Sentirsi tuoi sentimenti nei rapporti

La maggior parte delle persone fanno di tutto per nascondere o negare i loro sentimenti sulla loro vita, il loro lavoro, le loro relazioni e la maggior parte delle cose che sono importanti per loro.

Lo psichiatra Dr. David Viscott nella sua serie nastro "resilienza emotiva", dice, "Se dovessimo vivere onestamente, le nostre vite sarebbero guarire se stessi." Egli spiega come lui aiuta le persone a guarire, aiutandoli a trovare modi per confermare i loro veri sentimenti sul passato, attuale o eventi futuri che li tormentano.

Nel nostro rapporto, quando perdiamo la nostra connessione, di solito è perché non abbiamo avuto il tempo di prendere coscienza di quello che proviamo e quindi comunicare questi sentimenti gli uni agli altri. Ci perdiamo nel giorno in giorno "frenesia" della vita e non ci prendiamo il tempo di "entrare in sintonia" noi stessi e gli altri.

E 'facile negare i tuoi sentimenti, seppellirli, e far finta che non ci sono. Tutti noi vediamo tutti i giorni con le persone con cui lavoriamo e dei nostri amici. Essi sono disorientati sul motivo per cui le loro relazioni non hanno passione e non funzionano quando la realtà è-- queste persone non sono disposti a guardare alla verità della loro situazione.

Barbara DeAngelis dice che se si sta reprimendo, si sta reprimendo. In altre parole, è impossibile reprimere i tuoi sentimenti in una zona della vostra vita e di essere appassionato e aperto in altri settori.

Se si scopre che sei diventato lontano e withdrawn-- emotivamente o fisicamente da qualcuno che ami - ti suggeriamo di fare come noi cerchiamo di fare. Al prossimo momento possibile che ci si rende conto la separazione e disconnessione con questa persona, suggeriamo che si parla di come si sente e quello che sta succedendo nel vostro rapporto e la vostra vita.

Gay e Kathyrn Hendricks, autori del libro "Consapevoli Amorevole," hanno fatto l'impegno a vicenda per raccontare l'un l'altro i propri sentimenti entro 10 secondi di riconoscerli. Come molto potente questo potrebbe essere se tutti noi ci siamo sentiti abbiamo potuto fare questo impegno nei nostri rapporti. Immaginate quanto più vicino abbiamo potuto sentire le persone nella nostra vita se potessimo fare questo tipo di impegno Hotel  .;