Donne che lavorano nel 21 ° secolo - L'Atto Grande Balancing

Per più di 40 anni, sempre più donne stanno lavorando lavoro a tempo pieno e sollevando le famiglie. Siamo madri, mogli, sorelle, figlie e gli amici. Facciamo il nostro meglio per avere “ it &"; tutto, ma a quale costo?

Ora, più che mai, dobbiamo prestare attenzione alla qualità della nostra vita.
Essere migliore, più veloce, più intelligente non è un modo sano ed equilibrato di vivere.

Pensate a questo:??

Se si dovesse seguire un giorno della settimana nella vostra vita, che cosa sarebbe simile

Sarebbe questo suona familiare

Svegliati, fare la doccia, fare la colazione, preparare pranzi, vestirsi, ottenere i bambini fuori dalla porta, e, se si e' re fortunato, farti a lavorare con l'accoppiamento dei calzini
Si arriva a lavorare, prendere tutte le decisioni. giorno, e alla fine della giornata &'; s il tempo di prendere i bambini a scuola, a capire la cena, preparare la cena, aiuto con i compiti, ottenere i bambini nel bagno, lavare i piatti, forse un carico di biancheria, e ottenere i bambini a letto.

Tu e il tuo coniuge condividere un sorriso appassito e collegare se avete ancora qualche energia. O forse si afferra un libro e ritirarvi nella vostra camera da letto.

Anche se don &'; t hanno dei bambini, è probabile che &'; re ancora cercando di stipare troppo “ facendo &"; in ogni giorno. . La vita è molto di più di una lista di cose da fare

State facendo in qualsiasi momento per voi o sei un martire borderline

Potrebbe cambiare il vostro modo di pensare di realizzarlo &';? S bene prendere tempo per voi stessi? Lasciarsi un'ora per andare a fare una passeggiata, prendere un pedicure o fare un pisolino va bene. Non solo è giusto, esso &'; s realmente necessario per essere in grado di funzionare pienamente nelle altre aree della tua vita

Ho un amico che è una madre che lavora.. Spesso si lamenta che lei non ha mai tempo per se stessa. Eppure, quando la famiglia e gli amici offrono di darle una pausa, lei rifiuta. La scusa è che lei davvero non può essere lontano dai bambini o deve completare alcune altre faccende ecc She &'; s diventare il suo peggior nemico.

Noi tutti possiamo beneficiare di avere una piccola parte del mondo scavata solo per noi.

Siamo così occupati che non siamo ancora pienamente presente nella nostra vita quotidiana. Guarda come molte persone stanno parlando incessantemente sui telefoni cellulari, seduto davanti al computer, spacciare attraverso caffetterie drive-through e volare da un compito all'altro. Ecco un pensiero, quando è stata l'ultima volta che hai notato il colore della persona &'; s occhi che ti servivano il vostro ultimo pasto o presentate al vostro lavaggio a secco? Sbattendo intorno a ottenere un compito fatto dopo l'altro non è vivere

Ponetevi queste domande:.

1. State dando il meglio di se stessi e tutta la vostra energia per la tua carriera e il tuo capo?

2. Alla fine della giornata, hai qualcosa lasciato nel serbatoio per voi e la vostra famiglia?

3. Siete presenti nella vostra vita quotidiana?

Queste sono domande potenti per aprire la porta della vostra realtà.

Ecco alcuni suggerimenti per farti tornare sul centro.

1. Creare Joy

Trova 10 cose che ti rendono felice ogni giorno. . Queste cose don &'; t bisogno di cullare il mondo
La felicità può essere trovato in: L'alba, i tuoi figli ridere, bontà, gusto, tatto, olfatto, ecc

2. Be Quiet

Programmare il tempo ogni giorno per essere tranquillo. Essendo ancora anche per 15 minuti può fare la differenza nella tua vita.

3. Get Up e Move

Fate una passeggiata con la vostra famiglia, andare in palestra a pranzo, spostare il corpo in qualche modo ogni giorno.

4. Spoil Yourself

Piano per regalarsi una stravaganza speciale una volta al mese.
Questa potrebbe essere la cena e un film, un massaggio, un weekend, la possibilità di dormire in.

5. Prendetevi del tempo per la tua famiglia

Crea tradizioni, mangiare la cena insieme, giocare insieme, prendere tempo per ascoltare e conoscere le persone che ami di più.

E 'possibile iniziare a vivere un'autentica vita equilibrata oggi. Prendere coscienza delle aree della tua vita che possono avere bisogno di una messa a punto. Creazione e trovare l'equilibrio è un processo di lunga durata. Perché non iniziare a esaminare la tua vita di oggi? Dopo tutto, la tua vita non è una prova generale.

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