Come affrontare la solitudine

Hai paura di essere soli? Prima di tutto, lasciate che vi dica che è perfettamente naturale per voi di avere queste sensazioni. Ricordo che solo il pensiero di avere un Venerdì sera senza piani mi terrorizzava - per non parlare realmente subisce. Quello che succede è questo: La tua mente smette di essere occupato con attività - attività - l'attività! Devi quindi un pò di spazio per ricordare e sentire che il tuo cuore è spezzato. E 'scomodo. Fa male. Pertanto, al fine di sfuggire al dolore, si fa un'altra attività - attività - l'attività! Vi mantenete così preoccupati perché avete paura dei vostri sentimenti e non siete sicuri di come affrontare la solitudine. Beh, ho una notizia per voi. Non sarà in grado di correre via e alla fine, troveranno voi.

Potrebbe essere di sei mesi da oggi quando sei al supermercato e non riuscite a trovare la vostra marca preferita di lima fagioli e ~ whoosh! ~ Ci sono e si sta singhiozzando davanti al magazzino ragazzo. O potrebbe essere di tre mesi da oggi quando sei ad un appuntamento con qualcuno e rendersi conto che il tuo ex non avrebbe mai prendere i denti con una cannuccia come questo ragazzo seduto di fronte a voi ~ whoosh! ~ Ti ritrovi strappare e spacciandolo per le cipolle nel vostro piatto. Si vede un modello qui? Troveranno un modo per farti ~ se non si ottiene loro primo

Quindi, ecco alcuni trucchi per trascorrere del tempo da soli:

1. Trovare un film che avete su DVD e di amore. Il mio preferito è Due improbabili seduttori. E 'isterica. Non riesco a guardare e di essere triste. Trova un film come quello di persona. Anche se non sta andando ad essere nella stessa stanza come la TV, basta avere in sottofondo. Vi ritroverete ad ascoltare e ridacchiando.

2. Prendi un grande libro o una rivista ~ qualcosa di edificante e divertente. Leggi mentre il filmato è in background.

3. Ordina in qualche ottimo cibo o farsi un piatto che ami. Divertirsi. Davvero. Probabilmente dovrei sottolineare che un litro di marshmallow fudge gelato non costituisce un pasto.

4. Scrivi un po 'prima nota a tutte le cose nella vostra vita che &'; re grati. So che questo suona dozzinale ma &'; s grande per concentrarsi su tutto ciò che hanno in corso per voi ~ anche con il cuore spezzato

5.. Respirare. Se avete l'impressione che si &'; re comincia a sentirsi triste, fate un respiro profondo. Datevi un limite di tempo. Dire, “ Ok. I &'; intenzione di farmi sentire triste per 10 minuti. Dopo di che, ho &'; vado a finire questa rivista &"; E &'; s veramente importante per rispettare il limite di tempo. È don &'; t vuole tutta la notte si trasforma in una spirale discendente. Sei forte. È possibile ottenere attraverso 10 minuti di tristezza, ma poi cambiare la vostra attenzione subito

Se il pensiero di essere soli davvero spaventa, si potrebbe:.

1. Vai a una libreria e comprare il già citato buon libro o una rivista. A volte, basta uscire tra la gente ti fa sentire meglio. I dipendenti in libreria nel mio quartiere sono stati i miei compagni di venerdì sera per un bel po '. Mi sentivo meglio, però, uscire per un po '.
2. Andare in un negozio di caffè per leggere il suddetto buon libro o una rivista. Anche in questo caso, uscire in qualsiasi forma può sollevare il vostro spirito.

Lo so che può sembrare incredibile a voi ora, ma credo che un giorno si sarà comodo da solo. Sarete pacifica e tranquilla e felice da solo. Arrivai al punto in cui ho veramente desideravo tempo da solo. Mi sentivo strano in un primo momento perché ero andato fuori dal mio modo di evitarlo. Tuttavia, ben presto diventato il mio migliore amico. Io mi sono preso nei momenti difficili. Mi sono fidato me stesso di fare di nuovo.

Spero che questo aiuta! Shine on Hotel  !;