Le risposte fisiche ed emotive ad un Breakup

MWith la felicità che l'amore può portare non è una sorpresa che il dolore ci sentiamo quando una relazione finisce può essere angosciante. Sentimenti possono superficie di confusione, dolore, solitudine, il rifiuto, il rimpianto, la vulnerabilità, rabbia, malinconia, o abbassato la stima di sé (link interno art autostima). Non solo state avvertendo la perdita di amore, ma anche la perdita di amicizia e la routine quotidiana.

Quando l'amore è tutto ciò che serve, si può sentire come se la fine di un rapporto è la fine di tutto quello che hai conosciuto . Si ha bisogno solo l'amore. Tuttavia, l'amore che ha bisogno di sottolineare è l'amore di sé.

Chi è il mio vero Sé?
Gli studi hanno trovato che le persone sperimentano una perdita di senso di sé dopo una rottura, secondo un articolo NBC News. Quando qualcuno diventa una parte significativa della vostra vita, è naturale che la vostra vita sarà collegato alla loro vita in alcune aree e il modo di pensare su di te sarà influenzato da loro. Quando questi tipi di relazioni finiscono, il cambiamento di vita risultante può portare sullo stress da perdere che &' comprensione; ve vengono a sapere di te stesso. Prendetevi il tempo dopo una rottura di ricordare ciò che ti rende un individuo unico e riscoprire le tue passioni.

Un Breakup prende un tributo fisico sul corpo
E 'importante prestare attenzione a se stessi e capire che cosa il vostro corpo sta fisicamente attraverso dopo una rottura. Una rottura è una situazione di stress elevato. Secondo un articolo in Psychology Today, la sollecitazione causata dalla fine di un rapporto può portare a un sistema immunitario debole, che ci lascia più suscettibili alla malattia. Inoltre, la stessa area del cervello che viene stimolata da una rottura è anche uno dei settori che viene stimolata quando siamo fisicamente male. In realtà stiamo avendo dolore fisico. Infine, le donne che non avevano ancora recuperato da una rottura dopo 16 settimane hanno mostrato cambiamenti del cervello. Diminuita l'attività cerebrale è stato trovato nelle aree associate con azionamento, messa a fuoco e l'emozione.

Capire le vostre reazioni può aiutare
Comprendendo che è normale sentire lo stress, difficoltà di concentrazione e confusione su se stessi dopo una rottura potrebbe essere utile per il nostro benessere. Quando una persona è già sopraffatto da una sfilza di emozioni a causa della separazione da un partner, in primo luogo, questi sentimenti supplementari potrebbero lasciare una sensazione di inadeguatezza ulteriormente quando si tratta di far fronte. Capire che non siete soli in questi sentimenti, e che ci sono motivi fisiologici dietro di loro, può aiutare a aumentare la vostra decisione di andare avanti e continuare a vivere la vita che vi meritate. Una volta che abbiamo capito il motivo per cui ci sentiamo in un certo modo, siamo in grado di prendere le misure necessarie per andare avanti e recuperare Hotel  .;