Get Your Happy Ever After

Che ci crediate o no, un &'; felice per sempre &'; è possibile! Nonostante l'alto tasso di separazioni e divorzi in questi giorni, avete veramente una possibilità di combattere ad avere il finale da favola. La buona notizia è il vostro rapporto non deve essere perfetto per farlo funzionare. La cattiva notizia è che, quando la cura e la conversazione è morto, ha così il rapporto. Così come si fa a garantire questo non accada a te

&';? Ve tutti sentito prima &'; la comunicazione è la chiave &'; ad un buon rapporto, ma questo è vero solo in parte. Nonostante la credenza popolare, un rapporto di successo non può essere costruita sulla sana conversazione da solo. Vi è un ingrediente molto essenziale necessario per assicurare il vostro rapporto è costruito in un ambiente dove la passione, idee creative, il problem solving, l'affetto e l'amore possono fiorire, e &'; s non una vita sessuale sana, it &';! S Compassion

Ho imparato a conoscere il potere della compassione da un hip occidentale monaco che mi ha detto che la compassione viene da ricordare che tutti sono umani. Ha continuato a dire che sviluppiamo la compassione attraverso la comprensione altre persone &'; s ragioni per fare quello che fanno, e questo aiuta a frustrazioni diminuiscono come abbiamo poi smettere di giudicare e iniziare a vedere in un &'; s anima. Così semplice, eppure così profondo. Questo mi ricorda la citazione di Dalai Lama XIV che ha affermato “ “ Se vuoi che gli altri siano felici, pratica la compassione. Se vuoi essere felice, pratica la compassione e" Noi non siamo certo tutto tagliato per diventare Buddha &';. S, ma la verità è che tutti noi possiamo applicare questa filosofia ai nostri rapporti

Sì, la vita è occupato e, a volte si può cadere la palla e spesso si dimentica a vedere le cose dal vostro partner &'; s punto di vista, soprattutto quando si tratta di uno non è d'accordo fortemente con. Ma imparare a prendere un respiro e prendere il tempo di ascoltare invece di scagliarsi contro è cruciale perché più rabbia nei rapporti derivanti dal mancato di mostrare compassione.

Ognuno di noi ha una storia di vita con paure nascoste, dolori, speranze e sogni che guidano il nostro comportamento. Se riusciamo a capire noi stessi, allora possiamo meglio relazionarsi e connettersi con gli altri intorno a noi. Si può iniziare scegliendo di vedere e le relazioni di esperienza come un dono sacro e prezioso.

TENENDO LA &'; COLLEGAMENTO &';
Comunicazione e compassione rende le relazioni bastone! Quando trattiamo le nostre relazioni come un luogo sacro per la compassione, il collegamento e l'amicizia, il vero amore e la felicità duratura continua a prosperare.

Vi siete mai chiesti come quelle coppie felici restano in amore? C'è qualcosa di magico che va avanti tra di loro - “ un profondo legame &' ;. Immaginate di compassione come il ponte emotivo tra voi e il vostro partner che consente di collegare su un livello più profondo, esprimendo la cura, rispetto e comprensione.

Passo molto del mio tempo come allenatore parlare con la gente circa l'arte di fondere la comunicazione e la compassione come mezzo di costruzione o ri-costruire questo ponte emotivo. . Insegnando loro ad avere gratitudine e apprezzamento permette una coppia di capire come aspettative, richieste, e sentenze erodono solo l'amore nelle relazioni

Recentemente, ho avuto un marito e moglie mi dicono che sono “ bravo a comunicare, ma hanno appena cresciuto a parte. Parliamo le nostre menti, e parliamo di giorno per giorno le cose tutto il tempo &" ;. Il mio lavoro è quello di dare la notizia che un forte legame non può essere sostenuta solo da condivisione, parlando onestamente e ascoltando con attenzione. Crescere a parte di solito accade se uno o entrambi gli individui sono astenersi dal coltivare uno dall'altro, comunicare sentimenti, e hanno smesso di cercare di essere in uno stato collegato profondamente emozionale.

dalla testa al cuore
Sapevate che esso &'; s il modo di sentire, più che il modo di pensare che motiva a comunicare? Si può iniziare a comunicare con compassione semplicemente spostando il focus dal &'; pensiero &'; su ciò che il vostro partner sta dicendo a &'; sentendo &'; ciò che il vostro partner sta esprimendo.

E-mozioni sono &'; energia in movimento &'; e la comunicazione è lo scambio attivo di questa energia. Comunicazione sana richiede un sicuro scambio bidirezionale di questa energia, altrimenti diventa più di un discorso o di lezione - non esattamente un ambiente educativo per stabilire o promuovere un rapporto intimo è

Mentre la 101 della comunicazione comporta attivamente ascoltando, elaborazione delle informazioni e di rispondere in modo appropriato, e '; compassionevole Comunicazione &'; richiede di avere i vostri cuori presenti nella conversazione, non solo le vostre menti. Questo modo, il rapporto non solo sopravvive, ma prospera!

Avvia praticando la consapevolezza di sé e domare l'ego. Prendetevi il tempo e avere il coraggio di &'; entrare in contatto &'; con te. Iniziare a prestare attenzione al vostro corpo, diventano in sintonia con i suoi segnali, scoprire che cosa i vostri bisogni e desideri sono, notare le vostre emozioni e reazioni, i vostri stati d'animo e trigger, identificare i propri valori e le credenze, per conoscere come il vostro ego alza la testa!

Inizia a fare uno sforzo cosciente per rispondere al vostro partner con consapevolezza emotiva piuttosto che con rabbia, negazione o evitamento, ecc, che sono i principali demoni ego che possono spesso le distanze dal vostro partner. La tua missione principale è quello di cercare di capire l'emozione dietro le informazioni e le parole e il vostro partner stanno scambiando.

La vostra capacità di esprimere sentimenti dipende essere connessi a loro in primo luogo. Molte persone hanno l'abitudine di ignorare o sedativo e sopprimendo forti emozioni come rabbia, tristezza e paura. Se si opera solo dalla mente e comunicare solo a livello razionale, potrebbe compromettere la vostra capacità di comprendere appieno gli altri, risolvere i conflitti o costruire una connessione affettuoso con il vostro partner. L'obiettivo è quello di trovare un equilibrio tra l'intelletto (pensieri) e le tue emozioni (sentimenti)

Ad esempio, se il vostro partner è sconvolto o arrabbiato perché si sentono voi &';. Ve li stato ignorando, mettersi sulla difensiva alimenta il ciclo di rabbia e vostro stato d'animo ti tiene a conoscenza che lui o lei può essere sentendosi abbandonato. E 'qui che si deve prendere il tempo per gestire il proprio stato emotivo in modo da poter vedere il male o la paura di guida la rabbia. Lasciando cadere la guardia automatico e mettere da parte il tuo ego ti dà molte più possibilità di essere in grado di discutere di ciò che sta realmente accadendo e si può assistere a ciò che conta per ogni persona.

argomenti, cercare di portare un po 'giocosità nella conversazione ed essere emotivamente presente, ma don &'; t scavare il passato. Essendo emotivamente presente sono meglio in grado di entrare in contatto con i propri pensieri e sentimenti e leggere il vostro partner - tra cui le emozioni che &'; re sensibilità ed i messaggi non dette essi &'; re invio in modo da poter rispondere in modi che mostrano gli altri che si capisce , preavviso e cura

esprimerti
Don &';. t bottiglia cose! Oltre a danneggiare la salute, non esprimere come ti senti spesso porta a frustrazione, incomprensioni e conflitti. Che &'; s davvero ti dà fastidio? Prendetevi il tempo di cristallizzare i vostri pensieri, altrimenti si corre il rischio di restare prigioniera per litigare con il vostro partner circa gli asciugamani sul pavimento! Chiaramente disaera tua frustrazione per le verità non dette.

Sappiamo tutti che quando abbiamo cose sulla nostra mente e andare senza parlarne, può manifestarsi come dolore, la solitudine e il risentimento. È importante essere sempre pronta ad esplorare ciò che deve essere condivisa. Questo è impossibile da fare se una persona è emotivamente spento o se il nostro ego domina lo scambio. In questo caso il rapporto sarà tutto di parole.

Una cosa che spesso si mette di mezzo della compassione essere nutriti in un rapporto è la nostra presto condizionata. Molti sono stati insegnato che le relazioni sono uno scambio di merci e '; se mi dai questo, ti darò che &' ;. Ci aspettiamo che a torto il nostro partner dovrebbe farmi felice, prendersi cura di me, sempre mi sostengono, ma la verità è queste sono tutte cose che dobbiamo fare per noi stessi, piuttosto che in attesa di un altro.

Un vero AHA! Momento arriva quando ti rendi conto che ciò che si desidera da vostri rapporti è spesso un riflesso della responsabilizzazione che cercate per la propria guarigione, che include fare la pace con il tuo passato o invocare la vostra spiritualità per saggezza e la guida.

TOP CONSIGLI
considerare che cosa sarebbe diverso nel vostro rapporto se si dovesse:

 Trattare il vostro partner come il tuo migliore amico
 Domare il tuo ego
 Scegliere di smettere di sentirsi
difensiva  Vedere i vostri rapporti come sacro, come un incontro di anime
 Estendere amore, cura e la compassione per il vostro partner
 ciò che si domanda di loro, si esprime per loro invece.

Spesso ottenere ldquo chiesto e, Come posso avere compassione per il mio tradimento del marito &"; Li ho sempre shock da rispondere che è possibile avere compassione se qualcuno ti ha fatto male o da altri, pur ritenendoli responsabili per le loro azioni. Se il vostro partner ha avuto una relazione, per esempio, si potrebbe cercare di capire come questa situazione sviluppato ma don &'; t deve accettare il comportamento come ok

Una cosa che voglio sottolineare con forza è che l'essere. compassionevole non significa tollerare l'abuso, la necessità di risolvere i problemi da soli o semplicemente d'accordo con gli altri. Significa che si stanno facendo lo sforzo di riconoscere il vostro partner &';. S bisogni, emozioni e valori e tenendo conto che il vostro partner è diverso da te senza cercare di cambiarle

Don &'; t aspettare per eseguire l'autopsia su un rapporto una volta che ha ended- esaminare cosa c'è di sbagliato, prima che sia troppo tardi. Se il vostro rapporto ha perso il &'; collegamento &'; o si sente isolato, iniziare ad applicare queste lezioni ora. Ho aiutato i rapporti risorgere dalle ceneri come imparano ad abbracciare la compassione come uno strumento per superare cambiamenti e le sfide, mentre altri sono stati inghiottiti dalla vergogna e colpa che spesso accompagna la paura e insicurezze innescato dalla relazione. Don &'; t lasciare che ti essere!

La scelta di mostrare compassione nel vostro rapporto vi aiuta consapevolmente a fare la scelta per onorare il vostro rapporto come un potente veicolo di amore, l'ispirazione e l'evoluzione. I nostri rapporti sono dopo tutto un contenitore sacro per la trasformazione in cui scopriamo che cosa ha bisogno di guarigione dentro di noi, se impariamo a onorarli come tali.

Scopri, pratica e applicare l'arte della comunicazione consapevole e compassionevole e vedere quanto amore, passione e potere si inizierà a cedere nei vostri rapporti Hotel  .;