Due modi semplici per ottenere il vostro coniuge coinvolto emotivamente nel rapporto

La maggior parte delle chiamate che ricevo nel mio ufficio di aiuto matrimonio provengono da donne che sono stanco di fare tutto il lavoro nel loro matrimonio. Hanno chiesto ai loro mariti, più e più volte, per entrare in marcia e assumere maggiori responsabilità per la relazione. La risposta che ricevono è, “ Perchè? C'è davvero molto male qui; e in ogni modo, siamo in grado di risolvere il problema da soli, senza l'aiuto &" ;. (A proposito, la maggior parte degli uomini che entrano in consulenza dopo la loro moglie ha lasciato loro dire, “ Io don &';. So cosa è successo ho pensato che tutto andava bene e"). Se questo suona familiare

Gli uomini di solito don &'; t cercare un aiuto esterno per i loro rapporti per la stessa ragione che gli uomini ha vinto &'; t chiedere indicazioni. Essi non odiano essere in grado di capire qualcosa per conto proprio. Uomini, per natura, sono addestrati per essere indipendente e autosufficiente. Che avrebbero preferito imparare dal fare che da discutere.

Pensate a questo la prossima volta che &'; re guardare i bambini &'; s in un parco giochi. I ragazzi sono raramente seduti a chiacchierare. Essi &'; re fare qualcosa di attivo. Le ragazze d'altro canto trascorrere del tempo in giro in chat o appesa fuori e parlare. Conoscete qualche uomini che amano parlare al telefono con il loro migliore amico? Non è solo nella loro natura. So che questo può sembrare stereotipata, ma è una regola generale. Naturalmente ci sono sempre delle eccezioni.

Oltre a questo, il marito tipico impara a sintonizzare le grida un maggiore coinvolgimento fino a quando le richieste si fanno davvero sul serio. Anche allora egli &'; ll solito basta cambiare un paio di cose per un po 'per la pressione, e poi gradualmente scivolare nelle vecchie abitudini. La ragione per cui il cambiamento doesn &'; t durare è perché hasn &'; t realmente capito il motivo del cambiamento, in primo luogo. Egli reagisce alla pressione passando in “ risolvere &"; modalità.

Che cosa fa un frustrato, alla fine ingegno, coniuge fare? È ancora lo ami e don &'; t desidera un divorzio. Come si fa a ottenere la sua attenzione?

1. Riformulare il problema.

Leading psicologi matrimonio, Andrew Christianson e Neil Jacobson, afferma che una delle principali modelli di relazione è che uno dei coniugi sta perseguendo e cercando di avvicinarsi agli altri. Normalmente si ottiene un effetto di polarizzazione in cui quella perseguita realtà si allontana.

Questo è chiamato un conflitto vicinanza-distanza. Di solito si verifica quando un partner desidera più intimità e vicinanza, (di solito la moglie), e l'altra, (di solito il marito), desidera mantenere una quantità ottimale di distanza. Questo è essenzialmente semplicemente una differenza nella definizione di un rapporto ideale. Ma invece di vedere questo come solo una differenza di definizioni un partner comincia a voler sradicare questa differenza e lo vede come un problema importante. La differenza è visto come un deficit nell'altra persona. Persone in cerca di vicinanza vedono l'altro come paura di intimità e distanza in cerca di vedere l'altra persona come troppo dipendente e bisognoso.

Il primo passo per ottenere più di quello che si desidera è di smettere di attaccare giudizi di valore sulle differenze. Il partner può essere le distanze perché fraintende il vostro bisogno di vicinanza come un tentativo di controllare e reprimere, piuttosto che godere compagnia reciproca. Non tutte le differenze devono essere intollerabili, problematico o angosciante. Per tutti sapete tuo marito &'; s tentativo di mantenere le distanze è più di un tratto della personalità radicata che un tentativo di stare lontano da te. Egli può anche semplicemente non avere le competenze o ha molto poca capacità di articolare la sua paura di perdere la sua indipendenza. Non c'è bisogno di prendere questo personalmente.

Rilassante e accettare che tutti e due hanno una visione diversa di intimità crea uno spazio per la conversazione, piuttosto che il conflitto. Una definizione diversa del problema ti dà la possibilità di realizzare il vostro marito &'; s distanza come semplicemente una differenza neutro di stili

2.. Smettere di cercare di ottenere la loro attenzione - che di solito ottiene la loro attenzione.

Avete mai cercato intensamente per qualcosa che hai perso e quando finalmente smettere di cercare appare in qualche modo magicamente? Questo principio funziona allo stesso modo. Quando ti rilassi, smettere di perseguire il vostro coniuge e semplicemente andare avanti con il proprio ordine del giorno, si verifica una cosa magica. Il distanziale si arresta e comincia a muoversi nello spazio creato come è stata spostata fuori di esso. Alla fine sentono la libertà di andare verso di voi e il rapporto. Quando si effettua la decisione di lasciarsi andare spesso è meglio di indicare agli altri. “ Ho intenzione di smettere di inseguire dopo di voi e dare il mio tempo personale e di energia quando sembra solo di spingere via. Ti amo molto e voglio essere più vicini. Spero che questo ti dà lo spazio necessario e"

Dopo aver detto questo è necessario agire su di esso. Interrompere il controllo su di loro, fare cose per loro, e dando le cose che vuoi fare per la vostra auto. Se avrebbe dovuto essere a casa per la cena alle cinque e lui decide di rimanere fuori più tardi, don &'; t tengono cena; uscire e divertirsi. Smettere di organizzare la vostra vita intorno l'altra persona. Questa non è una soluzione rapida e richiede tempo e pazienza, ma accadrà che si sentono il divario e iniziano a muoversi in esso.

Fare qualcosa di diverso. Qualunque cosa stavi facendo wasn &'; t lavorare comunque. La maggior parte dei consulenti matrimoniali concordano sul fatto che solo facendo qualcosa di diverso, non importa quello che è, crea opportunità per il cambiamento. Che cosa avete da perdere?

Riferimenti
1. Jacobson, Neil S., Christiansen, Andrew: Accettazione e Cambiamento di terapia di coppia;
W. W. Norton & Azienda; (1 settembre 1998)

Scritto da Darren
Wilk MA
[email protected]
consigliere e il matrimonio allenatore professionista.
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