È geloso amore nel vostro rapporto?

Se cattiveria o invidia erano tangibili e aveva una forma, sarebbe la forma di un boomerang. ~ Charley Reese

Chi non è geloso, non è innamorato. ~ St. Agostino

Il geloso sono fastidioso per gli altri, ma un tormento per se stessi. ~ William Penn, alcuni frutti di solitudine, 1693

Che cos'è la gelosia? È il legame che unisce o il cuneo che ci spinge a parte? Che scopo ha nella nostra vita e le relazioni? Ciò che ci spinge a diventare geloso? È l'invidia gelosia?

La gelosia è uno stato reattivo che trasmette il chiacchiericcio interno negativo e le emozioni di insicurezza, la paura e l'ansia su una prevista perdita di qualcosa che i valori persona, come ad esempio una relazione, amicizia, o l'amore . La gelosia spesso è costituito da una combinazione di emozioni basate sulla paura come la rabbia, il risentimento, l'abbandono, il rifiuto, il dolore, e il disgusto … solo per citarne alcuni. Invidia, d'altra parte, è uno stato reattivo di malcontento e risentimento alimentato da e collegati con il desiderio di ottenere i beni o le qualità di un altro … come una sorta di furto energico tentativo. Larceny è definita nel dizionario come prelievo illegale e portando via di beni personali appartenenti ad un altro con lo scopo di privare il proprietario del suo possesso. Questo suona familiare? Mai sentire in questo modo prima d'ora? In verità, chi non ha … nel parco giochi, al ballo del liceo, nelle relazioni familiari e sociali, nelle amicizie, nella squadra sportiva, o al vostro posto di lavoro.

Le radici della gelosia sono profonde nella nostra storia evolutiva, che serve come un potenziale deterrente per infedeltà. La gelosia alza la sua brutta testa dagli occhi verdi quando una minaccia percepita è in agguato nel perimetro di una relazione intima. Un altro significativo parla con un'altra persona a una festa e sorrisi … un rivale è nato. Il coniuge va in viaggio d'affari con un collega o capo del sesso opposto. Consideriamo il rivale della nostra persona e ' desiderato; s attenzioni come se trasudano un'aura di speciali attributi o qualità che abbiamo in mente non potremmo mai avere o forse che dobbiamo ancora sviluppare. La gelosia può essere la nostra intuizione ci dice di andare dentro per realizzare qualcosa di più profondo su noi stessi o ci dice di stabilire un livello più profondo di comunicazione con il nostro amico, un partner, il coniuge o un collega … o ci può portare più in profondità le nostre ombre.

L'aspetto ombra della gelosia è che può essere così auto-distruttivo o auto-sabotaggio quando crea comportamenti che possono scacciare il rapporto o l'oggetto più desideriamo. Quando si balla nelle emozioni di rabbia, risentimento o rabbia per un abbandono reale o immaginato percepita, possiamo involontariamente spingere la persona di distanza o, dalle nostre accuse di possibili infedeltà, indurre la persona a contemplare: “ Perché non andare avanti e commettere il reato per il quale io sono accusato, processato e incarcerato già &" ;.

Quando siamo preoccupati di come gli altri infedeli sono a noi, diventiamo distratti dal nostro dolore emotivo. &Ldquo; regalo &"; di gelosia è che è quasi sempre un segnale a guardarsi dentro per ascoltare il suono dolce e sommesso interno. Solo attraverso la contemplazione possiamo ottenere chiarezza sulla situazione a portata di mano e le nostre vere intenzioni alimentando il nostro stato emotivo reattivo.

Ti senti geloso? Bandiere rosse di segnalazione gelosia includono sensazione fuori controllo in un rapporto, la paura di perdere il tuo amico o amante, mancanza di fiducia, rabbia sull'attenti reale o immaginario che un'altra persona sta dando a qualcosa di diverso da voi (uomini, animali, lavoro, sport o hobby).

ciò che porta alla gelosia? La gelosia è in genere un segno di una persona insicura e /o qualcuno in un rapporto insicuro. Gelosamente nasce spesso da un senso di inadeguatezza o di impotenza, paura dell'ignoto, o l'ansia di essere amabile. La gente spesso convertono paura alla rabbia, che regolano, cercando di controllare un compagno, amico, collega o figlio violando la loro fiducia e rovistando tra loro oggetti personali, telefono, computer, Facebook /Twitter account, mentre forse fare accuse e l'utilizzo altre tattiche che inconsapevolmente li possono guidare via emotivamente e /o fisicamente; creando così una profezia che si autoavvera, che riflette le loro peggiori paure.

Tutte le emozioni umane esistono per aiutarci ad esplorare chi e dove siamo veramente nel mondo della nostra creazione attraverso lo specchio delle nostre percezioni. La gelosia è un modo per distrarre la nostra auto da parte dei nostri pensieri o emozioni (paura, senso di colpa, vergogna, rabbia, risentimento, senso di abbandono) sulla nostra vita negativi. Gelosia doesn &'; la t necessariamente hanno a che fare con l'amore. È don &'; t deve piacere a qualcuno di sentirsi geloso. Inoltre viene dall'egoismo. La gelosia può essere utilizzato come maschera in quanto alcune persone che sono state infedeli loro stessi si sospettino o accusare gli altri di fare quello che hanno fatto. Le persone possono utilizzare la gelosia per il controllo di un partner, controllando che si parla di, dove e quando vanno, l'accesso alle finanze, ecc In breve, la gelosia può essere utilizzato per rendere le persone si sentono più potenti quando hanno una bassa autostima e senso della propria inadeguatezza o impotenza. Tuttavia, il morso vero è che più si cerca di lenire le loro emozioni per essere il controllo, tanto più si sentono impotenti, perché poi creano una dipendenza da loro partner &'; s risposta a sentirsi bene … un circolo vizioso.

Nel peggiore dei casi, la gelosia patologica può portare a pensieri ossessivi e delirante. In sostanza, più si mastica incessantemente sulla stessa infinita mente chiacchiere più e più volte, il meno l'esame di realtà si è in grado di fare. Come poteva non portare questo a enormi errori di valutazione, illazioni e sospetti

Il rovescio della medaglia, che spesso utilizza la gelosia come un test … a cominciare dai nostri relazioni con i coetanei più antichi. Qual è la rivalità tra fratelli circa comunque? Spesso provochiamo nella nostra famiglia o il nostro partner per testare la forza del nostro legame. La gelosia sembra misurare il nostro livello di cura in un rapporto.

Per esempio, se sei stato fuori in un paio di date con un nuovo interesse amoroso, una piccola dose di prove per la gelosia può essere un mezzo per misurare la forza di interesse da parte l'altra persona. Questo potrebbe essere fatto affermando che puoi &'; t uscire nella notte di Sabato, perché si ha un impegno precedente o un'altra data. Se l'altra persona risponde in modo leggermente gelosa, si può percepire questa come espressione di cura o di una misura di impegno. Questo potrebbe essere utilizzato come test sul fatto che esso &'; s utile e sicuro per investire più tempo e l'emozione in questa relazione. Per alcuni, la minaccia di perdere un oggetto di affetto è una prova di quanto lo desiderate

Suggerimenti sulla lotta contro la gelosia:.

-Consente voi stessi di sentire il tuo sottostante paura /rabbia che è provocando la gelosia reattiva. Capire il sentimento che si sperimenta. Senso dove si sente nel vostro corpo. E 'nel vostro stomaco, torace, spalle, gola? Una volta che hai messo un &'; faccia &'; sulle basi della tua gelosia e capito dove ti colpisce nel vostro corpo, è il momento di cominciare a trasformare la paura, la rabbia o altre emozioni dietro la situazione. Abbiamo una varietà di meditazioni guidate e di consapevolezza così come EFT (Emotional Freedom Technique) toccando protocolli per trasformare le credenze e le emozioni che ci tengono bloccati nei modelli non sani, quali intensa gelosia.

-Dopo aver capito il tuo emozione e dove è venuta da, si può o non può desiderare di discutere i vostri sentimenti con il vostro partner, prima di lasciare le vostre ipotesi andare troppo lontano. Se si sceglie di discutere la questione con la persona amata, essere sicuri che si sta esprimendo dal tuo cuore. Entrare nel tuo cuore prima (la nostra Loving Benefattore meditazione al digstation.com o nei nostri libri) e impostare i tuoi obiettivi per una conversazione costruttiva. Don &'; t partecipare al &'; la colpa gioco &'; dicendo “ Fate /fatto questo o quello &" ;; invece, prendere la responsabilità delle vostre emozioni dicendo “ mi sento in questo modo quando penso che questo &" ;. Ricordiamo che non siamo una vittima di uno o qualunque cosa, tranne per il nostro sé; nessuno ci rende geloso, scegliamo di essere geloso

-. Cosa stai imparando su di te dalla tua gelosia? Considerate che ci sono le riflessioni che rispecchiano il mondo che creiamo; e altri si riflettono di nuovo a noi i nostri pensieri o convinzioni nei nostri rapporti. Chiedere a te stesso: “ ciò che sta accadendo all'interno e perché sto attirando questa situazione per me &";? Si può anche chiedere: “ Qual è il regalo per me in questa situazione &";? Abbiamo una meravigliosa meditazione guidata per assistere con la connessione a Saggezza Universale per rispondere a queste domande e di vedere la chiarezza di ogni situazione.

-Reconnect con la vera essenza di sentire i vostri valori, punti di forza interiore e abilità. Scarica la nostra Vera Essenza meditazione guidata dal link del sito web digstation.com. (Abbiamo anche un ldquo &, Who Am I &";? La meditazione che si può fare con il vostro partner nei nostri libri.) Una volta che avete intravisto tua vera essenza, vi accorgerete che non si ha motivo di essere mai geloso di chiunque altro. Sei incredibilmente abile, bello e di talento così come sei. Inoltre, nessuno s 'attenzioni possono essere veramente &'; adescati &'; da un'altra persona a meno che la persona ha il desiderio di andare per cominciare.

-Decide di avere un rapporto con te stesso nutrimento. L'ostacolo della mancanza di auto-amore può essere un impedimento in tutti i rapporti, come si può amare solo qualcun altro tanto quanto ami te stesso. Ci rivolgiamo questo pienamente nei nostri libri e seminari e diamo facili da usare esercizi, strumenti e tecniche per la rimozione di questo ostacolo. Se non l'amore, il rispetto o avere compassione per noi stessi, perché mai nessuno avere compassione per noi sia come stiamo mostrando dalle nostre azioni che siamo indegni di rispetto o compassione hellip ;. &qualcosa a cui pensare.

gelosia lieve può ristabilire la base del nostro impegno nelle relazioni. Intensa gelosia patologica o in un rapporto può essere un segno che è tempo di fare un po 'molto seria introspezione per creare un rapporto più sano che viene riempito con meno dramma e più gioia e pace interiore.

Marion Ross PhD. & Tracy Latz M.D. M.S.
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