Come risolvere i conflitti di relazione

Che cosa blocca l'risoluzione dei conflitti?

Per quanto difficile possa essere, trovare un modo costruttivo in cui rimostranze aria fornisce un rapporto aperto e onesto. Seppellire i problemi, e di evitare conflitti e disaccordi, non hanno un posto in un rapporto sano. Accetta il fatto che si ottengono gli uni sugli altri e' s nervi. Sarà d'accordo di volta in volta. Imparare a discutere in modo costruttivo per risolvere il problema a portata di mano e non sbranarsi personalmente. Ognuno ha la responsabilità di risolvere i problemi intorno pulsanti emotivi. E 'importante esprimere come e perché ci si sente in un certo modo e liberamente discutere le vostre reazioni. Passi consigliati per risolvere i conflitti sono le seguenti:

· Accetto di raggiungere una risoluzione.

Molti di noi prendere un approccio di lotta o fuga a conflitti, a volte solo per rendere il nostro punto bastone. Tu e il tuo futuro partner sono sullo stesso lato della stessa squadra, che è difficile da ricordare quando si è in una accesa discussione. La risoluzione è definita come entrambe le parti compromettenti per raggiungere una soluzione. Non si tratta di una persona di ottenere la sua strada e l'altra persona speleologia alla manipolazione o sentimento sconfitto.

· Esplora i tuoi sentimenti.

Perché sei così arrabbiato? Esplora la tua reazione alla manifestazione e vedere se si sta rispondendo alla situazione attuale o rivivere un evento doloroso passato. Vedere se questo problema è davvero su di voi e il vostro altro significativo o voi e qualcuno dal tuo passato.

· Identificare ciò che si vuole.

Parla. Vedere ciò che tu e il tuo partner può lavorare per una soluzione reciprocamente soddisfacente. Il vostro partner non può dare si vuole che vuoi se don &'; t hanno il coraggio di chiederlo. Ricordate, siete in amore con l'altro e tutte le relazioni sono mossi da sentimenti. Volete sentire bene, il vostro partner vuole stare bene, ed entrambi hanno lo stesso desiderio per l'altro. Tenetelo a mente come esprimete i vostri desideri.

· Genera le opzioni e le possibili soluzioni.

Essere disposti per eseguire il backup le vostre richieste e desideri con una soluzione reciprocamente soddisfacente. A volte diciamo no ad un nuovo modo di fare le cose semplicemente perché non abbiamo pensato a un'alternativa. Eseguire il backup la sua dichiarazione con un buon argomento che è ragionevole.

· Scegliere l'azione reciproca.

Risoluzione dei conflitti non vuol dire assumere maggiori responsabilità semplicemente perché è più facile che discutere. Una relazione è una partnership, uno sforzo congiunto. Se una persona finisce per essere responsabile di effettuare il lavoro sindacale a tutti i livelli, il risentimento si accumula. Evitare la trappola di pigrizia e di elaborare risoluzioni eque ai problemi che si presentano. Una persona non è assegnato a fare tutto il lavoro, mentre il rapporto ruota attorno l'altra persona &'; s capricci e desideri.

· Valutare il risultato.

Se la prima soluzione doesn &'; t lavoro, don &'; t abbiate paura di rivedere la questione e apportare le modifiche. Molte volte ciò che sembra fattibile in teoria è sbagliata, in realtà. Non castigare il vostro partner, per che solo incoraggerà evitare in futuro con altre questioni Hotel  .;