Perché i tuoi amici e la famiglia sono a volte il supporto peggio durante il divorzio

Anche se i tuoi amici e la famiglia sono una parte importante della vostra vita, si potrebbe scoprire che &'; re mal equipaggiati per supportare l'utente attraverso la vostra perdita. Ho scoperto che, anche se i miei amici e la famiglia sono stati ben significato, spesso detto o fatto cose che erano appropriati.

Ogni volta che abbiamo appeso fuori insieme, i miei amici avrebbero cercato di distrarmi dal dolore che sentivo, invalidando le mie emozioni e il mio diritto di sentirsi schifoso. I &'; D lasciare sensazione superficialmente meglio ma sentirsi anche come se io &'; d spostato 2 passi indietro. Presto mi resi conto che io &';. D devono ottenere il supporto divorzio altrove

Prima di chuck su questo lotto ben intenzionato, ricordare che, sebbene essi &'; re cercando difficile, essi &'; re solo non attrezzati o addestrato per aiutarti . La società li ha condizionati a che fare con la perdita in un modo particolare. E &'; s non è colpa loro. Amano molto e odiano vederti soffrire. Essi &';. Cercherò di prendere il dolore e faranno tutto ciò che possono in questo momento per raggiungere questo

Ecco alcuni punti da tenere a mente su alcuni dei vostri amici e familiari (you &'; ll probabilmente riconoscere alcuni di questi punti):
Hanno paura dei nostri sentimenti

&'; s non popolare in oggi &'; s società di esprimere le emozioni negative in pubblico. Questo rappresenta di essere &'; fuori controllo &'; e può essere interpretato come un segno di debolezza. Amici e familiari possono sentirsi a disagio quando esprimiamo forti emozioni. Aspettatevi commenti del tipo:...

“ puoi &'; t cadere a pezzi &"; Hotel “ sii forte per i bambini &"; Hotel “ Tenere un labbro superiore rigido &";

Si tratta di tentativi di prendere il dolore, si &' in movimento; di &'; le vostre emozioni e intellettualizzare la tua esperienza. You &'; re lasciato con un senso che &'; s non sicuro per visualizzare le vostre emozioni. Questo è inutile e dannoso per la guarigione globale. Ricordate che nella nostra società ci &'; re insegnato che le emozioni sono imprevedibili, temuto e devono essere controllati
Offrono teorie intellettuali e vogliono che noi restiamo
positivo

intellettualizzazioni comuni includono:.

“ Per fortuna questo è accaduto prima di avere figli e". Hotel “ Dio non vi darà mai più di quanto si può gestire e". Hotel “ You &'; ll trovare qualcun altro &";. Hotel “ Ci &'; s qualcuno di speciale là fuori per voi &";. Hotel “ E &'; s meglio aver amato e perso che non amava affatto &";. Hotel “ Siate grati si erano sposati e conosciuto l'amore una volta &". ; Hotel “ Ora siete liberi di rivivere i sogni adolescenziali di essere single &";.

Questi sono luoghi comuni terribili progettati per farvi sentire meglio. Ma don &'; t! Intellettualizzando la situazione non incoraggerà la tua guarigione
Non hanno idea di cosa dire, in modo da cambiare il soggetto o far finta di non sentire

Quando ero giovane ho frequentato il mio migliore amico e'.. S mamma &'; s funerale. Mi sentivo così imbarazzante. Ero in piedi accanto al mio amico, e due in nero e la sua faccia era una foto di disperazione e dolore. Noi &'; D giocato bambole una settimana prima e ora non avevo idea di cosa dire. Guardai le mie scarpe. Non potevo &'; t aspettare per ottenere fuori dalla chiesa e dalla bara e il suo dolore. La guardai e ruppi una battuta, cercando di alleggerire l'atmosfera. Lei didn &'; t guardare in alto. Si voltò e se ne andò semplicemente
You &';. Ve probabilmente sperimentato questo con uno o due dei vostri amici. Quando si parla di vostro divorzio, cambiano il soggetto o, fanno finta di non sentire, o rompere una barzelletta. Lo fanno perché ti amano, vogliono migliorare le cose per voi, ma non hanno idea di cosa fare
capire la loro inettitudine

Si don &';.! T vuole parlare di divorzio

Dopo un po &'; ll conto che alcuni dei vostri amici e familiari semplicemente don &'; t desidera parlare del vostro divorzio e vi invitiamo a fare le cose per &'; ottenere su di esso &'; . in modo che uscire con te è di nuovo divertente
La linea di fondo è: Hai bisogno di parlare. Hai bisogno di essere ascoltato. Non hai bisogno di fissaggio. Non c'è niente di sbagliato con voi o il fatto che si &';. Re emotivo o lottando
Hanno paura di &'; cattura &'; questa malattia chiamata
divorzio

Mi ricordo di tornare a casa dopo una serata fuori con una ragazza, sentendosi terribile e sgonfiato, come un insetto che era stata schiacciata e raschiato attraverso un marciapiede.

avevo appena raccontato la mia storia di divorzio (OK, era la seconda volta), ma a metà, lei guardò fuori dalla finestra, immersa nel suo mondo. Ero scioccato. Se avessi detto qualcosa di sbagliato? Stavo annoiando lei? Era lei disinteressato
Ha poi cambiato discorso

Mentre mi sono seduto ad ascoltare il suo crepitio su circa il suo gatto, la conversazione nella mia testa è andato qualcosa di simile:?.

&'; s OK per tutti che io sento il dolore, ma non posso sembrano essere dibatte
mi aspettavo di discutere il divorzio con i miei amici solo una volta (don &'; t esagerare come nessuno vuole rimanere in giro con un caso).
Io mustn &'; t depresso intorno perché &'; &' non s; sano &' ;. Inoltre rende le persone si sentono a disagio
Ma mentre cade a pezzi posso di &';. T sembrare &'; troppo felice &'; entrambi. Questo mi bollare come &'; insensibile &'; o &'; immaturo &' ;.

mi sono reso conto che ero solo nel mio divorzio. Avevo &'; preso la malattia &'; chiamato il divorzio e questo mi ha fatto persona non grata
Quando ho detto il mio ex marito e'. s indiscrezioni, sapevo che si è interrogato sul suo marito. Ho potuto vedere che tutto quello che voleva fare era andare a casa per controllare che fossero OK. (Mesi dopo, ha ammesso che questo era il caso.) Mi scusai e le diedi la possibilità di farlo.
Amici sono fantastici, ma tutti hanno la loro vita e le questioni. Io ero l'unico che poteva aiutarmi.

So che il mio amico si sentiva a disagio. Voleva aiutare ma didn &'; t so cosa dire. Ricordo gli stessi sentimenti di inadeguatezza al mio amico &'; s madre &';. S funerale

Lascia la tua famiglia e gli amici di un &'; Stranezze Pass &';

Dare le persone della tua vita un Stranezze Pass. Questo è un biglietto che consente loro di dire cose strane o inappropriate mentre si &';. Re che fare con il divorzio

Si don &';. T conosce meglio e nessuno li addestrati su come affrontare la situazione

Nota: Ricordatevi di non prendere a bordo tutto ciò che dicono. Rimanere consapevoli di ciò che stanno dicendo, e dei miti e delle possibili generalizzazioni nelle loro osservazioni, per tutelarsi dai diventare arruolati nelle loro intellettualizzazioni.

Fino alla prossima volta.

Un sacco di abbracci!

Adele
.