Perdere peso e preparatevi per il vostro matrimonio

Se si chiede una donna di dirvi i momenti più importanti della sua vita lei sarà sicuramente includere il giorno del matrimonio nella lista. Questo è il giorno in cui tutto deve look perfetto compreso il vostro aspetto e il corpo. I preparativi per il grande giorno è molto stressante e questa situazione per alcune persone si trasforma in un desiderio di mangiare troppo. Gestire il peso prima e dopo il matrimonio è molto importante per gli uomini e le donne. Alcuni facili da seguire consigli che possono aiutare a perdere peso e ottenere pronto per quel giorno speciale sono riportate qui di seguito.

Organizza il tuo modo avanti

Prima del matrimonio la coppia deve sottoporsi ad un periodo molto stressante e l'ultima pensare che si desidera aggiungere al vostro corpo e la mente è il fardello di perdere peso. Questo è il motivo per cui è molto importante pianificare in anticipo e affrontare il tuo problema di peso prima del matrimonio. Ci sono così tanti pensa che si può fare in anticipo per perdere quei chili in più e guardare meglio. È possibile partecipare a un centro benessere, una palestra, andare a un nutrizionista e ricevere consigli per la vostra dieta o lay out il proprio piano di perdita di peso e ottenere i risultati desiderati. E 'fondamentale che i vostri sforzi di perdita di peso non aggiungono un sovraccarico per i tuoi impegni esistenti. Avviare il processo di un certo numero di settimane o mesi di anticipo e rallentare verso il giorno del matrimonio. In quel giorno avrete bisogno di un sacco di energia e non si vuole cadere o debole a causa della dieta rigorosa che stavi seguendo.

Dieta e Diet Tips

Un parametro molto importante nella perdere peso è guardare ciò che si mangia cioè la vostra dieta. Ci sono molti piani di dieta diversa da seguire e il vostro nutrizionista può creare un piano alimentare che si adatta alle vostre esigenze. Ci sono anche alcuni consigli di dieta d'oro che possono essere applicati al di sopra di un piano alimentare per una migliore e risultati più rapidi

• Guarda le dimensioni del vostro porzioni di cibo: non è abbastanza da mangiare il cibo giusto, ma è anche bisogno di mangiare le giuste quantità Hotel •. Evitare di calorie vuote:. Gli alimenti che sono ricchi di grassi e zuccheri non hanno nulla da offrire alla vostra dieta diversa chili e grasso e devono essere eliminate Hotel • Frutta e verdura sono tuo amico: Sono pieni di fibra e possono soddisfare la vostra fame con meno calorie rispetto a qualsiasi altro tipo di cibo
•. Evitare la carne rossa e preferire carne magra (pollame) e pesce Hotel • Preferiscono mangiare le calorie che li bere: Un bicchiere di succo di mela fresco ha più calorie di mangiare una mela. Preferiscono mangiare un frutto invece di bere il succo e non dimenticate che le bevande alcoliche sono solitamente più calorie che le bevande non alcoliche Hotel • Non andare a fare la spesa a stomaco vuoto: Avere elementi della casa che può distruggere la vostra dieta è un errore comune fatto da molte persone. Il modo migliore per proteggere la vostra dieta è quello di prendere misure di prevenzione e una di queste misure non è quello di acquistare prodotti alimentari che non sono adatti per la vostra dieta
• Cercate di includere regolare esercizio fisico come parte della tua nuova vita. Prendere l'abitudine di fare una breve passeggiata dopo cena e perché no, una sessione di allenamento rapido nelle prime ore del mattino.

Se alla fine della giornata non si riesce a perdere quei chili in più, allora non prendere molto sul serio . Lei ha tante cose da festeggiare nel giorno del tuo matrimonio e l'ultima cosa che deve essere nella vostra mente è la perdita di peso. Buona fortuna Hotel  !;