Come smettere di Abilitazione

La settimana scorsa ho parlato di come sia facile essere coinvolti in un ciclo distruttivo di permettere qualcuno che ami. Si è avviata, cercando di aiutare. Lei ha coperto o compilato per qualcuno che lasciano le proprie responsabilità scivolare a causa di comportamenti disfunzionali — spesso aggiunta. Nel corso del tempo si è rimasti bloccati in una spirale di comportamento in cui si stava costantemente cercando di risolvere un altro &'; s problemi a scapito della propria vita

Il punto in cui hai fatto che la realizzazione è il punto a. che si dovrebbe smettere. Ma questo è a volte più facile a dirsi che a farsi. Ecco alcune linee guida per ottenere dal vostro ruolo abilitante.

1) fatti viso. È necessario fare un bilancio e si trovano faccia a faccia con la realtà. Parti della vostra vita sono fuori controllo. Si vive nella paura costante che la persona amata vi imbarazzo profondamente, o forse farti del male fisicamente e tu ei membri della famiglia messo in pericolo. O forse si è messo in pericolo. Siete in costante allerta e la vostra vita non è il proprio. Si abilita la persona amata.

2) Controllare il proprio comportamento. Sai che non puoi cambiare qualcun altro. È possibile modificare solo te stesso e come reagire alla persona che &'; re di abilitazione. Ma cosa succederà quando si smette? Che cosa accadrà se si don &'; t dargli del denaro, gli permettono di dormire sul divano, lui salvare, prenderlo? E &'; è vero che le conseguenze potrebbero essere disastrose. Ma pensare a te. Che ne sarà di voi?

3) Voto per cambiare. You &'; ll deve dare la tua vita come un soccorritore, e che può sembrare impossibile in un primo momento. Ma quando si scopre il dolore si è affetti è più grande il dolore di fare un cambiamento, si è pronti.

4) Basta dire di no. Vostro amato non vuole sentire. Egli mentire, schema, manipolare, è inondare dal senso di colpa e scatenarsi con rabbia. Fatti forza. Se il vostro caro è dipendente al suo comportamento e non pronti a cambiare se stesso, c'è ben poco ha vinto &'; t fare per continuare la vita come lui lo sa

5) Dire di no ancora una volta.. E ancora e ancora. Se la persona che hai utilizzato per abilitare non è pronto a rinunciare al suo comportamento, egli lotta per mantenere lo status quo. Dopo tutto, ha avuto un buon affare. Poteva comportarsi però irresponsabile ha scelto e poteva sempre contare su di voi per salvarlo. State dunque saldi. Non cedere. Non rinunciare.

6) restaurare e ricostruire. Avete trascorso gran parte della vostra vita di ristorazione a qualcun altro. Ora &'; s il tempo di concentrarsi su se stessi. You &'; ve stato attraverso alcuni momenti difficili. Lasciatevi coccolare con un massaggio, lezioni di yoga, lezioni di cucina. Qualunque cosa ti fa sentire bene. Prendetevi del tempo per scoprire cosa sarebbe rendere la vita più appagante. E avere pazienza. Essa prende il pensiero e il tempo per ricostruire la tua vita in modo significativo Hotel  .;