Bandire Quei Break-Up Blues

Rompere con qualcuno che significa molto per te è difficile da fare. Ma potrebbe essere stato dato alcuna opzione. Se siete sul lato sbagliato di oggetto di dumping o se hai preso il vostro partner con qualcun altro, crepacuore fa schifo.

Può essere molto difficile da superare il dolore di perdere qualcuno, anche se si sa che in fondo non sono proprio per voi e, naturalmente, se li avete visto per un lungo periodo di tempo, allora &'; s andando a prendere tempo prima che il dolore va via. Ci sono cose che si possono fare però per rendere il dolore alleviare un po 'e prendere il controllo di nuovo sopra la vostra vita.

fare del vostro meglio per evitare il vostro ex a tutti i costi

Mentre ci sarà una grande parte di voi che vuole disperatamente di incontrarsi, bisogna ricordare che questi incontri casuali è solo andare a aggiungere a la perdita. Se puoi &'; t fiducia in voi stessi, non a mendicare loro di tornare, quindi eliminare il loro numero di telefono e indirizzo di posta elettronica, non trasformarvi in ​​uno stalker, anche se le vostre azioni sono solo fuorvianti. Certamente ha vinto &'; t fare la tua autostima qualsiasi buona qualità

Non vi è alcun modo per evitare di sentire il dolore e in realtà si dovrebbe.. Mentre vi sentirete dei rifiuti per un po 'ed emotivamente in bit, it &'; s buono per passare attraverso il processo di lutto. Essi non possono essere morti, ma la perdita è così vivido a voi in modo permettete a voi stessi la possibilità di guarire, lasciando le vostre emozioni fuori.

Tieniti occupato in ogni momento

Una volta che avete scelto voi stessi indietro up formare il palco sguazzare, it &'; s il momento di cambiare tratto completamente e tenerti occupato in ogni momento. La tua mente può ancora passeggiare di nuovo al vostro ex, di volta in volta e si può ancora ondate di esperienza di perdita di spazzare su di voi, ma se si sceglie le attività che avete sempre voluto fare, questo vi aiuterà a mantenere la vostra attenzione sul compito a portata di mano .

&'; s buona per parlare con gli amici sulla tua break-up, perché c'è la forza di comunicazione e vi accorgerete che i vostri amici possono essere molto favorevole, ma per quanto si vuole versare il vostro cuore a tutti quanti, ricordate che i vostri amici sarà probabilmente bisogno di una pausa dal parlare la vostra perduto amata.

Annotare vostri pensieri

Se trovate comunicare con gli altri troppo difficili perché la testa è solo un guazzabuglio di emozioni e il vostro cuore è ancora frammentando in un milione di pezzi, si può trovare più facile annotare i vostri pensieri.

Crea un diario delle emozioni e sapere che è possibile scrivere le tue emozioni all'interno delle proprie pagine e che &'; sa modo sicuro per liberare tutte le frustrazioni e angoscia interiore. Scrivere i tuoi sentimenti è un ottimo modo per alleggerire le vostre emozioni più intime e &';. S molto terapeutico

Sbarazzarsi dei tuoi ricordi

Sbarazzarsi dei tuoi ricordi bruciando eventuali lettere d'amore o la cessione alcun regalo alla famiglia o gli amici. Se puoi &'; t portare voi stessi a fare questo, allora pacchetto tutto e metterlo in una grande scatola, nascondendola in fondo un grande armadio. Un giorno, si potrebbe godere attraversando le voci, ma nel frattempo, fuori dalla vista è lontano dal cuore

Focus su te stesso

Prova a concentrarsi sulla sua carriera per un po 'e don &';. T precipitarsi a capofitto in un altro rapporto. Mettendo a fuoco il vostro tempo ed energie sulla vostra carriera, si può anche trovare te diventare di successo nei propri diritti e il vostro senso di successo darà la vostra autostima una spinta reale.

Cosa c'è di più, guidando in avanti in una nuova direzione, si stanno dando le vostre emozioni la possibilità di guarire naturalmente e nel tempo, si improvvisamente conto che si haven &'; t pensiero circa il tuo ex per secoli e poi si sappiate che siete veramente bene e sulla strada per il pieno recupero Hotel  .;