Parla con fiducia per sostenere un Felice relazione

Ti interessano i sentimenti del vostro partner e altri al punto che avete difficoltà a parlare per te stesso?

Se avete risposto sì, siete in buona società.

Quando ci si concentra su se avete intenzione di ferire i sentimenti del vostro partner, la persona che si fa male è VOI. La parte spiacevole è che il vostro partner, il quale si è "proteggere" non guadagna neanche. Anche se il tuo cuore è nel posto giusto, in sostanza, che hai detto una qualche forma di menzogna e ora il vostro partner in realtà non sapere chi sei, cosa ti piace, quello che non piace e si diventa pericoloso. I due di voi hanno cominciato a erigere una barriera emotiva tra voi e con ogni protezione, menzogna ha detto il muro diventa sempre più grande.

Se si è l'uno "bello" che ha difficoltà a lasciare che la persona che ami conoscere la verità, forse si vede come questo tipo di bello non è in realtà molto bello.

Questo stile di interazione, se usato abbastanza spesso crea una relazione che manca in fiducia e l'intimità. Il vostro partner in realtà non sa chi sei! Alla fine, ciò che è creato è una relazione con un muro tra voi due.

Quando si fa male, perché si sceglie di non stare in piedi da soli e parlare la tua verità, si crea una situazione che in realtà permette di dare sempre meno, non solo a se stessi, ma verso il vostro rapporto.

Abbiamo tutti un fonte interna con un ambiente di energia da un lato e una impostazione, dall'altro risentimento. L'impostazione generale ideale è traboccante di energia da un lato e vicino a vuoto con risentimento, dall'altra.

Quando si sente ferito, arrabbiato, risentita o frustrato si aumenta il calibro risentimento e abbassare l'indicatore di energia. Questo diminuisce la capacità di interagire nel vostro rapporto con gioia, dà generosamente e in generale il vostro migliore di sé.

Quindi, come si fa a porre rimedio voler fare il bene per la vostra amata e alzarsi per le proprie esigenze, allo stesso tempo ?

Devo ammettere che può essere un equilibrio difficile, ma la grande notizia è che è sicuramente possibile.

A destra l'equilibrio, ciò che si deve il vostro partner è gentilezza e rispetto. Che cosa dovete voi stessi è il permesso di essere onesti.

Una miscela di onestà mescolato con gentilezza e rispetto crea cambiamenti positivi in ​​termini di connessione, la sicurezza e l'intimità.

Per esempio, diciamo che il vostro socio ti parla in un modo irrispettoso. Quando non si sa come gestire questo in un modo che lascia ti senti il ​​potere, è uno zapper energia GRANDE! Si può lasciare ti senti rabbia, dolore, frustrazione, vergogna, indifeso e solitario. Sui sentimenti tempo come questo creare un sacco di turbamento interiore.

Ricordate che non siete una vittima. Si può a volte 'sentire' come una vittima, sulla base di circostanze, e io ottenere quanto sia difficile, doloroso e umiliante questo può essere, ma si ha sempre la scelta di utilizzare il potere interiore e la capacità di creare un cambiamento.

Trovare le parole giuste per dire può essere impegnativo. Se fosse super facile, devi già essere farlo!

Che cosa si vuole fare è concentrarsi su come ti senti e cosa volete. Poi, esprimerla con gentilezza e rispetto. Ricordatevi di affermare l'ovvio

Diamo un'occhiata a come parlare per te stesso nei seguenti tre scenari:.

1. Lei sembra essere una cassa di risonanza per reclami, preoccupazioni e problemi.

rilassarsi, respirare profondamente e dire "Mi sento a disagio con questa conversazione. Mi piacerebbe davvero avere una conversazione positiva dove potremmo ispirare uno un altro." (O qualcosa di simile con parole tue. Evitare di usare la parola "voi" o sentimenti che implicano colpa)

2. Non sono inclusi in importanti decisioni finanziarie con il vostro partner, perché il reddito è inferiore.

rilassarsi, respirare profondamente e dire "Mi sento davvero male e arrabbiato. E 'importante per me che prendiamo decisioni finanziarie come una squadra. "search

3. Stai per essere dato per scontato e parlato con irrispettoso
.

rilassarsi, respirare profondamente e dire "Mi sento scollegato e solitario. Voglio essere parlato con gentilezza e rispetto." Search

Invece di rispondere, come ho delineare sopra, spesso affermiamo ciò che non vogliamo, come siamo stati maltrattati, che è, naturalmente, tutto vero! È anche inefficace. Evitando le denunce e l'attenzione su ciò che non vogliamo possiamo zero sui cambiamenti di cui abbiamo bisogno in modo chiaro e conciso. Sarete sorpresi di quanto sia efficace in piedi per te in questo modo è.

Le spiegazioni e le conversazioni spesso fanno più male che bene quando si ha bisogno di parlare per se stessi e porre rimedio a una situazione. Quindi, di nuovo, ti consigliamo di concentrarsi su come ti senti, che cosa volete ed esprimere in un modo che può essere ascoltato.

Fare un impegno costante per questo tipo di interazioni cambierà la vostra vita . Otterrà la tua fonte interna di nuovo in pista, aumentare la vostra fiducia e creare un sacco di più amore nella vostra vita Hotel  .;