Auto Love

Che cosa è l'amore di sé?

Auto amore è il processo di riconoscimento, validazione, onorare e rispettare te stesso!

Quindi, perché è l'amore di sé importante? L'importanza di sé l'amore può essere fatta risalire agli effetti di nutrire se stessi. Quando si nutrire e sostenere se stessi, ci si trova in una posizione molto migliore per fare la stessa cosa per gli altri nella vostra vita. È la natura umana di base per sostenere gli altri. L'uomo primitivo viveva in tribù dove la maggior parte cose sono state fatte a causa di uno sforzo collettivo! Se sostenete voi stessi, si otterrà meglio a altri di supporto.

Auto amore dovrebbe essere separato dall'amore narcisistico. Amore narcisistico è egocentrico e cerca il vantaggio di se stessi solo. L'amore di sé, dall'altro, pone le basi di amare gli altri.

Uno dei modi più semplici per vivere più auto amore è quello di avviare dei aumentando la vostra consapevolezza di sé. Porsi domande come “ Che cosa farei o dire che mi farà onore, rispetto, convalidare e riconoscere di più me stesso e" Si prega di prendere il vostro tempo con questo problema, e consentire le risposte di fluire organico a voi, invece di voler costringerli fuori! Basta ricordare, non c'è giusto o sbagliato in questo.

Semplicemente permettono la consapevolezza di esprimere a voi, i benefici di dare più di sé l'amore per te stesso! Sarei ragione nel dire che ti amo certe persone nella vostra vita in questo momento? Quale sarebbe il risultato sia se ti ha dato lo stesso amore a te stesso?

Il secondo passo per esprimere e sperimentare più auto amore è quello di permettere maggiore accettazione di sé nella vostra vita. In parole povere, di accettare integralmente il modo in cui si sono in questo momento! Certo, ci sono sempre e possono essere certe cose su di te che vorresti cambiare. Tuttavia, si dovrebbe essere in una posizione migliore per fare le modifiche, se si è iniziato con l'accettazione di sé. L'accettazione di sé è parte di, o in omaggio all'auto amore perché ti convalida olisticamente, nonostante le certe cose su di te che si desidera modificare.

Quando si accetta pienamente se stessi per come sei, e ciò che si sta, si stanno dando il permesso di essere voi stessi! Autenticità porta a più di sé l'amore! Essere se stessi è un riconoscimento della vostra unicità. Tu sei unico e speciale in più di un modo. Si ricorda, accettazione porta all'empowerment. Se si opera da una mentalità che si abilita, vi troverete in una posizione di gran lunga migliore di amare se stessi e amare gli altri più!

Il mio mantra quotidiano (che ho messo insieme) è "Io sono in pace assoluta e totale con tutto quello che mi è tutto perfetto secondo l'ordine perfetto divina &';.!
Assicurando me stesso della dichiarazione di cui sopra, sto creando più amore per me stesso, per gli altri intorno a me, e per il mondo

Auto amore è una liberazione di te stesso, perché si è liberi di amore pienamente espresso a voi stessi. Ho visto persone che sono molto a disagio con l'idea di auto amore. Queste persone possono essere portatori ideali con loro, che dettano la loro mentalità in un modo che impantanarsi così profonda che ben poco amore è consentito all'interno di loro. L'amore che hai dentro di te può essere bilanciato tra l'amore che si dà a te stesso, e l'amore che si riceve dagli altri.

Mi piace semplicemente il modo in cui Barbara De Angelis ha messo “ Se non siete bravi a amare se stessi, si avrà un momento difficile amare nessuno, dato che ti risentirsi il tempo e l'energia si dà un'altra persona che non si è nemmeno dando a te stesso e" Ancora una volta, si torna ad avere un giusto equilibrio tra l'amore di sé, e l'amore che si dà agli altri, e l'amore che si riceve dagli altri.

Alcuni dei miei colleghi del settore di coaching sono allenatori di relazione . Il denominatore comune che vedono nei loro clienti è la necessità di migliorare il rapporto che queste persone hanno con se stessi. La mia convinzione è che la relazione più importante che si potrà mai avere è quella che avete con voi stessi. L'amore di sé è un mezzo molto efficace per migliorare il rapporto che avete con voi stessi.

Ora, alcune persone potrebbero pensare che l'auto amore si esprime al meglio quando si acquista un prodotto o un servizio per te stesso. E 'importante spendere soldi per te stesso quando si sente il bisogno di farlo. Tuttavia, l'amore di sé può essere espresso in mezzi più semplici, come ad esempio ascoltare il tuo corpo! Se vi rendete conto che il vostro corpo vi sta dicendo a (per esempio) rallentare dal vostro programma frenetico, e prendere lentamente, per il momento, si prega di esprimere l'amore di sé a se stessi ascoltando il vostro corpo!

Prendersi cura del proprio corpo è anche parte di amore di sé. Alimentazione e l'esercizio svolgono un ruolo fondamentale nel modo in cui si guarda. Quindi, perche nutrizione e l'esercizio fisico come un mezzo per esprimere l'amore di sé!

Un'altra considerazione importante quando si parla di amor proprio, è quello di prestare particolare attenzione al vostro parlare di sé! Per le prossime 24 ore, si prega di fare una nota mentale delle cose che dici a te stesso, su di te. Alcune persone sono inclini ad avere parlare di sé come “ Io sono così stupido, non riesco a credere che ho fatto e "!; Una dichiarazione che abilita più sarebbe “ Mi perdono per fare questo. Come essere umano, posso solo imparare e crescere e"!

Il vostro parlare di sé avrà un impatto enorme sul vostro amor proprio. Le persone che sono in sintonia con il loro parlare di sé, di solito sono molto nutrimento e solidale di se stessi.
Un forte senso di sé l'amore sarà sicuramente proiettata sul mondo esterno. Ho visto più e più volte nei miei clienti che più auto amore porta ad una immagine di sé rafforzata e un potente autostima.

Il modo più semplice, ma molto efficace per avere più auto amore è quello di fare la seguente esercizio. Tutti i miei clienti di coaching (che si tratti di studenti universitari per Life Coaching, o Corporate CEO &'; s per l'Executive Coaching) hanno beneficiato enormemente dal seguente esercizio:
Per i prossimi sette (7) giorni, si prega di guardarsi allo specchio per appena 30 secondi al risveglio al mattino, e ripetere le seguenti parole: Hotel “ Thank You, ti amo, ti perdono, ti sostengo &";

Se questo esercizio è difficile per voi,! quindi si prega di utilizzare il potere della persistenza di continuare a farlo fino a quando non risuona con voi in un modo che si sente più autentica mentre si fa questo esercizio.
Ringraziando te stesso e perdonare se stessi automaticamente portare a più di sé l'amore!

Ho fatto questo esercizio per anni, e ho trovato ad essere estremamente efficace nella mia vita.
Il potere di auto amore è potere, liberatorio, e incoraggiante. Una volta che si iniziano ad avere più amore di sé, si inizierà ad attrarre più amore da altre persone nella tua vita!

Si prega di ricordare che l'amore di sé è un processo continuo. Più si dà l'amore per se stessi, tanto più potrete godere di questo processo

Citazione:!. &Ldquo; Il rapporto più potente si potrà mai avere è il rapporto con se stessi e" Steve Maraboli

Per il vostro più grande di sé amore,

Ron Prasad (Autore, Speaker, Life Coach & Executive Coach)

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