Per perdonare o non perdonare ha abusato o Offender? 3 Vantaggi di perdonare e 3 pericoli di non perdona

Il perdono è un argomento che è difficile per le persone a venire a patti con. Molte persone hanno le proprie opinioni e pareri sul perdono. Se si sceglie di perdonare il vostro abusatore o colpevole o si sceglie di non perdonare, a voi la scelta. Il perdono è una scelta. Ma prima di decidere se perdonare o meno di perdonare, prima di leggere i benefici di perdonare e di pericoli di non perdonare. Questo vi permetterà di prendere una decisione più consapevole.

In primo luogo, che cosa è il perdono? Perdono secondo Wikipedia, è in genere definita come il processo di concludere risentimento, rabbia o indignazione a seguito di un reato percepita, differenza o errore, o smettere di chiedere la punizione o restituzione.

Il perdono non cambia il passato ma cambia il dolore del passato e — apre la porta al futuro

Se si è in armonia con nessuno;.
Se siete stati causati infelicità in passato per il quale si sta ancora tenendo un rancore,
Se ritieni siete stati ingiustamente trattati in materia finanziaria o privati;
Se ritieni che una perdita ti ha derubato della felicità che avrebbe dovuto essere la vostra per diritto divino;
Se hai subito abusi che si tratti di abusi sessuali o domestica;
Se ti senti fortemente su infanzia e la famiglia le esperienze infelici – si possono avere tutte le ragioni umana per i vostri sentimenti, e per continuare a curarli.
Potreste essere in grado di giustificare quei sentimenti in mille modi, ma è ferito soprattutto te stesso tenendo premuto il rancore. La vostra salute, la prosperità, la felicità e la pace della mente possono e saranno distrutti se si continua a nutrire le emozioni negative

&';. S probabilmente vero che la maggior parte di noi sono stati feriti in qualche modo nella nostra infanzia. Troppo spesso rimaniamo, in misura maggiore, legato e oppresso dalle conseguenti emozioni negative e sentimenti del passato. Questi derivano dalla nostra memoria le ferite che possono essere memorizzati nel nostro subconscio cosciente o. Quindi abbiamo difficoltà a vivere in pace con noi stessi; e quando ci sposiamo possiamo entrambi portare questo “ bagaglio &"; di ansia, rifiuto, rabbia, inferiorità o bassa immagine di sé nel nostro rapporto, con risultati spesso disastrosi, e probabilmente senza sapere perché.

Se ora ci si trova in uno stato di cattiva salute, c'è forse qualcosa, qualcuno o qualche ricordo avete bisogno di perdonare e liberare dai vostri sentimenti per sempre. Forse non siete consapevoli di quello che è. Ma la tua mente subconscia, che è il magazzino dei vostri sentimenti, emozioni e ricordi, sa cosa sia. Esso risponde con il rilascio e la guarigione quando vi date trattamenti nel perdono e utilizzando il seguente affermazione; “ “ Sono pienamente e liberamente perdono. Perdo e lasciato andare. Ho lasciato andare e lasciare che Dio &'; s (o Universo &'; s) l'amore fare il suo lavoro perfetto in me, attraverso di me, per me. Ho lasciato andare e lasciare che Dio &'; s (o Universo &'; s) l'amore fare il suo lavoro perfetto nella coscienza, inconscio e attività super-cosciente della mia mente, corpo e degli affari. Rendo grazie che la pace, la salute, l'abbondanza e la felicità ora regnano sovrani in me e il mio mondo e".

I filosofi e saggi di tutti i tempi hanno cercato di sottolineare che l'uomo &'; salute s è controllato dai suoi atteggiamenti verso se stesso e gli altri. Ippocrate, il medico greco 4 ° secolo, ha scritto: “ gli uomini dovrebbero sapere che dal cervello e dal cervello solo sorgono i nostri piaceri, risate e scherzi, così come i nostri dolori, le paure e addolora &";. Plato ha dichiarato, “ Se la testa e il corpo devono essere bene, si deve iniziare dal curare l'anima &";.

amarezza, incredulità, impazienza, la passività, cronica bisogni insoddisfatti, il risentimento, la ribellione, la tensione, l'odio, la gelosia, la malattia, la depressione, la dipendenza, la colpa, la disperazione sono tutti i frutti cattivi di perdono. Sono tutti devastante per il nostro rapporto con Dio, o Universo e uno con l'altro.

D'altra parte, l'amore incondizionato, la misericordia, la grazia, la gentilezza, l'umiltà, la gioia, la pace, la saggezza, la pazienza, la libertà, la fedeltà, integrità, flessibilità sono tutti i buoni frutti di perdono. Conservano la nostra relazione con Dio o Universo e uno con l'altro.

3 VANTAGGI DI PERDONARE

1.Freedom di andare avanti nella tua vita
2.Freedom amare liberamente senza paura o trattenendo
3.You spezzare la catena della schiavitù chi abusa o trasgressore è su di voi

3 pericoli di non
PERDONARE

1.You sono intrappolati in chi abusa o delinquente &'; s schiavitù e si sta lasciando a controllare voi a lungo dopo l'evento è passato. salute
2.Your è a rischio. Si può verificare attacchi di depressione, torture mentali e persino il cancro. Alcune forme di cancro è stato conosciuto per essere causato dall'odio. Se odiate il vostro abusatore o trasgressore così tanto con passione, si potrebbe ottenere il cancro che potrebbe portare alla morte. L'autore del reato non è interessato, solo tu.
3.You negare voi stessi la libertà di felicità, di amore e di pace

3 fasi al perdono

1. Onora il dolore del viaggio
• Riconoscere il dolore, la rabbia, senso di colpa, la vergogna e tutti i sentimenti negativi causati dalla ferita
• Accettare il dolore, la rabbia, senso di colpa, la vergogna e tutti i sentimenti negativi senza scarico fino l'aggressore o reo Hotel • cercare di capire che l'aggressore o delinquente comportati solo in base al loro livello di conoscenza, comprensione e vendere di sensibilizzazione

2. Perdona & guarire voi stessi prima

• Perdonare te stesso prima di qualsiasi senso di colpa, vergogna o sentimenti negativi si può ancora avere
• Sostituire il dolore con amore. Questo inizia a dare un senso di pace.

3. Perdonate la
abusante o colpevole

• Prendere una decisione consapevole di perdonare l'aggressore o il trasgressore. Utilizzare affermazioni come “ Io scelgo di perdonare (inserire il nome di chi abusa o delinquente qui). Ho comunicato e lasciato andare. Si sono gratuiti e sono libero &";. Hotel • Riconoscere che perdona l'aggressore o autore del reato è per voi non li Hotel •. Essi don &'; t deve sapere che &'; li ve perdonato e non fare devono dire loro
• Riconoscere che là forse un messaggio nascosto in quell'esperienza Hotel •. Ogni volta che un dolore esce, ripetere l'affermazione di cui sopra più e più volte o qualsiasi altro si trovano conforto o disponibile
• Riconoscere che ci vorrà del tempo e di essere paziente con te stesso Hotel •. Estendere la compassione per chi abusa o reo pertanto liberando dal reato

Il potere curativo del perdono
Quando guardiamo dopo la nostra salute, pensiamo a dieta & idoneità, e ottenere regolari controlli. Ma le nostre emozioni possono influenzare la nostra salute, anche. Se siete stati in possesso di un rancore o due, può essere voi male sia fisicamente che psicologicamente. La cura? Perdono. Recenti studi hanno dimostrato che praticare il perdono può avere un effetto positivo sulla nostra salute
benefici per la salute del Perdono Hotel •. Secondo uno studio della Duke University Medical Center, le persone che hanno perdonato gli altri l'esperienza più bassi livelli di dolore fisico , rabbia e depressione Hotel •. Nello studio, le persone con mal di schiena cronico sentivano meno dolore e ansia quando hanno usato la meditazione per aiutarli a perdonare e smaltito la rabbia Hotel •. Il perdono può beneficiare anche il vostro cuore. I ricercatori dell'Università del Tennessee hanno trovato un collegamento tra l'essere pressione e lo stress di perdono e di sangue. Secondo lo studio, le persone che ha perdonato più facilmente avevano un tasso di pressione sanguigna a riposo e cardiaca inferiore a persone che non perdonano facilmente. Inoltre, le persone che sono stati votati come "alti che sanno perdonare" erano più propensi a lavorare di più per risolvere i conflitti. Di conseguenza, anche la tendenza ad avere relazioni più solide
•. Il perdono è anche la guarigione. La ricerca suggerisce che la capacità di perdonare se stessi e gli altri in grado di rafforzare il sistema immunitario e aiuta a recuperare più rapidamente da malattia o malattia Hotel •. In possesso di un rancore è come mettere il vostro corpo attraverso un evento stressante. La pressione sanguigna aumenta, i muscoli tesi, e si suda di più. Quando si perdoni il rancore, il vostro corpo può rilassarsi e scaricare lo stress
•. Il perdono può essere così la guarigione perché è un antidoto alla rabbia, la rabbia ha dimostrato di essere dannoso per la salute. Uno studio in una questione di Neurologia ha scoperto che la rabbia e le emozioni negative possono precedere un ictus. Nello studio, le persone che hanno avuto ictus sono stati più propensi a sperimentare queste sensazioni nelle due ore prima del colpo Hotel •. Oltre ai benefici fisici, lasciando andare la rabbia praticando il perdono può arricchire i vostri rapporti e in ultima analisi aiutare che tu sia una persona più felice.
Altri metodi di perdono
perdono può sembrare molto difficile, ma i ricercatori hanno scoperto che si tratta di un'abilità che può essere appresa. Ci sono molti metodi si può provare, tra cui la meditazione, la visualizzazione e semplicemente parlando fuori con un amico o un consigliere fidato.

Quando il gioco si fa, però, essere il vostro allenatore e pompare te stesso. Ricordate a voi stessi come il perdono ti aiuterà a:

1. Noi tendiamo a equiparare il perdono con la debolezza, ma in realtà, ci vuole una persona forte di perdonare.
2. Quando si tiene un rancore, si stanno facendo l'altra persona responsabile per la vostra felicità e permettendo che la vostra rabbia verso di loro per controllare voi. Ma quando si perdona qualcuno, si prende la responsabilità della vostra felicità e non sono più controllate dalla tua ira.
3.Forgiveness è un dono per l'altra persona, ma anche a se stessi, perché ti liberi dalla rabbia.
4. Il perdono è la libertà di andare avanti.

COSA perdono non è

Il perdono si comprende meglio nel contesto delle attività connesse. Talvolta perdono può essere associata ad una o più delle attività sottostanti, ma è un atto distinto.
1. Il perdono non è necessariamente la riconciliazione, può essere un dono che l'altro o accetta o rifiuta o non sa nemmeno su. E 'nel cuore di chi perdona. Per la riconciliazione, sono necessarie due persone e quindi il rapporto tra loro deve essere ripristinato. Per la riconciliazione, è necessario il perdono.
2. Il perdono non è indulgente, per perdonare è una transazione, spesso un legale uno, che libera la persona ferendo dalle conseguenze delle sue azioni nocive. Nel perdono, la Pardoner assume o macchie la perdita causata dalla situazione dannosa. In molte pubblicazioni, il termine viene utilizzato quando il perdono perdonando può essere più preciso. Pagina 3. Il perdono non è apologia, perché non giustifica comportamenti dannosi. Si tratta solo con esso.
4. Il perdono non è dimenticare, per un profondo ferite di solito non può essere spazzato via della propria memoria.

Per aiutarvi ulteriormente, applicare il processo in 3 fasi al perdono ad una situazione nella vostra vita che si può essere combattendo se perdonare o meno di perdonare.

La vendetta è naturale. Il perdono è soprannaturale … . Paul Carlin Hotel