Modi consapevoli di trattare con la tua famiglia durante le vacanze

Mentre ci prepariamo per il Ringraziamento americano, Natale e Chanukkà, i miei amici parlare di piani per tornare a casa per stare con le loro famiglie per le vacanze.

Cosa &' ; s sorprendente per me, è che il tono nella loro isn voce &'; t uno di eccitazione o anticipazione, ma più di terrore e l'obbligo

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Perché condividiamo simili psicologico ed emotivo. trucchi, i nostri familiari sanno esattamente cosa pulsanti di spingere per attivare quelle situazioni temute vacanze.

Inoltre, dato che ognuno è un riflesso di noi stessi, aspetti che vediamo chiaramente in altri sono spesso aspetti che sono più forte in noi stessi. Quando reagiamo negativamente, ci sono più spesso reagendo agli attributi che anche noi possediamo – ma non sono disposti ad abbracciare.

spendere un sacco di energia negare il nostro lato oscuro, e quanto accade di solito, è che si finisce per proiettare le qualità ombra sugli altri.

I vostri rapporti esistono solo nella tua mente. Qualunque sia il potere che hanno su di te – si &'; ve dato a loro. Qualunque cosa si sente è mancante o sbagliato, è un indicatore che manca qualcosa in te. In caso contrario, si wouldn &';. T essere disturbato da esso

Turn Up Your Love Luce

Don &'; t lasciatevi indulgere in vibrazioni a bassa energia come colpa, rimpianto, ansia, disperazione, o peggio, l'odio. Don &'; t dimenticano di respirare

Trova più tempo per meditare.. Rimanere in uno stato di pace e di rimanere collegato alla Fonte Divina. Ricordatevi che siete in controllo del proprio potere di amare, in modo da lasciare che la tua luce amore splenda forte e luminoso.

rimanere in silenzio. Alzate la vostra coscienza pura interno dimmer fino alla posizione elevata. Ricordatevi di rimanere centrati e presenti

Don &';. T pensare troppo. Morditi la lingua. Invia fuori sentimenti di amore per se stessi e per gli altri. Don &'; t permettono le vostre emozioni a sorpassare voi. Sappiate che ognuno sta facendo il meglio che possono in questo momento.

Se diventa troppo intensa, uscire per una passeggiata e svuotare la testa.

Penso che la più grande fonte di miseria e di odio in questo mondo è aggrappato alla passato fa male.

In tremila anni, l'uomo ha combattuto cinquemila guerre. Per me, il perdono è una componente così importante per imparare ad amare noi stessi, ho scritto una canzone su di esso chiamato “ I Choose Perdono, "sul mio sito:

http://www.claritymind.com/blog ? /p = 137

Il perdono è semplicemente una decisione di lasciar andare risentimenti 'doesn &';. t significa che si nega l'altra persona &'; la responsabilità s per farti male, e doesn &'; t significa che a minimizzare o giustificare l'sbagliato.

ti porta la pace della mente che ti permette di andare avanti con la tua vita. Lasciare andare rancori e amarezze apre la strada per la compassione, la gentilezza e la pace.

quando si Perdonami, si ottiene:

-Healthier rapporti
-Psychological benessere
sforzo -Meno e ostilità
-Abbassare pressione sanguigna
sintomi -Fewer di depressione, ansia e il dolore cronico .
-Abbassare rischio di alcol e abuso di sostanze

Il perdono è senza dubbio la questione più importante dobbiamo affrontare come razza umana Pertanto, &';. Non è sorprendente che la tolleranza, e amare il tuo prossimo come te stesso, è il tema centrale di tante religioni.

Se vogliamo sopravvivere ed evolversi in un mondo di compassione amorevole, dobbiamo riconoscere e adottare uno stile di vita di perdono. Se don &'; t imparare a perdonare te stesso, come si può perdonare gli altri

perdonare te stesso
Perdonate la tua famiglia
Perdona i tuoi amici
Perdonate il Paese
perdonare il mondo Perdona te

Il rancore si tiene a è come un carbone ardente che si intende buttare a qualcuno, solo tu e' re colui che viene bruciato – Siddhartha Gautama

L'unica anomalia è l'incapacità di love.- Anais Nin

Il vostro compito è di non cercare l'amore, ma solo per cercare e trovare tutte le barriere dentro di te che avete costruito contro di esso –
Rumi.