Il lato positivo della solitudine

Recentemente un rapporto romantico si è conclusa e mi ritrovai di nuovo solo. Il verbale, le ore ora sentivo vuoto. Per tre settimane mi sono seduto accanto a un telefono muto, rimasticare il passato e venire a patti con la mia perdita. Dopo il calore e l'intimità di amore, la mia solitudine sentivo come un grande abisso che non potevo sfuggire

Non mi permetto di indulgere in autocommiserazione – così il mio prossimo reazione è stata di chiedere “? che cosa ora &"; Guardando indietro, ho visto che avevo investito così tanto tempo ed energie nel rapporto che ero cresciuto lassista circa intraprendere nuovi progetti o incontrare persone nuove.

Il mio primo passo è stato quello di far parte di un gruppo di discussione Venerdì sera, che ho trovato molto stimolante. Ho anche preparato e consegnato due nuovi laboratori per aiutare le persone a trovare il loro scopo di vita e fare soldi facendo quello che amavano. Nel dare queste ho di nuovo riconosciuto quello che avevo da offrire alla comunità (incoraggiamento, esperienza e conoscenza), ed è stato anche grazie alla risposta positiva da parte dei partecipanti.

Ognuno si sente solo a volte. E &'; s parte dell'essere umano! Tuttavia, non possiamo permetterci di diventare paralizzato da un senso di isolamento. Abbiamo tutti bisogno di collegarsi – sia a noi stessi e al mondo che ci circonda.

Che cosa fa la tua solitudine ti dice? Cos'è che ti manca?
Si può credere che un partner d'amore soddisferà tutte le vostre esigenze. Tuttavia l'intensità che segna l'inizio di un rapporto doesn &'; t durare; con la fortuna, esso si trasforma in qualcosa di più profondo. I due di voi sarà nuovamente trarre nelle vostre vite individuali. Se don &'; t sentire in contatto con ciò che si sta facendo o per le persone intorno a te, si rischia di sentirsi di nuovo solo.

Ecco i miei suggerimenti per affrontare la solitudine:

• Coinvolti con Terzi in

Avere il tempo sulle vostre mani? Offrire i propri servizi ad una mensa, leggere storie ai bambini, o giocare melodie allegre sul pianoforte presso gli anziani &'; residenza. Che ne sai tu o sei bravo a? Forse si può fare come me e dare un workshop nella propria area di competenza. Ci &'; s c'è spazio per la solitudine quando si dà liberamente di te – e riceverai amore e apprezzamento in cambio

Se &';. re un appassionato di computer, ci sono comunità di persone in rete che vogliono condividere i loro interessi, dal fidanzamento fino al tappeto aggancio. Soprattutto per il costretti a casa, amici regolare di posta elettronica possono essere un grande conforto.

• Fare qualcosa che ami

Limitare l'osservazione della televisione, spingersi giù dal divano e di impegnarsi in qualcosa che vi piace veramente! Forse haven &'; t roller-pattinato in anni e andare in pista locale rende vieni vivo. Cuocere la vostra torta preferita e condividerla con un amico, o imparare a fare la lambada.

Il problema è che molti di noi don &'; t permetterci di fare ciò che amiamo. Ci diciamo, I &'; ll faccio quando … (Mi capita di incontrare l'amore della mia vita, diventare più successo, finire tutte queste faccende). Farlo ora e vi sentirete meglio per essa

• Connettiti con la natura

Non mi sento mai solo quando vado a fare una lunga passeggiata lungo il fiume. Ho una cosa per l'acqua: mare, lago o corsi d'acqua. Senti il ​​tuo legame con la natura – se piantare una fila di petunie o fare una piacevole passeggiata nel parco

• Ufficiale di auto-espressione

Quando ci &'; s nessuno in giro a parlare con, e mi sento il bisogno, ho rivista in un piccolo taccuino per esteso, lasciando che pensieri e sentimenti più profondi emergono dal mio subconscio. Scrivo le mie preoccupazioni così come le mie speranze e paure.

Non si può godere di essere soli, senza la pace della mente. Nel diario vi aiuta a voce e risolvere eventuali conflitti interiori che avete. Farlo su base regolare vi darà la chiarezza e la messa a fuoco. It &';. Sa buon modo per connettersi con il vostro sé interiore

• Rendetevi conto che non siete soli

Lo sai che la maggior parte del mondo è sentirsi soli in questo momento? Pensate al nuovo vicino di casa sulla vostra strada, uno studente straniero nella tua classe, o l'uomo che si è appena iscritto la vostra azienda. Ognuno di loro si domanda come lui o lei farà amici. Puoi essere il primo a dare un caloroso benvenuto.

Qualunque sia la vostra fede o le credenze, il collegamento con una forza superiore attraverso la preghiera o la meditazione anche dissipare i sentimenti di isolamento.

Un po 'troppo la solitudine mi sprona a raggiungere quelli intorno a me. Sulla mia natura a piedi ieri, ho incontrato una donna. Come ci sia canoisti guardato cavalcare le rapide, abbiamo colpito su una conversazione – che vanno dalla nostra esperienza con gli sport acquatici per cui siamo cresciuti e che abbiamo apprezzato per il lungomare. Alla fine ci sia andato per la sua strada, la separazione con un sorriso e un cenno. I &'; ve imparato ad apprezzare le piccole borse che rendono la vita molto più piena

La solitudine mi fa sentire dolorosamente viva e consapevole che non posso permettermi di ottenere compiacenti.. E mi obbliga a fare di più, per essere di più. E che isn &'; la t una cosa cattiva, è Hotel  ?;