Il dono d'intesa

Una delle trappole più comuni che vedo coppie in autunno, quando sono arrabbiati con l'altro è il … “ A, ma B, ma A, ma B &"; … conversazioni. Queste conversazioni sono caratterizzati dalla loro natura ripetitiva in cui ognuno continua a fare lo stesso punto più e più volte. Che &'; s accadendo qui è che entrambe le persone sono cadute in una mentalità in cui si sentono la necessità schiacciante per l'altro di ascoltare e veramente a capire. Ogni ottiene fissato su di ottenere attraverso i loro partner e frustrati che il loro partner doesn &'; t “ farlo &"; Il loro bisogno unilaterale è così forte, che non sono più in grado di sentire, si concentrerà su, o capire quale sia il loro partner sta dicendo. In questo stato, non sono quasi mai in grado di apprezzare il fatto che il loro partner è bloccato nella stessa esigenza e la fissazione sottostante. Dato che questa dinamica si aggravi, gli amanti diventano nemici, e la lotta continua fino a quando una o entrambe le parti lascia il tavolo.
Se voi e il vostro partner di cadere in questo modello, prima di tutto, sappiate che non siete soli. Si tratta di uno degli stili più sottili, seducenti e comuni di lotta. La tragedia di questo tipo di lotta è che quando si sposta sotto il contenuto della lotta, entrambe le persone sono in realtà vogliono sapere la stessa cosa: “ Hai (o don &'; t voi) importa di come mi sento &";? In secondo luogo, è importante capire che, poiché queste lotte sono così comuni, l'obiettivo con la famiglia ha bisogno di essere … lavorare insieme per imparare a riconoscere il modello di quando sta accadendo. Allora devono imparare a lavorare insieme per spostarsi attraverso di essa

Fase uno:.. La consapevolezza del Pattern
Questa fase può spesso richiedere un aiuto esterno. Tuttavia, alcuni degli aspetti fondamentali da cercare sono questi: Il tuo corpo si sentono teso? Ti senti frustrato che le cose sono “ andando da nessuna parte e" Ti senti come il vostro partner “ solo isn &'; t ottenerlo &";
domande consapevolezza di sé:? Se quanto sopra è vero, stai essere ripetitivi? Siete, o il vostro partner, essendo esigente, critico o lezioni? Sei, o il vostro partner, rispondendo con atteggiamento difensivo? Sei spiegando il motivo per cui l'altro dovrebbe (non) essere così critico?
Se è così, davvero concentrare la vostra attenzione su come ci si sente ad essere in questa lotta. Ricordate, è necessario prendere coscienza di ciò che si fa ed essere in grado di riconoscere quando sta accadendo, prima di poterlo cambiare

Fase due:.. Dare un nome al modello
Questo è il passo più semplice su carta, ma in realtà difficile da fare quando si &'; re nella lotta. L'abilità in sé è semplicemente e letteralmente nominando ciò che sta accadendo in questo momento. “ Aspetta un secondo. Mi sento come se &'; re in che A, B ma di nuovo modello. Permette di rallentare e capire cosa ognuno di noi deve &"; E &'; s davvero così semplice. Tuttavia, “ la scelta di &"; a farlo nel calore del momento (e ottenere il vostro partner per concordare) richiede più pratica di quanto si &'; la d pensa

Fase tre:.. Muoversi verso la reciproca comprensione
Questo pezzo finale comporta un “ apprezzamento per &"; e un impegno a prendersi cura gli uni degli altri. Devi accettare che, per le vostre esigenze da soddisfare, il vostro partner &'; s bisogni devono essere soddisfatti. Il vostro partner sarà più probabile ascoltare se lui /lei si senta rispettato e non attaccato. E, il vostro partner sarà più probabilità di essere rispettoso se lui /lei si senta rispettato, ascoltato e apprezzato.
Una volta fatto questo, vale a dire, il nome del modello e di comune accordo sulla necessità di essere capito, entrambi quindi possibile reciprocamente impegnarsi a turno di ascolto con cura e messo a fuoco la comprensione. Alcune domande è possibile utilizzare per aiutare rifocalizzare su questo “ &"; la cura sono: Hotel • Offrendo un Desiderio di Comprensione: Qual è stato che, come per voi Hotel •? Invitare il vostro partner per condividere di più: Qual è stata la parte peggiore di quello che è stato come per te quando &hellip ;? Hotel • Alla scoperta Effetto: Che cosa ha significato per te quando ho &hellip ;? Hotel • Andando per significato profondo: Che cosa significa questo per te quando dici &hellip ;? Hotel • Offrendo comprensione emotiva: Come ha fatto che ti ha ferito

Tenete a mente: le parole da sole non sono sufficienti. In realtà è necessario ricordare che la persona di fronte a voi è qualcuno che ami. Si dovrebbe lasciare le domande vengono più dal cuore, non solo la testa. Anche tenere a mente: se voi o il vostro partner non è abituato a parlare in questo modo, si può prendere un po 'prima di questo si sente naturale per te. Rimanere paziente. Esso diventa naturale con il tempo Hotel  .;