3 passi per sopravvivere una relazione verbalmente abusivo

Stai vivendo in una situazione che è irreale per te? Hai pensare si dovrebbe avere una buona vita con il vostro partner, ma, invece, si soffre di dolore emotivo? Il vostro rapporto, che sembrava così attraente in un primo momento, risultano per renderti infelice? Anche mentre altre persone potrebbero apparire sul tuo stile di vita con invidia?

Vivere con un partner verbalmente abusivo può capitare a chiunque. Attraversa tutti i confini — sociali ed economiche. Spesso accade a porte chiuse, in cui un aggressore intelligente avrà testimoni. Più tardi l'aggressore può pretendere tu sei colui che sta maniera sbagliata la situazione. Tu sei il pazzo.

A volte l'abuso inizia lentamente, e intensifica con ogni vittoria per il partner violento. Ogni volta che s /che ti bulli, s /egli diventa più audace. Il vostro partner potrebbe rimproverare voi senza preavviso e senza motivo. In questo modo si mantiene l'equilibrio e in un costante stato di ansia, senza mai sapere se si e' ll essere urlato o affascinati. Poi si sono grato quando viene offerto un briciolo di gentilezza.

Il vostro partner abusivo si comporta in quel modo perché s /egli deve avere il potere e controllo su di voi. E una volta che s /egli raggiunge, si spirale verso il basso in uno stato di ansia costante, paura, scarsa autostima e la sensazione che nulla si fa è giusto. Se tu esisti in questo ambiente tossico abbastanza a lungo, si può sentire impotente e senza speranza e sprofondare nella depressione grave. It &';. Sa modo terribile di vivere

Non sarà in grado di cambiare il vostro partner, ma è possibile cambiare il modo di rispondere agli abusi. E con il sostegno di amici e un aiuto professionale, è possibile trovare la via d'uscita della vostra situazione. È necessario pianificare in anticipo per avere una conversazione con il vostro aggressore. Qui ci sono tre punti che vorranno prendere.

1) limiti imposti. Indicare chiaramente che non si è più disposti ad ascoltare insulti, parolacce, accuse crudeli. Pensate a come il tuo partner ti maltratta ed essere specifica indicazione di quanto non sarà più accettare.

2) Stato le conseguenze. Il vostro partner sarà probabilmente violare i limiti impostati. Lui o lei dire che il momento questo accade, si riagganciare il telefono, si lascia la stanza, uscire di casa, o lasciare il rapporto. Non si può bluffare — è necessario seguire attraverso. It &';. S utile quando si appendere o di lasciare la stanza per dire chiaramente che non si ha intenzione di ascoltare l'abuso, quindi si sta lasciando

3) rimanere forte. Il tuo aggressore metterà alla prova voi, probabilmente più volte. Dovrete dire, più e più volte, e" non sono più disposti ad ascoltare questo tipo di linguaggio, e ora sto lasciando la stanza come conseguenza &"; Trovare un posto sicuro per andare dove il vostro partner can &'; t seguire — una stanza di ricambio con una serratura alla porta, un amico &'; s casa, o una macchina si può scacciare in tutto il tempo che sono emotivamente stabile di guidare in sicurezza. Siate pronti a seguire. Un amico &'; s marito violento la seguì nella stanza degli ospiti, e quando lui couldn &'; t get in, ha inceppato il pugno attraverso il muro. Fatti forza. Non cedere. Non negoziare. Non accettare niente di meno che una fine completa per il comportamento abusivo.

Se l'abuso continua, potrebbe essere necessario tagliare il rapporto. Anche se doesn &'; t, il vostro rapporto può essere troppo rotto da mantenere. Avrete bisogno di amici fidati e consulenti professionali per aiutare a superare questo momento difficile Hotel  .;