Quanto Do You Love Yourself?

Lascia che ti chieda una cosa – quando è stata l'ultima volta che hai guardato allo specchio e ha detto a destra al vostro viso “ Ti amo &";?

Voglio dire, davvero te stesso guardò negli occhi e letteralmente detto persona come importante sei veramente e quanto vuoi dire a te stesso

La parte sana di nutrire il Ego

So che a primo passaggio, può sembrare un po 'banale, ma con una sana autostima e “? gradimento te &"; è un elemento essenziale per mantenere il vostro matrimonio sano e felice. Solleva la propria autostima e aiuta a evitare i tipi di insicurezze che a volte impediscono di parlare il tuo cuore e di essere completamente onesto e autentico dei tuoi sentimenti. Una sana stima di sé è una parte essenziale di essere in grado di fiducia in voi stessi e il vostro partner – e la fiducia è uno strato chiave su cui ogni matrimonio solido si costruisce.

Evitare autocritica

Ognuno ha un critico interiore che tende a trovare un difetto a tutto ciò che fanno.

Che si tratti di &'; s i pensieri nella tua testa ricordandovi errori che &'; ve fatto in passato, o il beffardo voce interiore facendo si mette in discussione e il dubbio ogni singola cosa che dici a qualcuno, fa pensare che quello che stai dicendo “ suoni stupido &";.

Auto critica in tutte le sue forme è una cosa terribile, che ti impedisce di vivere pienamente la vita e prendendo dei rischi occasionali necessari per sperimentare cose nuove nella vita. Ancora peggio, perché &'; s costantemente succedendo dentro la tua testa e &'; s la propria voce che ti dice questa roba orribile – si potrebbe erroneamente credere le sue menzogne ​​terribili

Tutti lo abbiamo – questa voce interiore … Ma quando si costantemente domande e trova colpa in tutto quello che fai, può essere molto distruttivo

Ma don &';. T disperazione, qui &'; s la buona notizia – nella maggior parte dei casi questo voce interiore può essere controllato e anche usato a proprio vantaggio.

prendere le redini Con positivo self-talk e Amore

La finestra di dialogo interiore sta succedendo dentro la tua testa non è sempre un cosa negativa. Ci sono molte volte in cui questa voce interiore può dare guida e direzione quando si tratta di una situazione nuova e non testata. E &'; s la voce che ti aiuta a decidere quando un rischio vale la pena prendere e quando &'; s meglio camminare semplicemente via …

Un trucco chiave per costruire la vostra autostima sta recuperando te stesso ogni volta che si avvia downtalking te stesso, e invece prendendo come un'opportunità per aumentare la tua autostima

Prendete l'abitudine a “. prendere voi stessi facendo la cosa giusta &"; e ogni volta che fate qualcosa di positivo, regalatevi un “ che era fantastico &"!; o un “ ben fatto &";!

Haven &'; t fatto nulla di positivo in un po '

Vai allo specchio e ditevi comunque “ Io mi piaccio &"; e “. Ti amo "search

Sei troppo prezioso per credere alle bugie crudeli che la voce dentro la testa a volte può servire fuori ... La tua autostima ti amerà per esso, e il vostro rapporto essere sano pure Hotel  .;