Come sapere se è amore o dipendenza

L'innamoramento può essere eccitante e appagante. Tuttavia, a volte le persone diventano dipendenti da essere amati. Se questo accade, si comincia a temere di perdere l'amore profondamente e sono disposti ad andare di tutto per assicurarsi che l'altra persona continua ad amare te. Questo modello di comportamento malsano non è davvero l'amore - è dipendenza emotiva. È necessario comprendere i segni di dipendenza ad un'altra persona in modo da non stare in relazioni che sono malsani per te o fare cose che ti vergogni di semplicemente per qualcun altro di amarti.

prestare attenzione a segnali interni

E 'importante sapere come ci si sente quando si è in giro per l'altra persona e come ci si sente quando si è da soli. I tuoi sentimenti forniscono informazioni vitali su se un rapporto è sano per voi.

Ovviamente, se si sente negativamente su di te quando si è in giro qualcun altro, allora non ha senso rimanere nel rapporto. Se ti senti come non si può vivere senza qualcuno che scatena sentimenti negativi su di te, allora probabilmente stai cadendo in dipendenza emotiva. È necessario prendere un buon, sguardo duro a quello che sta realmente accadendo. Potrebbe essere necessario l'aiuto di un terapeuta, consulente o tecnico per risolvere se i sentimenti negativi arrivano dal comportamento di un'altra persona o da insicurezze profonde e cosa fare di loro.

E 'più complicato se si sente soddisfatta e felice intorno l'altra persona. A volte questo può essere un segno di vero amore, mentre altre volte si tratta di un segno che si è dipendenti alla persona. Se ti senti vuoto e orribile ogni volta che la persona non è in giro, si può essere emotivamente dipendente. Le persone sane vivere una vita appagante e permettono loro altro significativo a far parte della loro vita; se il vostro altro significativo è tutta la tua vita, qualcosa non va.

Assicurarsi di avere esterne Interessi

Se avete avuto interessi o hobby prima della relazione che ora che hai rinunciato perché il vostro significativo altro non è interessato a loro, questo è un segno di dipendenza affettiva. Addicts tendono a rinunciare a tutto ciò che interferisce con la loro dipendenza, ed è diverso per le persone che sono emotivamente dipendente rispetto alle persone che sono dipendenti da alcol e droghe. Assicurarsi che si sta ancora facendo le cose che ti piacciono. Va bene scendere a compromessi con il vostro altro significativo, ma non rinunciare a tutto. Ad esempio, se lui o lei è annoiato dal vostro programma televisivo preferito, si potrebbe guardare quando il vostro altro significativo non è a casa.

Oltre a tenere il passo con i vostri interessi, si dovrebbe tenere il passo con i tuoi amici. Può essere difficile se si è impegnata in una relazione e la maggior parte dei tuoi amici siete single, ma è necessario fare in modo di trascorrere del tempo con loro. Tagliarsi fuori da amici, soprattutto se il motivo principale è che a loro non piace il vostro altro significativo, è un segno forte di dipendenza emotiva. Se ti isolarsi, ti diventerà ancora più dipendente dal vostro altro significativo, perché davvero non hanno altro a cui rivolgersi.

Guardate le vostre aspettative

Se siete veramente in amore, non si guarda l'altra persona in termini di ciò che lo aspetta o lei a fare per voi. Naturalmente, ci sono aspettative in ogni relazione, ma in un rapporto emotivamente dipendenti, le vostre aspettative di solito ruotano intorno alla persona altra riunione importanti esigenze di il vostro che si dovrebbe essere te stesso incontro.

Ad esempio, sia in buona salute e relazioni di dipendenza, un partner può arrabbiarsi se l'altra lascia continuamente piatti sporchi nel lavandino. In un rapporto sano, tuttavia, la persona è in grado di comunicare su questo problema e limitare qualsiasi sentimento di turbamento o di rabbia per il fatto che ci sono due persone in relazione e piatti solo si sta facendo. In un rapporto emotivamente dipendenti, rabbia per questo tipo di problema è generalmente più intenso e radicato nella sensazione di non essere amati.

Osservate come gestire i conflitti

Come gestire i conflitti con l'altra persona è uno dei più forti indizi che puntano verso dipendenza emotiva. Emotivamente persone dipendenti sono così terrorizzati di perdere l'amore dell'altra persona che spesso vanno a lunghezze estreme per evitare conflitti. Poi, quando non possono più contenere la loro rabbia accumulata in, esplodono. Dopo che esplode, la persona dipendente si vergogna e paura che lui o lei è andato troppo lontano e rovinato il rapporto. Ci sono molte ragioni per cui le persone sono a volte a disagio con la propria rabbia, ma se questo particolare modello si limita a interazioni con il vostro altro significativo, si sono probabilmente emotivamente dipendenti questa persona Hotel  .;