Relativamente With Love

Perché consiglieri di relazione, altoparlanti e autori dicono ripetutamente che il vostro rapporto dipende da come si comunica con l'altro? Perché il matrimonio è una partnership e di creare lavoro di squadra, è necessario tenersi reciprocamente informati, e mantenersi al corrente del vostro partner &'; s idee, desideri e le reazioni. Sappiamo tutti molto in questi giorni sulle tecniche di comunicazione, ma trovo che molti dei miei clienti don &'; t capire gli atteggiamenti necessari per creare la felicità domestica. Le seguenti linee guida sono adattati dai miei due nuovi libri, in uscita nel 2008.

Il fattore dolcezza
Niente migliora la comunicazione e l'intimità meglio valorizzare la dolcezza nel vostro matrimonio. Viviamo in una cinica, cultura duro taglio, in modo che &'; s facile diventare imbarazzo o timido di essere dolce gli uni agli altri, ma quando si vede la differenza un po 'di dolcezza rende nella vostra vita emotiva, si &'; ll capire perché &'; s vale la pena, e che non importa ciò che le coppie litigiose nelle sit-com stanno modellando, essere gentile e tenero verso l'altro crea un rapporto molto meglio. Se mettete più energia nel esprimere il vostro amore e apprezzamento per l'altro che ci metti dentro discutere e resistere a vicenda, si e' ll essere la creazione di vostra felicità. La ricerca mostra che un felice, amorevole collaborazione aumenterà la vostra autostima, migliorare la vostra salute mentale e fisica, e anche darvi vita più lunga! Quando la vostra vita insieme è amorevole e piacevole, si &'; ll avere più energia per il successo in ogni altra cosa che fai. Quando si può contare su a vicenda per essere protettivo, di sostegno, gentile e premuroso, e per fare le vostre rispettive parti nel partenariato, si dispone di una solida base per la gestione di tutto ciò che la vita ti porta. La calma sicurezza che si ottiene dal sapere di essere amato e curato rende circa più facile pensare con chiarezza e prendere le decisioni giuste. E &'; s grande benedizione per essere e avere un partner amorevole e affidabile con cui fare progetti e realizzarli.

Per aumentare il dolcezza nel vostro rapporto, provare quanto segue: Hotel • Esprimere gratitudine: Conta le tue benedizioni a voce alta. Ricordati di dire “ grazie &"; per il vostro partner, anche per le piccole cose. Se &'; re a pensarci, si &'; sarete in grado di trovare le cose per esprimere gratitudine per più volte al giorno. Se si dispone di uno sfondo spirituale o religiosa, ringraziate insieme per tutto. Mio marito e io dico “ E noi siam grati, per la ricezione; ciò che abbiamo bisogno di sapere, quello che abbiamo bisogno, e che chi abbiamo bisogno di sapere, e il coraggio di agire su di esso e l'energia per seguire attraverso, &"; ogni volta che vogliamo rendere grazie.

• Essere cortesi: rampe Niente su per la dolcezza più di fascino antico. Essere familiarità con l'altro non è una ragione per far cadere l'“ per favore e ringraziamento &';. S &"; La cortesia è di lubrificazione per le interazioni quotidiane, rende tutto andare più agevolmente.

• Guardate, sorriso e il tatto: ci &'; s un collegamento elettrico reale che passa tra noi quando tocchiamo. Per dimostrare questo a seminari, io uso un &'; bacchetta magica &'; che contiene una batteria, ed è cablato in modo da mettere una mano su ciascuna estremità di esso per accenderlo. I chiedere un paio di tenere le mani, e poi ciascuno di essi tenere un'estremità della bacchetta con l'altra mano, quindi accende. Allora, chiedo loro di lasciare andare l'altro &'; s mano, e la luce si spegne, anche se &'; re ancora in mano la bacchetta. Questo funziona anche con un grande cerchio di persone, quando due stanno tenendo la bacchetta. Quando tutti tiene le mani, le luci &mdash bacchetta; se qualcuno nel circolo scende un altro &'; s mano la bacchetta si spegne, perché il circuito elettrico dei corpi collegati è scollegato. Inoltre, la ricerca di neurologia mostra che il cervello “ accende &"; quando si guarda qualcuno che ami. Nel mio ufficio, io so che quando ho un paio a guardare l'altro e tenere le mani, le loro argomentazioni diventano molto meno arrabbiato. È possibile utilizzare tale connessione elettrica per fornire “ succo &"; nel vostro matrimonio. Guardiamo in faccia e sorriso frequentemente quando si &'; re insieme; dare ad ogni altri piccoli panetti, massaggi, tocchi delicati, e tenere le mani di frequente quando si &'; re a piedi o in auto, si e' ll mantenere l'energia (e la dolcezza) che scorre tra di voi. Il vostro corpo fisico si ricorderà tutti quegli sguardi poco, carezze e sorrisi

• Dare complimenti: Non costa nulla da dire e" Si guarda bene &"; o “ Mi piace la tua camicia &"; o “ Hai fatto un ottimo lavoro &"; e restituisce innumerevoli premi. Dare ad ogni altro come molti complementi come si può gestire, tutti i giorni. Tra complementi e gratitudine, si può davvero pompare a vicenda ed entrambi vi sentirete grandi, e guardare come si fa.

• Festeggiare: farne un dramma, grande o piccolo, più di ogni piccolo realizzazione o Milestone a raggiungere. Ricordate, Apprezzamento + Celebrazione = motivazione. Se si vuole motivare l'altro per stare insieme, lavorare verso un buon matrimonio, essere un successo, o essere più amorevole; celebrare e apprezzare ogni piccolo passo nella giusta direzione. You &'; sarete sorpresi di quanto velocemente a raggiungere i tuoi obiettivi quando si celebra ogni passo lungo la strada

• Party: Creare un'atmosfera di festa per le celebrazioni più grandi. Tostare una festa con champagne o sidro frizzante, un raduno di amici, o di una preghiera riconoscente. Creare un ambiente di festa: uso palloncini, musica, fiori, candele, o impostare il vostro tavolo con la migliore porcellana.

• Promemoria visibili: Circondatevi di prova visibile dei vostri successi. Pianta un cespuglio di rose commemorativa o di ottenere una nuova pianta d'appartamento per contrassegnare un lavoro ben fatto, o visualizzare foto e ricordi di eventi di divertimento, vacanze e sport o per hobby trofei. E 'un ricordo costante della vostra capacità di divertirsi con l'altro. Oppure si riuniscono per un picnic pranzo improvvisato e un palloncino.

In relazione con Amore
rapporti hanno i loro sforzi inevitabili e stiramenti. Per mantenere le cose in equilibrio, mettere un po 'di energia in aumento la dolcezza tra di voi. Pensosità, 'grazie = s' e gesti di gentilezza e affetto sono il WD-40 del partenariato. Mantenere le cose senza intoppi ricordando di aggiungere uno spritz di dolcezza spesso. Sarete stupiti di come vi sentite bene, e quanto più reattivo il vostro partner è. Linee guida

per Relative With Love (Sei cose da ricordare)
1. Non si tratta di chi ha ragione o torto it &'; s di risolvere il problema insieme. Se si tenta di vincere l'argomento, si perde qualcosa di più importante B sentimenti di amore.
2. Con l'ascolto, la cura e la volontà di cambiare, qualcosa nel vostro rapporto può essere risolto. Non ci = S c'è bisogno di avere paura B solo alzare l'amore. Pagina 3. Si tratta di una partnership, stupido! Smettere di lottare, e imparare a lavorare insieme. Focus su lavoro di squadra e la condivisione.
4. Comportamento che migliora relazioni con le persone sul posto di lavoro, e con i tuoi amici, probabilmente funzionerà se lo si utilizza con il vostro coniuge. Cercate di essere più razionale e meno arrabbiati o emotivo.
5. Ciò che accade intorno a viene intorno, in amore così come la vita. Se si desidera più di amore, provare a dare di più. Funzionerà ogni volta.
6. Agire come l'adulto che sei, non un ragazzino. Pensare prima di parlare e concentrarsi su soluzioni, non problemi. Rinunciare piagnucolare, lamentarsi e la sofferenza, e passa alla assunzione di responsabilità e di amare di più. Adattato da: Soldi, Sesso e bambini: Arresto litigando su le tre cose che possono distruggere il tuo matrimonio (Adams Media) ISBN # 978-1-59869-325-6 e Commuter Matrimonio (Adams Media) Sia che sarà pubblicata nel 2008. e copia ; Tina B.Tessina 2007
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