Come sopravvivere una rottura improvvisa

Un minuto ti senti come si sta in cima al mondo. Lei ha un grande rapporto con qualcuno che potrebbe essere solo “. Quello &"; Si ottiene molto d'accordo, il rapporto sta procedendo bene, si ottiene con l'altro &'; s amici e la famiglia e poi, tutto viene a una brusca frenata. Altrettanto rapidamente come era iniziato (forse ancora più veloce), la relazione è finita. Se questo è successo a te, ti rendi conto quanto possa essere difficile per sopravvivere un improvviso scioglimento; tuttavia, non è impossibile.

Rendersi conto che si sta andando a male. Semplicemente non c'è modo magico per rendere il dolore scompare, o di svegliarsi e sentire grande circa quanto è successo. Soprattutto se il rapporto è stato lungo, l'improvvisa assenza di esso può sentire come un buco nella tua vita. Ricorda che questi sentimenti sono normali. Piuttosto che l'imbottigliamento in su, o cercando di ignorarli, lasciarli fuori. Parlare con un amico vicino, scrivere in un giornale, piangere, tutto ciò che serve per far fronte a questi sentimenti. Ricordate, che mentre questi sentimenti gradualmente ridursi, si sta andando a prendere tempo. Qualunque cosa tu faccia, non girare per un “ soluzione rapida &"; per fare andare via il dolore. Alcool, droghe, o altre opzioni simili, non saranno effettivamente prendere il dolore. Essi, infatti, solo aggiungere ad esso.

E 'importante essere realistici circa la rottura. E 'molto facile, soprattutto se non sei stato tu che ha concluso che, per tenere fuori falsa speranza di riprendere il rapporto. Purtroppo, questo può effettivamente impedire di trattare con i vostri sentimenti, e servono a estendere il dolore ancora più a lungo.

Mentre ci può essere stato un buon motivo per cui il rapporto si è concluso, come ad esempio una fondamentale incompatibilità, c'è anche la possibilità molto reale che si può mai sapere il vero motivo per cui il rapporto si è concluso. Potrebbe essere stato qualcosa con l'altra persona che non può mai veramente a capire, perché lui o lei mai rivelato che le informazioni a voi. Non sprecare ore e ore cercando di capire il “ perché &"; della situazione.

E 'importante tenersi occupati, attiva e socializzare con altre persone. È naturale voler stare da solo, in particolare nel periodo immediatamente successivo. Tuttavia, è importante ricordare che è necessario interazione con altre persone. È necessario mantenere se stessi occupati e positivo. Seduto a casa a guardare le foto non sta per aiutarti a farlo.

Non si può negare che un improvviso rottura può essere devastante. Come molte cose nella vita, tuttavia, gli effetti possono essere temporanei è di non soffermarsi sulla situazione Hotel  .;