Divorzio recupero: sono le vostre paure ti trattiene

Divorzio trasforma le nostre vite a testa in giù. Essa ci getta in un passaggio importante di vita che è colorato da intense sensazioni ed emozioni che possono essere debilitanti. Credo che la paura è il colpevole principale che ci impedisce di non solo la guarigione e lasciare andare il nostro dolore, ma anche di andare avanti in una nuova vita. Quindi è la paura che abbiamo bisogno di identificare e poi superare.

La paura debilita. Esso agisce come un agente paralizzante che ci tiene bloccati. Inibisce qualsiasi movimento in avanti reale. La paura, se è conscia o inconscia, è un non credente: si rifiuta di vedere nulla di buono nella nostra situazione attuale e le possibilità del futuro. E ci ruba la nostra autostima e la fiducia. Si corre il chiacchiericcio mente nelle nostre teste che ci dice continuamente quello che non possiamo fare, avere o essere.

Il trauma del divorzio riattiva ed esaspera profonde convinzioni teste di serie su noi stessi che abbiamo tenuto su per anni. Se uno ha tenuto una convinzione che uno non era molto intelligente o abbastanza capace, che la fede è reso ancora peggiore dal divorzio e viene a temere il loro futuro. Essi credono che non ci sia alcuna possibilità di poter guarire le loro ferite profonde e andare avanti con la vita. I nostri demoni personali si alzano e la paura comincia a eseguire lo spettacolo.

teme il futuro, l'ignoto. E 'come guardare in un abisso. Come faccio a gestire? Cosa farò? Dove vivremo? Come faccio a pagare le bollette? Cosa succede se i miei figli sono portati via da me? Chi mai vuole essere in un rapporto con me? I &'; vado a stare da solo per tutta la vita. E 'l'ignoto che ci travolge, non avendo le risposte, non avere il controllo delle nostre vite

Guarda, qui &'; s la cosa per il futuro:. Nessuno sa cosa sta per accadere. Wall Street è costruito sulla predire il futuro, eppure tutto ciò che realmente offrono sono educato congetture. Indossiamo &'; t so cosa accadrà questa sera per non parlare nel prossimo mese o l'anno prossimo. Non sapendo, non avendo tutte le risposte è un semplice fatto della nostra esistenza. Dobbiamo accettare il fatto che don &'; t avere tutte le risposte e che non possiamo prevedere il nostro futuro. Tutto quello che possiamo fare è di alzarsi e creare una visione di quello che vorremmo il nostro futuro a guardare come e poi prendere i punti di azione per arrivarci.

Non abbiamo alcun controllo sul futuro sia. Resta il fatto: l'unica cosa o persona che possiamo controllare è noi stessi. Non possiamo controllare il futuro, ma certamente in grado di pianificare per esso. Siamo in grado di determinare ciò che vogliamo e poi prendere le misure per spingerci verso i nostri obiettivi. Il futuro si svolgerà davanti a noi con il nostro profondo coinvolgimento e costante fede che il nostro futuro può essere migliore rispetto al nostro passato

Qui ci sono alcune indicazioni su come superare le nostre paure durante e dopo il nostro divorzio:.

1) La paura è un indizio che ci stanno mettendo noi stessi e inserendo nuove acque. Possiamo usare la paura come un segno che siamo sull'orlo di qualcosa di nuovo e diverso e, soprattutto, qualcosa che ci aiuterà ad evolversi in un essere umano migliore Hotel “. Per usare la paura come l'amico che è, noi deve riqualificare e riprogrammare
noi ... dobbiamo costantemente e in modo convincente dire a noi stessi che
la paura è qui - con il suo regalo di energia e consapevolezza - così
possiamo fare il nostro meglio e imparare la più nella nuova situazione e". di Peter McWilliams, Vita 101

2) La paura è una porta in conoscere noi stessi e un'occasione unica per scoprire dove sono i timori provengono per conquistare loro
“ Niente nella vita è da temere, è solo di essere capito. Ora è il momento di capire di più, in modo che possiamo temere di meno &";.
Marie Curie (1867-1934)

3) Superare la paura ci autorizza immediatamente a compiere ulteriori passi. Proprio come
un bambino che ha paura dell'acqua, dopo aver preso il primo passo per dunk la testa sotto l'acqua, scoprono a loro gioia che in realtà wasn &'; t così male, dopo tutto. La paura era peggio che l'oggetto temuto. Poi se ne vanno. Prendere piccoli passi che vi porteranno a più grandi e con ogni si guadagna più fiducia e potere

4) Qual è più forte o più importante per voi:. La vostra paura o la vostra convinzione che
forse la vita funziona dopo tutto? Se si può avere fiducia che il futuro ha in serbo nuove promesse, opportunità e possibilità, allora sì che lo farà. Ricordate profezie che si autoavverano? Diventa una questione di scelta:. Essere in paura o essere in una credenza delle miriadi di possibilità che la vita vale per voi ancora

5) Prova su una nuova prospettiva. Togliere la lente di paura e di sostituirla con una delle
speranza e ottimismo. So che è più facile a dirsi che a farsi, ma un cambiamento di atteggiamento, non solo cambia il modo di pensare, cambia la vostra realtà. La paura è contagiosa. Se siete alla ricerca di tutto ciò che è sbagliato o impossibile nella vostra vita, troverete sicuramente esso.

6) ho trovato questa definizione di paura sul web: per paura o si sentono ansiosi o preoccupati per una possibile situazione o evento. La chiave qui è possibile: tutto è possibile. Le cose possono andare in molte direzioni e noi semplicemente non sappiamo che cosa accadrà. Scegliere di credere che le cose andranno davvero andare a destra e il lavoro da questa premessa.

7) Considerare ciò che si potrebbe effettivamente ottenere da affrontare le tue paure? Così, per esempio,
ripensare l'esempio del bambino e della sua paura dell'acqua. Che cosa hanno guadagnato è stata la gioia di nuoto e la possibilità di avventurarsi in acque aperte e sperimentare la soggezione del mare. Come circa la possibilità di salvarsi dall'annegamento? E che cosa si guadagna da non affrontare le tue paure? Qual è il costo per te? Fare le liste di entrambi i lati della medaglia, i doni ei costi e diventerà evidente a voi cosa scegliere di fare.

7) Prendere i consigli dei saggi nel corso dei secoli e vivere nel presente, la presente.
Il passato è passato e il futuro deve ancora venire. Tutto quello che abbiamo è l'ora. Vivere nel presente rispetto a un ipotetico futuro che non esiste. Nella ora, non vi è alcuna paura del futuro.

8) Impara a disattivare che chiacchiere mente negativa che si continua a dire di essere
paura e rimanere dove sei lo sono. Il &'; gremlin &'; o piccolo demone nella tua testa che ti dice tutto quello che dovete temere e tutte le cose che non si può fare o essere o avere. La voce che esiste in ognuno &'; s mente. Basta notare che quando inizia abbaiare, grazie per la condivisione e lasciarlo andare. Quella voce non sei tu. E 'il vostro ego ferito.

9) Diventare più consapevoli delle vostre paure di fondo che si stanno fermando da Porcellana andare avanti nella vita. Molte persone semplicemente don &'; la t si rendono conto che hanno paura. Ad esempio, una persona ha vinto &'; t andare al centro commerciale per fare acquisti. Come mai? Essi don &'; t sanno davvero. Sono solo a disagio in mezzo alla folla. Beh, che cosa è che temono su folle? Forse è una paura di fondo di germi, di perdersi, di essere con masse di persone? Esplorare e scoprire la paura. La conoscenza è potere.

10) Pensate a tutte le cose che avete conquistato, compiuto e fatto bene nella vostra vita. Don &'; t minimizzare nulla. Sopravvivere un'infanzia difficile, crescere una famiglia, per guadagnarsi da vivere, giocoleria dieci cose in una volta, la manipolazione perdita … la lista può andare avanti e avanti e avanti. Sappiate che se avete vinto probabilità nel passato che si può e lo farà di nuovo

In chiusura, devo condividere con voi quello che è probabilmente il più famosa citazione di paura da Franklin Delano Roosevelt:. &Ldquo; La unica cosa che dobbiamo temere è la paura stessa &" ;. Pensaci. E 'la paura che si mette di mezzo della nostra realizzazione personale, la gioia e significato. Solo la paura stessa, non la cosa che tu temi. Ricordate che la paura è solo una sensazione e non un dato di fatto. Don &'; t ha lasciato la paura di ciò che potrebbe accadere, l'ignoto, ti impedisce di avere la migliore vita possibile Hotel  .;