Formula per un grande matrimonio

“ Come posso vivere davvero un grande matrimonio &";?

Come terapista coniugale, I &'; M spesso questa domanda o qualche variazione di esso
<. p> La mia risposta? E &'; s in una formula I &'; ve sviluppato nel corso degli ultimi 30 anni. I &'; ve condiviso con centinaia di coppie. Ora io &';. Ll condivido con voi

Io la chiamo la formula AEI per un grande matrimonio. Eccolo:

A + E + I = un grande matrimonio

1. La A sta per consapevolezza

Insight:. Attenzione! Prestare attenzione a come il vostro partner è soddisfatto con il vostro matrimonio.

Mai dare per scontato che il vostro coniuge è pienamente soddisfatto del modo in cui il vostro matrimonio sta andando. Chiedi

Suggerimento: Chiedete al vostro partner: “ In una scala da 1 – 10, come giudichi la tua livello di soddisfazione coniugale &";?

Poi mettere la scarpa sull'altro piede.

Suggerimento: Chiedetevi: “ In una scala da 1 – 10, come direi che il mio livello di soddisfazione coniugale &";?

Se non sono soddisfatte, quindi parlare. Lasciate che il vostro coniuge il vostro livello di soddisfazione coniugale, o il vostro MSL. Don &'; t si aspettano lui o lei di essere un lettore di mente

Ricorda: E &'; s facile trascurare l'insoddisfazione coniugale, il vostro partner &'; s o il proprio!. Che &'; s perché di solito inizia piccolo e costruisce lentamente. Alla fine, si nota, ma lo minimizzare: “ E &'; s non così male &";.

Ritiene che l'insoddisfazione coniugale è fugace e così lo si ignora. L'utente si assume che andrà via

Ma doesn &';. T. Invece, c'è di peggio

Che &';. Ecco perché è &'; s critico che si chiede il vostro partner ciò che il suo MSL è e che si condivide la vostra. Farlo almeno una volta al mese. Essere consapevoli!

2. La E significa sforzo

Insight:. Fare uno sforzo! ! Lavoro a vostro matrimonio

Grandi matrimoni don &'; t appena accada. Hanno bisogno di lavoro. Non costante duro lavoro arduo, ma lo sforzo frequenti.

Recentemente, il presidente Barack Obama è stato chiesto il segreto dello stretto rapporto che lui e la first lady godere. La sua risposta? “ Noi lavoriamo a questo &";!

Una delle peggiori idee che circolano oggi circa il matrimonio è questo. “ Se due persone si amano davvero, poi hanno vinto &'; t deve lavorare al loro rapporto. E 'solo il flusso &";.

Niente potrebbe essere più lontano dalla verità

Considerate questo.. Se &'; re non fare uno sforzo per dimostrare che amate il vostro coniuge, allora &'; re probabilmente lui o lei dare per scontato. Nel corso del tempo, il vostro coniuge &'; s MSL sarà sicuramente cadere. E 'questo ciò che realmente si desidera

Suggerimento: Don &'; t solo stare lì. Fai qualcosa. Mostra il tuo amore!

Essere proattivi. Dimostrare il vostro amore per il coniuge. Fare uno sforzo!

3. Il che sta per intenzionalità

Insight:. Essere intenzionale! Concentrare gli sforzi sulla soddisfazione il coniuge &';.. S bisogni più importanti

Probabilmente, il suo MSL salirà

Nel matrimonio, abbiamo molti bisogni che contiamo sul nostro partner ad adempiere.

Insight: Senza dubbio, i bisogni più importanti che abbiamo sono “ attaccamento ha bisogno &";

Questi sono i bisogni che quando incontravano ci fanno sentire profondamente connessi al nostro partner..

esigenze di fissaggio includono le nostre esigenze di sentirsi apprezzati, nutrito, e lenita. Tutti noi a lungo per il soddisfacimento di queste esigenze e per il bondedness che ne deriva. Abbiamo bisogno di sapere che il nostro partner è davvero lì per noi

Insight:.. Più di ogni altra cosa, un sentimento di attaccamento sicuro è ciò che rende per un elevato livello di soddisfazione coniugale

Come si può sviluppare questa sensazione di attaccamento sicuro e protetto? Si può iniziare con questa domanda il vostro partner

Suggerimento: Chiedete al vostro coniuge:. &Ldquo; Per aumentare il livello di soddisfazione coniugale, che cosa avete bisogno di più da me &";

Ascolta su? particolare per le esigenze di attaccamento insoddisfatti.

Ecco alcuni esempi. Il vostro partner potrebbe dire, “ Ho bisogno di più tempo con voi &"; Oppure, “ Ho bisogno di più affetto e" Oppure, “ Ho bisogno di più amore e" Oppure, “ Ho bisogno di più ascolto e" Oppure, “ Ho bisogno di sentirti dire &'; ti amo &'; . più &";

Ecco &'; s un avvertimento. Tendiamo a pensare che ciò che il nostro partner vuole di più è quello che vogliamo di più. Ma questo non è sempre il caso. Ad esempio, un marito potrebbe voler dare alla moglie più sesso perché &'; è ciò che vuole. Ma cosa succede se ancor di più di sesso che vuole l'affetto

Una volta che &';? Ve scoperto che cosa il vostro Partner &'; s bisogni di attaccamento vengono, poi vanno tutti fuori a incontrarli. Puoi essere intenzionale

Quindi, che &';! S esso! La mia formula per davvero un grande matrimonio. E &'; s ha aiutato un sacco di coppie e spero che ti aiuta

Ora vorrei poter dire che la AEI Formula è un infallibile, formula magica che è garantito per ottenere dei risultati, ma posso &'. ;. t

Purtroppo, è molto facile per tutte le coppie di cadere in schemi di interazione negativi che possono mantenere la formula di lavorare. Se si implementa la formula AEI e il vostro coniuge &'; MSL s o il vostro rimane bassa, quindi la terapia coniugale dovrebbe essere considerata

Tu e il tuo partner potrebbe avere bisogno di aiuto per uscire di modelli di interazione negativi e in quelli positivi prima di The AEI. Formula sarà massimamente efficace

Ecco &';. s per davvero un grande matrimonio per te Hotel  !;