5 modi per schiacciare un matrimonio Tantrum

La cena è sul fuoco, azienda è previsto l'arrivo in 15 minuti, e qualcosa ha detto che tra voi e il vostro coniuge imposta un fuoco tra voi che inizia a imperversare. Veloce! Che cosa fai? Ti annulla azienda? Si fa a fare una bella scusa che uno di voi è caduto malato

Il vostro matrimonio sta avendo una crisi di collera

Chi hasn &';?. T visto un bambino tantrumming nel centro commerciale, scalciando e urlando come mamma svolge bambino alla macchina? I genitori sanno che non vi è alcuna motivazione con un bambino a metà capricci. Aspetta fuori. È motivo più tardi una volta che le cose si sono stabiliti a valle posta capricci. Così anche in amore.

In un capriccio di matrimonio, si perde la mente, letteralmente. Rapporto rinomato ricercatore John Gottman ha studiato la frequenza cardiaca di marrieds, a metà argomento. Che cosa ha trovato era che, come gli animi si flare, le frequenze cardiache aumenta. Avete mai notato notato che nel bel mezzo di una crisi di nervi matrimonio, pratico, il dialogo coerente è andato? Avete mai notato che a metà argomento si possono trovare a ripetere le stesse cose più e più volte? Si può gesso tutto ciò che fino al cervello capriccio. Ci &'; s alcuna motivazione capricci di matrimonio. Aspetta fuori. Si preme mettere in pausa e attendete il vostro logico, bizza cerebrale non tornare

capricci coniugali possono essere raffreddate con su misura “ time out:. &Rdquo; 15-20 minuti spesi rilassante o di auto-calmante, per ottenere la frequenza cardiaca. I genitori hanno strategie di capricci, così anche deve marrieds. La chiave è la creazione di un piano di capriccio che è su misura per il vostro rapporto.

5 suggerimenti per gestire Matrimonio Tantrums
1. Decidere che imparare come affrontare una crisi di collera matrimonio è un'abilità importante e dedicare a voi stessi di imparare alcuni nuovi trucchi. Non ha senso provare nuovi trucchi, se non siete 100% a bordo con l'utilità del duro lavoro!

2. Stroncare sul nascere. Fai attenzione. Qual è il primo segno che la conversazione con il vostro compagno sta prendendo una svolta per il peggio? Pensare in piccolo. E 'è un movimento in bocca o un gesto della mano il vostro coniuge fa? Imparare a riconoscere o ricordare a se stessi ciò che i primi segni di un potenziale colpo fino assomigliano in modo da poter stroncare i problemi sul nascere.

3. Studiare il vostro compagno. Chiedete loro, “ Che cosa è una cosa che posso fare per te quando si è stressati per aiutarvi a rilassarvi e calmare &"; Metti che le informazioni nel manuale matrimonio mentale per usi futuri.

4. Sapere come calmare giù, con o senza l'aiuto del vostro coniuge. Sapete come calmare se stessi verso il basso? Come lo fai? Che cosa fare o non fare? Può il vostro coniuge aiuterà a calmarsi? Lascia la tua coniuge alcune idee specifiche sui modi unici per il vostro relax.

5. Parole in codice: Ogni coppia ha parole di codice unico che può portare la leggerezza, rompere la tensione, o vi ricordo che si sono impegnati per il vostro rapporto, anche nel bel mezzo di un grande ingrandimento. Pensate ad una parola in codice o due e uno di negoziare il suo utilizzo, o semplicemente provare la prossima volta che un problema si pone.., Hotel   (perché, let &' faccia esso, problemi di non venire s);