipende da come loro partner si sente su di loro.

Quando un individuo è in un rapporto abusivo, e il rifiuto e la ricerca guasti sono in corso, non è raro per loro di perdere completamente la fiducia in se stessi e si sentono anche loro non meritano d'amore.

Ma veniamo &'; s un'occhiata a questo più da vicino. Che cosa succede veramente quando i sentimenti di superficie rifiuto? Sono questi sentimenti veramente causato dal comportamento di un altro, o è perché questa persona non si sente bene con se stessi? Quando un individuo ha una solida autostima, un'altra persona &'; s comportamento non può scuotere la fiducia di base o sensazione di dignità.

Non ci sono passaggi fondamentali per lo sviluppo di fiducia di base e l'autostima. Questi passaggi sono come vitamine e minerali per l'anima. Quando pratichiamo questi passi ogni giorno, diventiamo meno vulnerabili al comportamento degli altri, piantata su un terreno solido. Quattro, passi preliminari seguono. Provarli e vedere di persona.

1) rendersi conto che il senso che una persona ti tratta dice di più su di loro che su di te

comportamento negativo dice molto di più sulla persona di comportarsi in questo modo di quanto non faccia di te. Quando ci si sente punto da partner &'; s comportamento, fermarsi un attimo e capire è il loro difficoltà o dolore stanno esprimendo. Don &';. T prendere in

Quando si va assorbire il loro comportamento negativo che si sta insieme con il loro problema e di accenderlo yourself.When qualcuno si comporta negativamente verso di voi, dite a voi stessi, questa è una richiesta di aiuto e comprensione.

2) Smettere di prendere personalmente rifiuto

Perché è così comune a prendere personalmente rifiuto? È perché spendiamo anche una grande quantità del nostro tempo respingere la maggior parte di ciò che la vita porta la nostra strada, compresi noi stessi. Noi vogliamo una cosa e ottenere un altro. Vogliamo che il nostro socio a comportarsi in un modo e fanno il contrario. Presto cominciamo a sentire lì &'; s qualcosa di sbagliato con tutti quelli che incontriamo, che &'; s fino a noi cambiare e controllarli.

Ma è inevitabile che più ci rifiutiamo gli altri, tanto più sarà respinta pure. Se vengono rifiutate molto, prendere tempo per notare i modi in cui si respingerne altri. Poi fermarlo. Girare intorno. Cercare ciò che è buono o destra sulla persona o situazione di fronte a voi. Cercare ciò che è buono e giusto con se stessi

3) Non cercare i difetti degli altri

Solitudine e sconvolto nei nostri rapporti proviene da una ricerca di altri &';. S difetti. Progettiamo anche le nostre colpe su altri. Li abbiamo colpa per questo, e respingiamo tutto. Questo non fa mai per i rapporti felici in cui entrambe le parti possono essere se stessi, sentirsi importanti e crescere naturalmente.

Quando prendiamo noi stessi di essere catturati in questo schema possiamo fermarlo assumendosi la responsabilità di quanto sta accadendo. Possiamo notare subito come stiamo percependo il nostro partner. Avanti ci facciamo carico delle nostre percezioni e decidere che cosa mettere a fuoco su. In qualsiasi momento ci sono cose che potremmo riconoscere. Perché stiamo scegliendo di riconoscere i punti negativi? E &'; s importante per chiedere e rispondere.

4) Fare un inventario dei vostri punti forti

Il più apprezziamo, come e apprezziamo noi stessi, meno ci &';. ll cercare le colpe degli altri. Prendetevi il tempo per fare un inventario dei vostri punti di forza. Ciò che è buono, prezioso e vale la pena di te? Perché qualcuno vorrebbe avere come loro partner? Quali doni cosa portare? I

Se non siete chiaro circa il proprio valore, e' s difficile capire il valore di altri. Dobbiamo imparare a riconoscere il valore e rispettare noi stessi se vogliamo avere altri ci trattano in questo modo pure.

5) scegliere di offrire Accettazione e vendere intesa

Il più apprezziamo, come e apprezzare altri, più felici ci be.the esperienza di accoglienza e di unicità è ciò che tutti desiderano. Dare che per gli altri e dare a voi stessi. Per fare questo è necessario rendersi conto che chi appare davanti a voi è semplicemente un altro aspetto di te stesso. Giudizio o il desiderio di cambiare loro non è necessario. La curiosità è una risposta migliore.

Come si permette ad altri di essere ciò che sono, e li guardano con comprensione e l'accettazione sviluppiamo spensieratezza aperto e diventare più felice, più sano e più soddisfatti nella nostra vita e le relazioni.
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