Il primo passo per ottenere più di una rottura

Ultimamente ho &'; ve avuto una serie di clienti che hanno un momento molto difficile ottenere oltre la fine di un rapporto, quindi vorrei condividere alcuni segreti con voi su come guarire

Ho un cliente chiamato Dorothy. che &'; s che lottano per lasciare andare una relazione con un ragazzo che lei &'; d inizialmente pensato fosse perfetto per lei. Quando abbiamo iniziato a lavorare insieme Dorothy era veramente arrabbiato e frustrato che, ancora una volta, è stata costretta a ricostruire la sua vita sentimentale. L'unica cosa buona di quei sentimenti è che hanno tolto ogni tentazione di tornare subito in datazione.

Il primo Step per qualsiasi client con cui lavoro in questa situazione è di farli sentire i loro sentimenti, che è una parte essenziale del processo di guarigione.

Alcune persone davvero lotta con sensazione di certi sentimenti. Alcuni di noi sono più facili con rabbia, altre con dolore. Dorothy era più che confortevole con l'essere arrabbiato, ma era molto riluttante ad ammettere che la sua rabbia stava mascherando i suoi sentimenti di dolore e di solitudine. Quei sentimenti facevano sentire vulnerabile in un modo che ha resistito furiosamente. La incoraggiai ad esplorare tutti i suoi sentimenti scrivendo un &'; dolore lettera &'; al suo ex

The Grief Lettera

Per scrivere la tua lettera prendere il tempo di esplorare ciò che si sta per perdere e ciò che si aren &';. t intenzione di perdere.

- Che cosa sei arrabbiato per

-? Che cosa siete triste

-? Che cosa temete questo spezzare mezzi

-? Cosa è stata la tua parte alla rottura

- Che cosa siete sempre andando ad amare o apprezzare il tuo ex

Questo è indicato come una scala di emozioni e &';?? s grande per scrivere la tua lettera in ordine sopra. Sentitevi liberi di usare queste domande come intestazioni. Detto questo, se avete bisogno di continuare a tornare alla rabbia quindi si prega di fare e poi andare a ritroso la scala di nuovo.

&'; s importante che ti rendi conto che sei mai
intenzione di inviare questa lettera, in questo modo è possibile esplorare essere totalmente irragionevole e forse anche, quello che in precedenza sarebbero stati, insopportabilmente aperto su quanto male ci si sente

Esplora queste domande in modo tale che si può sentire tutte le cose che si sospetta possa essere vero anche se si &';. Preferirei weren &'; t. Scrivere la lettera come se si stesse scrivendo a qualcuno che ci tiene davvero a come ci si sente

&';. S davvero importante che si prende il tempo di fare questo. Ogni volta che si lascia un rapporto vi è il pericolo che si sopprimere le vostre emozioni a causa del dolore e la delusione. Che la soppressione continua dopo la rottura e ti rende meno attraente e può cominciare a limitare la capacità di amare.

Se si passa attraverso questa fase di sentire i vostri sentimenti correttamente allora si &'; ll essere in grado di ristabilire il contatto con almeno una parte l'amore che sentiva per questa persona che &'; ve separato da. Non in un modo che mangia a voi, ma in un modo che nutre il senso di avere una vita degna di essere amorevole. Se &'; ve amato profondamente una volta, allora si può farlo di nuovo. Ci vuole lavoro per mantenere sano il cuore e aperta, ma &'; s lavoro molto prezioso

Questo è il primo passo
in un processo che può richiedere da giorni a mesi e &';. Sa solido buon primo passo. Quando Dorothy ha iniziato ad essere onesti su quanto triste e solitario sentiva che si è spaventato di come si sentiva travolgente. Come se in qualche modo lei potrebbe diventare nelle emozioni o lei &'; d mai stare bene di nuovo. Questo processo richiede di riconoscere che i vostri sentimenti non sono qualcosa di cui aver paura. Se &'; re sensazione di tristezza si è solo triste. Doesn &'; t necessariamente che non ci s 'qualcosa che non va con la vostra vita che deve essere risolto. A volte la cosa migliore che si può fare per te è quello di riconoscere solo che ci si sente triste.

La fine di una relazione è spesso la morte di qualcosa che hai trovato per essere bella per un po '. Detto questo, non importa quanto sia grande il vostro dolore è, you &'; re andare per ottenere attraverso di essa. Tu sei molto più grande del vostro sentimento peggiore

Due mesi su Dorothy ha imparato molto sulla sua auto e una delle sue scoperte inattese è che essere solo in casa non la fa sentire come se ci &';. S qualcosa di sbagliato con lei. Improvvisamente essere solo isn &'; t così spaventoso e da questo luogo lei &'; s in una posizione molto migliore per pensare a chi &'; d realtà piace fare una parte della sua vita.

Sentendo i vostri sentimenti è la via più rapida per la guarigione e l'unica via d'uscita è attraverso. Basta ricordare che anche il vostro più buia minuto è lungo solo 60 secondi.

Per i restanti 6 passaggi a guarire un cuore spezzato visita

http://www.therelationshipgym.com/how_to_get_over_a_break_up.htm < . br>