Brano del libro: The Single timido: Una guida GRASSETTO a datare per i meno - Than - Bold Dater

Per prima Data Dos

Vestiti bene. Per un primo appuntamento (e, in realtà, date successive), scegliere i vestiti che ti fanno sentire bella, bello, sexy, e gratuito. Questo potrebbe sembrare un po 'ovvio consiglio, ma il tuo aspetto in grado di fornire "aiuti" che aiutano il flusso conversazionale e rafforzare la vostra fiducia dall'esterno. Come ho detto prima, si consiglia di indossare una "firma" paio di orecchini, acconciatura , o tonalità di rossetto - o quadrata tasca, papillon, o orologio - che può innescare una conversazione su come avete capito bene, dove l'hai trovato, o che ha dato a voi.

Respirare. E respirare di nuovo. Questo è un concetto pena di ripetere. Se siete in preda alla fase due, e balbettii è la vostra tendenza, resistere alla tentazione di riempire il vuoto o interrompere quando la data sta parlando. Prendete invece diversi respiri profondi. Se il vostro forte è quello di congelare, provare a parole o frasi del vostro data in una domanda, come ad esempio "Sei cresciuto in Idaho? Com'è stato?" La gente ama parlare di se stessi. Attento ad ascoltare la data veicola interessi e genera buona volontà. L'ascolto è una virtù sottovalutato; rende gli altri sentono valorizzati.

Venite preparati. Come in altre situazioni sociali, pensare a un elenco di domande, relative ad attività specifiche ragionevoli per porre casualmente per la data per ottenere il suo parlare in modo da avere qualcosa da rispondere. Poi ascoltare con apertura e aggiungere i propri due centesimi, se del caso, rivelare qualcosa di umano su di te che non rivela troppe informazioni personali. Per esempio, se sei il pattinaggio su ghiaccio, si potrebbe dire: "Questo è grande. Non ho pattinato sul ghiaccio da quando ero un ragazzino. Hai?" Se stai visitando un museo mostra egiziana, si potrebbe dire, "Ho solo a partire imparare a conoscere le piramidi di History Channel. Hai interessati a loro per un po '?" Rivelare i dati personali indica la volontà di essere aperti. Percependo la tua generosità, la tua data può offrire il proprio self-disclosure e voil à ;! - Si sta conversando.

Taglia te (e la data) un certo allentamento. Una moltitudine di miei clienti timidi sono impossibili da accontentare, anche se essi stessi possono percepire come proprio l'opposto. Le loro date non sono mai abbastanza buono. "Cosa posso dire? Sono piuttosto esigente", ha ammesso Jennifer, uno scrittore timido nella sua fine degli anni Quaranta. Non è sola. Molti dei singoli timido con cui ho lavorato hanno la tendenza a trovare difetti fatali nei loro pretendenti prima di aver avuto il loro primo sorso di Chardonnay o ordinati loro cappuccino. Essi criticano in silenzio le loro date per tali cose come parlare troppo lentamente o velocemente, non sapendo come ordinare da Starbucks, o usando il loro tovagliolo come un kleenex. Perché Shys sono altamente critici di se stessi, poche persone possono soddisfare i loro standard, soprattutto se mostrano interesse per loro. Per Shys, famosa frase di Groucho Marx, "Non avevo mai voglia di essere in un club che mi avrebbe come membro," non è uno scherzo.

Pensateci. Se non potete accettare te stesso, come si può dare agli altri il beneficio del dubbio? Se questo suona come voi, vi esorto a scavare a fondo, girare le tabelle, e considerare come la vostra propria mancanza di auto-accettazione può effettivamente interferire con la capacità di accettare e amare gli altri. Auto-gentilezza e consapevolezza, privo di autocritica, aumentano le possibilità di fare spazio emotivo nella vostra vita per gli altri. Jennifer, per esempio, ha imparato a distinguere le caratteristiche dei suoi primi appuntamenti che veramente lei infastidito da quelli che erano un riflesso della sua propria auto-critica facendo una lista mentale delle cose che ha trovato fastidiosa sua data dopo. "Allora, io divido la lista in due categorie: 'le cose che possono avere più a che fare con me che lui," come', ha ordinato una bistecca '(io sono un vegetariano aspirante), e' ricorsi legittimi, 'come ad esempio' mastica a bocca aperta '. Poi mi concentro sulle mie mancanze di valutare se posso vivere con ciò che percepisco per essere suoi quelli legittimi. La mia linea di ragionamento può andare lungo le linee di, 'Devo masticare con la bocca aperta? Beh, non che io sappia . Ma forse lo faccio. E anche se non lo faccio, forse questa abitudine può essere fissata su tutta la linea con i ricordi dolci. ' In generale, mi pesa il bene con il male a venire con una valutazione più realistica se voglio continuare a datare la persona ", ha detto. Sistema di Jennifer sembra funzionare. "Sono andato in date molto più secondo quanto abbia mai avuto prima di questa strategia", ha osservato.

Evidenziare interessi reciproci. Scoprire che qualcuno si sta attratto simpatie le stesse cose che fai può essere emozionante. Hai un legame comune istante, un po 'di emotivamente convalidare velcro, che può aiutare un rapporto "bastone". Quindi, quando si impara a conoscere i vostri interessi condivisi, parlare invece di tenerli a te stesso. Un esempio: "Non posso credere che vi piace cucinare, anche La maggior parte dei miei amici basta andare fuori a mangiare Cosa ti piace fare..?" E 'rinfrescante per incontrare uno spirito affine.

Segnala le cose come stanno. Una strategia ovvia è quella di dire: "Va bene, lo confesso. Io sono timido," per aiutare la vostra data di capire meglio le vostre reazioni e alleviare il vostro livello di stress. La risposta tipica è spesso "Anch'io" o "Non mi sembra timido." "Quando ho detto che stavo Martha timido, lei disse: 'Davvero?'" Ha detto Charlie, un unico timido ai trent'anni. "Poi ha raccontato tutte le cose che avevo fatto che non sembrano timido -. Da chiederle di uscire per l'invio di lei un 'impazienza la nostra data di' e-mail che ho dovuto convincerla che ero Inoltre mi ha fatto capire. che forse io non sono come timido come Pensavo, o almeno, io posso fingere se devo. " In ogni caso, più sei in grado di mettere i tuoi sentimenti in parole, meno è probabile che sarà loro promulgate in un modo che non è vostra intenzione cosciente. Dare voce alle nostre paure può essere liberatorio

Ristampato da:. The Shy singola: Una guida GRASSETTO a datare per la Dater meno-che-Bold da Bonnie Jacobson, Ph.D., con Sandra J. Gordon e copia ; 2004 da Bonnie Jacobson, Ph.D. e Sandra J. Gordon. Permesso accordato da Rodale, Inc., Emmaus, PA 18098. Disponibile ovunque libri sono venduti o direttamente presso l'editore chiamando il numero (800) 848-4735 o visitare il nostro sito web all'indirizzo www.rodalestore.com Hotel  .;