L'amore è più importante del cibo?

Ho ascoltato un gran parlare l'altro giorno sui fondamenti della salute, di Michael Mackintosh del successo Ultra ora. Michael è stato all'avanguardia della nutrizione per oltre 10 anni.

Mi aspettavo di parlare molto di cibi sani, come gli alimenti crudi, alimenti e supercibi vivere. Ma mentre stava parlando dei fattori più importanti per la salute, il cibo era solo la quarta più importante

Ecco la lista di Michael dei fattori più importanti della salute:.

1. Sentimenti beata
2. Respirazione
3. Acqua
4. Alimenti /Dieta

Feelings Blissful
La cosa più importante è quello di entrare in uno stato di beatitudine e amorevole di essere prima cosa al mattino. Quando arriviamo in quello stato, tutto proviene da un luogo di amore e di pace, e quindi tutto ciò che facciamo ha la grazia e il potere di esso.

La respirazione
Dopo di che, la respirazione è molto importante. Che si respira tutto il tempo, così naturalmente è importante che respiriamo in modo corretto. Se vi trovate seduti giù un sacco, curvo e respirando superficialmente, siete probabilmente non sentirsi così grande come si potrebbe essere.

E 'bello respirare profondamente per tutta la giornata. Mi piace impostare un timer sul mio computer a suonare ogni ora, e mi ricorda di concentrarmi sul mio respiro e assicurarsi che sto respirando profondamente.

Acqua
I nostri corpi sono composti da oltre 70 % di acqua, quindi ha senso che abbiamo bisogno di bere acqua di qualità, se vogliamo sentire il nostro meglio. . C'è un sacco di informazioni là fuori su acqua, ma la maggior parte delle persone concordano sul fatto che l'acqua la primavera è la migliore acqua disponibile

Inoltre, ottenere questo: l'acqua risponde alle vostre intenzioni. Se ti concentri sulle intenzioni d'amore verso la vostra acqua prima di bere, o mentre si sta bevendo, l'acqua è detto di diventare più sani per voi. Scopri il lavoro di Masuro Emoto per di più su questo.

Alimenti /Dieta
Naturalmente è buono da mangiare un sacco di frutta e verdura e altri alimenti sani, ma i tuoi sentimenti in giro per il cibo sono importanti. . Non importa ciò che si mangia, basta assicurarsi di permettere a voi stessi di mangiare senza sensi di colpa o vergogna

Se si inizia a sentirsi in colpa per qualcosa che si mangia, si hanno due scelte: Smettete di mangiare, o semplicemente smettere sentendosi in colpa per questo. :)
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