Tre Secret Ingredients di terapia di coppia di successo

Una delle domande che sto più frequenti è quello che fa per il successo consulenza matrimoniale. Naturalmente la formazione e lo sfondo del terapeuta è molto importante nel rendere per una esperienza di successo consulenza matrimoniale. Tuttavia, ho intenzione di concentrarsi su che in un articolo separato riguardante in modo specifico ciò che si dovrebbe cercare in un consulente matrimoniale.

Il focus di questo articolo è su ciò che le coppie dovrebbero portare alla consulenza matrimoniale in modo che esso a lavorare per loro. In quasi 20 anni di lavoro con le coppie sono giunto a credere che ci sono tre coppie di ingredienti necessari devono avere per il matrimonio di consulenza per lavorare

consiglio di unione ingrediente segreto # 1:. Possedere la tua roba

Per il momento la maggior parte delle coppie vengono nel mio ufficio per la consulenza matrimonio sono molto praticati in usare la parola “ si &"; come in “ A tale scopo, &" ;, “ È don &'; t fare questo &";, “ You &'; re troppo freddo &" ;, “ Si &'; re sempre lamentarsi &"; etc, etc … Suona familiare?

Le persone che dicono questo sono di solito proviene da un luogo di vero e proprio dolore e la frustrazione e stanno disperatamente cercando di ottenere questo attraverso al loro partner. Il problema è che partendo ogni frase con la parola “ si &"; mette l'altra persona sulla difensiva. Più spesso di quanto non vi è più di un pizzico di rabbia o accusa nella tua voce, che rende ancora più improbabile che il vostro partner sarà effettivamente ascoltare quello che stai dicendo. Chi vuole sentire ciò che qualcun altro ha da dire quando si sentono come se fossero sotto attacco?

L'unica persona che ha il controllo su in questo rapporto è se stessi e l'ironia è che più si possiede il proprio ruolo nel creare i problemi che l'hanno portata al matrimonio consulenza il più probabile è che il vostro partner sarà proprio fino al suo ruolo nella creazione del problema. So che questo non è un passo facile da prendere – si può sentire molto rischioso esporsi o forse onestamente sento che il vostro partner ha più la colpa per i problemi nel vostro rapporto

Indipendentemente da che cosa è che &';. s impedisce di possedere la propria roba approccio che si sta assumendo non funziona o non si sarebbe sentirsi frustrato e ferito al punto di cercare di consulenza matrimoniale

consiglio di unione ingrediente segreto # 2:. Ascolta il cosa il vostro partner è veramente dire, non quello che pensi che stanno dicendo.

Ricordate come era quando hai iniziato datazione? Come si prende il tempo e realmente ascoltare l'altro? Come si ha realmente lavorato per capire l'altra persona &'; s punto di vista, invece di istantaneamente loro fusione come il nemico quando si stava tentando di recuperare dopo una lotta? Che cosa è successo?

Beh, purtroppo non ci sono un paio di cose sbagliate con il modo in cui il nostro cervello è costruito che ottenere nel senso di noi essere in grado di risolvere i conflitti. La prima cosa da capire è che il nostro cervello è costruito per essere una macchina risolvere il problema e quando si innamorano esamina il vostro partner come questo meraviglioso nuovo giocattolo lucido che riempie con tutte queste sostanze neurochimiche gustosi che rendono il cervello sentire così bene .

Purtroppo, dopo un po 'il cervello comincia a pensare “ I &'; ve ottenuto questa persona capito &"; e, in sostanza, assegna le etichette al vostro partner. Lo fa come una scorciatoia mentale, perché se davvero dovuto elaborare ogni bit di informazione che ci imbattiamo in nostro cervello sarebbe diventato rapidamente sopraffatti. I nostri partner non fanno eccezione a questa regola. Tutti noi abbiamo ovunque da cinque a una quindicina di etichette per il nostro partner, alcuni di loro bene, alcuni non così buono e tutto lui o lei non viene filtrato attraverso una di queste etichette.

Anche se questo potrebbe fare per un efficiente uso del potere del cervello, esso doesn &'; t fa per una buona comprensione gli uni degli altri. Senza nemmeno rendersene conto si smette di cercare di capire che cosa il vostro partner è veramente dire o fare e invece filtrare attraverso una di queste etichette. Se si passa attraverso una buona etichetta non è un problema. Se viene filtrata attraverso un cattivo un'etichetta sua vista come un problema.

La maggior parte delle coppie che vedo in consulenza matrimoniale sono a un punto in cui il numero di volte in cui utilizzare un'etichetta negativo supera di gran lunga il numero di volte che si avvalgono di una uno positivo. L'ironia è che quanto più conosciamo il nostro partner più probabilità ci sono di stereotipo lui o lei. Pensateci per un momento – cosa etichette avete per il vostro partner?

La cosa triste è che, anche se non può sentire come, sotto tutto quel fango è praticamente la stessa persona che si innamorò. Potrebbe essere difficile vedere al di là di tutte le lotte e le ferite che si sono accumulate nel corso degli anni, ma posso promettere che 9 volte su 10 l'essenza della stessa persona che si innamorò c'è. Le cose sulla superficie possono cambiare – si &'; ve ha ottenuto maggiori responsabilità, i bambini, interessi diversi, forse, ma sotto l'essenza nuda della personalità che una volta trovato resti così estasiante. Una delle cose che lo fanno o il suo sguardo in modo diverso sono le etichette che si sta utilizzando

consiglio di unione ingrediente segreto # 3:. Pazienza

È probabile che si didn &'; t ottenere qui durante la notte e, per quanto vorrei poter sventolare la mia magia Dr. Phil bacchetta e farlo andare via in una o due sedute di consulenza matrimoniale, le cose probabilmente non andando meglio durante la notte sia. Le emozioni sono cose difficili, coinvolgono una parte diversa del cervello rispetto alla parte pensante del cervello

A causa di quello che posso e'. T semplicemente dirvi di fare x, y, z e tutto andrà bene. Che &'; s un po 'come l'ascolto di una lezione sullo sci e in attesa di uscire e Schuss giù per un pendio diamante nero il giorno successivo. Invece si dovrebbe uscire sul pendio e pratica coniglietto e probabilmente cadere giù un sacco, ma se sei bloccato con esso si dovrebbe ottenere di meglio.

Un matrimonio di successo non è poi così diverso. E &'; sa abilità che si può imparare e con la pratica ottenere molto bravo. Così la pazienza è la chiave. Mentre potrebbe aver preso gli anni per arrivare al punto di sentirsi come avete bisogno matrimonio consulenza doesn &'; la t significa che ci vorranno anni per cose migliorino. Io di solito vedo coppie per matrimonio consulenza da qualche parte tra i 15 ei 35 sessioni. A volte c'è una soluzione rapida e richiede solo un paio di sedute. A volte i problemi sono profonde e ci vuole più tempo.

Indipendentemente da quanto tempo ci vuole o quanto impossibile possa sembrare posso promettere che se ci si avvicina consulenza matrimoniale utilizzando questi tre ingredienti sei già a metà strada per il matrimonio che si desidera Hotel  .;