Gelosia, fedeltà, e distanza

part Così molte coppie sono ora separati o full-time a causa del dispiegamento militare e /o viaggi di lavoro e gli orari, ho un sacco di domande su fedeltà. Il vostro matrimonio voti può aver detto, “ 'finché morte non ci separi &"; ma nessuno ha detto niente di quello che succede quando la carriera militare o in viaggio di lavoro rende necessario per voi a parte, e si vogliono mantenere la vicinanza nel vostro rapporto. Non solo la guerra prende i mariti lontano dalle loro mogli, ma la maggiore partecipazione delle donne nelle forze armate significa che più i mariti sono lasciati alle spalle durante la distribuzione del tempo di guerra. I seguenti brani del mio ultimo libro, The Commuter matrimonio:. Mantenere il vostro rapporto Chiudi Ci You &'; re Far parte vi aiuterà a mantenere il vostro matrimonio sano e problemi di infedeltà via

diffidenza e gelosia Hotel “ O , attenzione ... di gelosia; è il mostro greeneyed &"; scriveva William Shakespeare nel sedicesimo secolo. Nei quattrocento anni, non sembra di essere stato in grado di domare o conquistare questo mostro. Niente potrà danneggiare il tuo rapporto più di gelosia, sospetto o diffidenza. Soprattutto quando si è a parte, è necessario trovare il modo di fidarsi l'uno dell'altro. La gelosia è ancora molto presente con noi, e alza la sua brutta testa spesso in tutti i rapporti, e quando non siete insieme, la vostra immaginazione può correre e rendere ancora più di un problema. E 'molto utile durante una separazione militare per mantenere la comunicazione aperta, uptodate, e più frequentemente possibile.

Che cosa succede quando uno di voi diventa geloso o sospetti?
Gail, il cui marito Charles è un ufficiale la marina mercantile e lontano per settimane o mesi alla volta, dice “ Ho usato per ottenere molto geloso, ma poi ho capito che dovevo una scelta: potevo scegliere di avere paura, arrabbiato, o anche per sentirsi generoso e amorevole, invece di geloso, se ci ho pensato. Non considero la gelosia come un sentimento desiderabile, e quando si esce, io lavoro a superarlo &";.

La maggior parte gelosia sorge quando qualcuno si sente insicuro o minacciato o si &'; re paura di perdere il vostro rapporto, o che qualcun altro avrà l'attenzione, amore, affetto o che si desidera. La cosa più importante che puoi fare è quello di ricordare che quando si maneggia la gelosia correttamente, sarà un emozione che passa di discutere con l'altro, non è un disastro. Gail, il cui marito è lontano in Marina, dice, e" ho scoperto che quando ho avuto più di un senso dell'umorismo mia gelosia, ho potuto parlare con Charles su di esso, e lui era felice di rassicurarmi. Quando ho visto un modello in un bikini in tv, e poi guardato la mia pancia incinta, ma ho paura che lui &'; d trovare una bambina calda che sembrava meglio di me, e io gli dissi, ha detto &'; Hon, il tuo ventre è molto bello per me, e posso di &'; t aspettare di essere lì accanto a te e di tenere la nostra nuova figlia dopo che lei &'; s nato. Niente è più attraente per me più che &'; E mi sentivo molto meglio e".

La gelosia è di solito meno il vostro partner &'; s comportamento di quello che è su quello che &'; re paura che il comportamento significa. La gelosia può portare ad argomenti sconvolgente, le lacrime, il risentimento e accuse, anche quando non esiste nessuna infedeltà reale. Si può avere paura, selfprotective e geloso come risultato di essere ferito in un rapporto precedente — in qualità di se ritieni che il tuo compagno ti farà del male allo stesso modo eri ferito da qualcun altro. You &'; ll avere molto più fortuna se mantenere la calma, trattare la gelosia come un normale, problema umano e lavorare fuori insieme

Come si può comunicare in modo efficace quando si Don &';.? T vediamo spesso
comunicazione mentre si &'; re a parte è di vitale importanza, ma come lo si fa dipende da ciò che funziona meglio per entrambi. Ovviamente, il personale militare di stanza in una base avranno maggiori opportunità di contatto che i soldati al fronte. Se il contatto è molto difficile, tenere un diario e scrivere le cose in esso, per essere sicuri che non saranno dimenticati quando si hanno contatti. Problemi di comunicazione può essere frustrante, quindi cercate di mantenere la vostra frustrazione da ostacolare le conversazioni

Si può essere fisicamente distanti tra loro, e se è possibile e'. T vedere, sentire e il senso tra di loro e' s “ vibes, &" ; si &'; re perdere un sacco di indizi di comunicazione non verbale. Al fine di compensare questi segnali mancanti, le vostre abilità di comunicazione devono essere meglio di un semplice OK. You &'; ll essere molto più facile capito se compensare le vibrazioni assenti, tocchi e le immagini con i nuovi strumenti:
Tech Strumenti: Uno dei vantaggi si hanno a coppie a lunga percorrenza da anni fa, è la nuova tecnologia. Oggi, ci sono tutti i tipi di strumenti di comunicazione incredibili, connessioni satellitari, e più innovazioni in arrivo per tutto il tempo:

Ecco &'; s come usare alcune di queste opzioni per migliorare la vostra comunicazione:
1. E-mail:. Pensate email quando avete bisogno di precisione e vuole risparmiare tempo
2. Instant Messaging:. Pensate di IM quando si desidera una chiacchierata rapida di condividere alcune buone notizie o semplicemente aggiornare a vicenda su un cambiamento di programma Pagina 3. Cellulari: Pensate vostri telefoni cellulari quando si desidera connettersi tra loro lontano da casa, per breve tempo a sentire il vostro partner &'; s voce, o improvvisamente cambiare i piani
4.. Video Sharing: Pensate di condivisione di video, quando le immagini in movimento e suono sono importanti
5.. Messaggi di testo: Pensi di sms come simile a IMing, ma lontano dal computer, tramite un telefono cellulare o PDA
6.. Photo Sharing:. Pensare di condivisione di foto quando si desidera condividere come stanno le cose
7. VOIP: (telefonare Internet) Pensate VOIP se &'; re separate da una lunga distanza, e quando i risparmi sono notevoli Pagina 8.. Blog: Molti soldati nelle zone di guerra hanno scritto i blog, è possibile utilizzare un blog privato per registrare pensieri intimi per l'altro. Pensate di Blogging quando si fusi orari sono diversi, e non si può parlare quando si desidera

Parlare, ma non Comunicare
E &';. S molto più facile parlare di quello che è quello di comunicare. Se &'; re a conoscenza di quello che stai facendo si può parlare per molto tempo, circa un sacco di cose, e tuttavia mai arrivare al punto o essere capito dal vostro partner. Questo non è tanto di un problema se si &'; re semplicemente per rilassarsi e divertirsi; ma se siete separati per molto tempo, comunicare diventa vitale

Sette passi per tornitura di conversazione in Comunicare:.
1. Comunicare con voi stessi prima. Se si conosce la possibilità di parlare sta venendo su, prendere un po 'di tempo per pensarci prima. Sapere cosa si vuole dire, che cosa volete che il vostro compagno per capire, e ciò che si vuole realizzare. Se &'; re turbato o preoccupato per il tema; provare a scrivere i vostri pensieri verso il basso per organizzarle.
2. Avete capito il vostro partner? Anche se siete disposti a comunicare ciò che volete che il vostro compagno a conoscere, imparare a essere disposti ad ascoltare. Se siete ricettivi e interessati, la conversazione andrà meglio, e il vostro compagno sarà più probabile di ricambiare e ascoltarti. Pagina 3. Se la conversazione va fuori pista, riportarlo. Don &'; t ha lasciato il vagare conversazione ad altri argomenti fino a &'; re certo di &'; ve finito il primo tema. Se altri argomenti salire, come eventi del passato o altri problemi, ad esempio “ I &'; piacerebbe parlare di questo, anche, ma lasciare che &'; s finire il primo problema prima di andare lì "search 4. Don &';. T sostengono chi &'; s diritto Essa conduce alla discutere senza fine e da nessuna parte Accendete il fuoco da destra e sbagliato di ciò che funziona —.. it &'; s non su chi &'; s destra, ma quello che risolve il problema
5. Mantenere la calma. . Se uno di voi sta ottenendo sconvolto, fare una pausa, accettare di lasciare che il tema resto fino alla prossima volta, e passare a parlare di qualcosa di piacevole, come quanto vi preoccupate.
6. formulare suggerimenti costruttivi. Per ogni problema discutere, offrire alcune soluzioni possibili Se puoi &';. t sono d'accordo su una soluzione, accetta di provare uno temporaneo per vedere come funziona
7. Confermare la soluzione Qualunque cosa tu &';.. abbia deciso che si vuole fare, sulla base di discussione, questo è il momento di confermare la decisione e assicurarsi che si sia capito il vostro accordo

Quando il tuo tempo insieme o al telefono è ad un premio, si &';. ll fare molto meglio se ci si concentra su come ottenere le cose importanti fuori del modo in modo efficiente, e avere ancora tempo per godersi la conversazione. “ Da quando abbiamo &'; ve state prendendo il tempo per essere chiaro quello che vogliamo realizzare quando si parla, si &'; ve facciamo molto meglio &"; Gail dice. “ Ora, abbiamo ricevere l'affare fatto prima; allora possiamo rilassarsi e godere di parlare gli uni agli altri e".

Il mantenimento di Intimità
Come probabilmente vi rendete conto, mantenendo l'intimità è un problema nella maggior parte dei matrimoni, e la maggior parte delle coppie che sono preoccupati per come mantenere l'affetto, connessione emotiva e la soddisfazione sessuale lavorare bene nel corso degli anni di un matrimonio di successo. Essere separati per lungo tempo, come le coppie militari sono spesso, pone enfasi su questi temi. Perché intimità rende più facile evitare di infedeltà, è necessario sapere come mantenere il vostro intimo legame forte

Invece di perdere tempo a discutere e litigare su questioni irrilevanti, it &';. S molto più efficace di essere premuroso e attento di l'un l'altro, e cercare di capire il vostro partner &'; s punto di vista. Progetti per il futuro aiuta anche a sfruttare al massimo tutto il tempo che si vuole ricevere insieme

Come mantenere la connessione intima Mentre Sei Apart:. Hotel • Tenere il telefono speciale come si può. Curare gli affari mondano, messaggi per gli amici, e le relazioni di come stanno andando le cose via email, IM o sms, e tenere il telefono per fare quella intima connessione. Il più spesso possibile, programmare una telefonata per qualche conversazione intima. Se avete dei bambini, parlare con loro prima; quindi ottenere un po 'di tempo per voi due. Avere sesso telefonico, se ne avete la possibilità
• Utilizzare la posta elettronica: Nulla è più intimo di una nota di amore. Posta è uno dei vantaggi che vivono a parte è su che vivono insieme. L'invio di piccoli doni, appunti, biglietti, cartoline o immagini per il vostro partner (se si e' re quello di casa o quella via) richiede solo un attimo e rastrelliere un punteggio enorme sul grafico intimità. Quando si e' re in farmacia o PX, prendere un paio di carte affettuoso o divertenti, e poi inviarli in momenti casuali. Invia una cartolina con una scena di dove siete, o un taglio cartone animato da un giornale o una rivista. Se si dispone di carte, francobolli e buste a portata di mano, it &'; s più facile far cadere una nella mail Hotel © 2009 Tina B. Tessina tratto da The Commuter matrimonio: mantenere il vostro rapporto Chiudi Ci You &'; re distanti (Adams Media, 2008)
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