Quattro passi per migliorare la comunicazione con la tua famiglia

La comunicazione è uno degli aspetti più importanti della nostra vita che, ironia della sorte, molti di noi pagare il minimo di attenzione. Purtroppo, la ragione principale è che molti di noi hanno mai insegnato come comunicare in un modo che noi e la persona che stiamo comunicando con benefici.

Dal momento in cui ci svegliamo la mattina fino a quando andiamo a letto, stiamo comunicando, in primo luogo con la famiglia, poi con i colleghi, vicini, amici, e così via.

Si comunica verbalmente, attraverso le nostre parole pronunciate, o non verbale, attraverso il contatto con gli occhi, il linguaggio del corpo, e toccare così come attraverso i nostri pensieri, sentimenti e passioni. E 'stato stimato che solo il 20 per cento della nostra comunicazione è verbale, e il resto è non verbale. E 'importante, quindi, di prestare attenzione a tutti gli indizi non verbali esprimiamo a più persone parlano più delle parole che diciamo

Ad esempio, la maggior parte delle persone possono ricordare quando erano bambini e “. Il look &" ; i loro genitori li hanno dato che ha espresso molto di più che le parole avrebbero

Immaginate se la nostra comunicazione con i nostri coniugi era chiaro così che sapevamo come esprimere i nostri sentimenti e chiedere per quello che volevamo —. e ci hanno sentito. E se, come genitori, comunicate da un luogo di potere personale dentro di noi, i nostri figli in attesa di ascoltare e collaborare senza dover urlare?

Attraverso la comunicazione verbale e non verbale lasciamo la gente sa chi siamo, ciò che vuole, e come ci sentiamo. Quindi la comunicazione è uno degli elementi costitutivi necessari per la creazione di un ambiente familiare solida e di successo.

Qui ci sono quattro passi che miglioreranno la comunicazione con la vostra famiglia.

1. Esprimere i nostri desideri e sentimenti

Noi tutti abbiamo voglia e sentimenti. C'era una volta, nella nostra gioventù, andava bene per noi vogliamo, e ancora di più, è stato anche necessario per noi vogliamo. Ma molti di noi hanno avuto genitori che ci ha detto no, non siamo riusciti a unire i più grandi in strada, non potevamo chiedere denaro o giocare con una certa cosa, e che abbiamo chiesto troppe domande. Così “ no, don &'; t vuole che &"; è diventato il mantra della nostra vita

Quante volte abbiamo sentito affermazioni come queste:. “ don &'; t discutere con me &" ;; “ se vuoi piangere, I &'; ll darvi qualcosa per cui piangere &" ;; e tanti altri che ci hanno insegnato a roba nostri sentimenti e zitto. Non c'è da stupirsi che abbiamo un momento difficile esprimerci.

Questa trasferimenti nella nostra età adulta ai nostri coniugi e figli. Quando non otteniamo quello che vogliamo, si tende a dare la colpa e attaccare gli altri, causando sconvolto e la convinzione che i rapporti sono difficili. Al fine di migliorare la nostra capacità di comunicare e quindi migliorare il nostro rapporto con la nostra famiglia, abbiamo bisogno di capire e rilasciare qualsiasi emozioni come la rabbia e il risentimento e la convinzione che ci accingiamo a turbare qualcuno affermando nostri bisogni. E 'quando rilasciamo questi che possiamo esprimere i nostri bisogni e sentimenti attuali, e possiamo quindi ascoltare i bisogni e le sensazioni dei nostri coniugi e figli.

2. Rendere Altri
destro

Ogni volta che facciamo commenti negativi alle persone di qualcosa che stanno facendo o circa un sentimento o pensiero che hanno, stiamo facendo loro male per quello che sono. Questo si chiama proiezione: la tendenza a mettere inconsciamente sugli altri le nostre idee e impulsi indesiderati.

Come si può sapere se la proiezione? Il modo più semplice per sapere è se si sta giudicando. Quante volte giudichi il vostro coniuge oi vostri figli per azioni che intraprendono o sentimenti che hanno? Nessuno vuole essere ignorato, accusato, o reso sbagliato. Pensate a qualcuno proprio ora che avete fatto questo a. Qual era la sua reazione?

Quando ci proiettiamo, pensiamo che siano meritevoli del nostro amore e cura. In verità, il punto di partenza lasciar andare giudizi è dentro di noi. Più ci liberiamo i nostri giudizi su noi stessi, tanto meno li proiettiamo su membri della nostra famiglia. Possiamo poi farli a destra e vederli come importante, aventi valore, e di essere a posto per quello che sono perché abbiamo visto che su noi stessi.

3. Ascolto

Che cosa significa l'ascolto ha a che fare con la comunicazione? Perché è l'ascolto è così importante? Ascolto ci consente di ottenere informazioni, per imparare di qualcuno, e di capire un'altra &'; s sentimenti

La ricerca ha dimostrato che le persone sono in ascolto solo il 25 per cento del tempo e che costituiscono il resto di ciò che pensano. essi sentono. Pertanto il nonlistener non impara ciò che c'è da sapere, e il rapporto diventa un mancato guadagno classico.

Ci sono molte ragioni per cui noi non sentiamo quello che gli altri hanno da dire. Alcuni di essi includono parlare troppo, di essere troppo consumati con le nostre opinioni, pensando che sappiamo molto di più su qualcosa che la persona parlare e programmare le nostre osservazioni e le azioni prima che l'altra persona finisce.

Un buon ascoltatore dà la sua attenzione indivisa, pone domande senza interrompere, non giudicare fino a quando la comprensione è completa, vede le cose da tutti i punti di vista, e, in particolare, esercita la mente.

4. Avendo accordi Invece di aspettative

Dato che non abbiamo imparato modi positivi per comunicare a causa di trattenere i nostri sentimenti e non chiedere quello che vogliamo, si finisce con l'avere aspettative degli altri. Ci sentiamo come se fossero in grado di leggere le nostre menti e sapere quello che vogliamo senza dover esprimere

L'attesa è definito come “. Una prospettiva di futuro beneficio &"; A causa di questo desiderio di un beneficio futuro, noi priviamo abitualmente o negare qualcosa di desiderabile da noi stessi per un certo obiettivo verso l'esterno o l'amore di qualcuno nella nostra vita. Questo è indicato come sacrificio. Ad esempio, si pensa, e" io farò questa determinata cosa per mia moglie, e quando lo faccio, lei o lui mi piace di più per esso e" Un altro esempio è pensare “ Io prendere mio figlio &'; s giocattoli, e lui o lei imparerà da questo e poi raccogliere i propri giocattoli &";.

Ci sono anche le aspettative di noi stessi basano su quello che noi pensiamo che gli altri vogliono di noi, e diventano dovrei; esempi sono “ dovrei essere un genitore migliore &"; o “ dovrei essere felice intorno alla mia moglie per tutto il tempo e".

A causa delle paure che portano dentro di noi sulle relazioni e chiedere ciò che vogliamo, Noi riteniamo che queste aspettative come un desiderio o una speranza, che vogliono li si avverino. Abbiamo poi sacrifichiamo noi stessi con queste aspettative, privarci dei nostri desideri. Ci arrabbiamo e delusi quando non si avverano e quindi si sentono in colpa per aver espresso la rabbia. In realtà, siamo arrabbiati con noi stessi per non parlare e chiedere che vogliamo e necessità.

Per risolvere questo, abbiamo bisogno di osservare quando si corre la nostra vita da shoulds o aspettative e invece poi comunicare agli altri i nostri desideri e facciamo accordi con ogni membro della famiglia. Rapporti familiari di successo dipendono da quanto bene di comunicare. Utilizzando questi strumenti, potrete imparare ad ascoltare e comunicare tra loro. Vi potenziare voi stessi ei vostri familiari. E si creerà più gioia, amore e pace in casa famiglia.

** Questo articolo è uno dei 101 grandi articoli che sono stati pubblicati in 101 modi per migliorare la vostra vita. Per avere informazioni dettagliate su “ 101 modi per migliorare la vostra vita e " ;, visitare http://www.selfgrowth.com/greatways3.html
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