Perché matrimoni falliscono

Nel corso di una recente sessione, una coppia che si era sposata da circa cinque anni ha deciso di porre fine alla loro relazione. La moglie ha detto al marito molto questione realisticamente, dicendo che "erano semplicemente cresciuti a parte e non riuscivano a smettere di combattere." Né lui né io siamo rimasti sorpresi dato che ci avevano trascorso quasi un anno di lavoro sul loro rapporto con alcun miglioramento nella loro capacità di risolvere i conflitti o addirittura aumentare il loro interesse per passare del tempo insieme. E, anche se la realtà dei termini «Voglio il divorzio 'inizialmente lo ha reso molto ansioso e angosciato, ha accettato che non erano più felici insieme e non hanno visto il senso continuare così.

Coppie nella terapia si separano più spesso di quanto si possa pensare. Terapia di coppia ha un track record orribile per due motivi: uno è che la coppia di solito aspetta troppo tempo per cercare aiuto, molto tempo dopo che gli argomenti hanno ottenuto di mano e la diade è andato alla deriva in direzioni che non possono essere salvate. L'altro è che "successo terapia" è spesso misurata se la coppia rimane insieme. Purtroppo le coppie arrivano spesso per la terapia con una certa conoscenza che il rapporto o è appesa a un filo o anche che uno o entrambi i membri sta cercando una sorta di permesso di sciogliere il collegamento. In questo caso un buon terapista aiuta la coppia a riconoscere che la separazione è il miglior modo di agire e che si può fare un po 'in via amichevole e rispettoso.

La coppia che ha deciso di divorziare segna la terza volta nella mia carriera ho 'ho visto una fine rapporto in seduta. Il primo è stato all'università quando estremamente giovane coppia - ogni circa 19 anni, con un bambino - ha deciso di rompere dopo aver realizzato il loro gioventù impediva loro di prendere un impegno significativo in grado di resistere altri 60 anni. Il secondo si è verificato durante la mia formazione post-dottorato, quando un marito di mezza età ha lasciato la moglie per una donna significativamente più giovani. Questa coppia aveva avuto problemi per ben oltre dieci anni. In quel momento ho pensato che avevo fallito come un terapeuta. Il mio supervisore, uno psicologo nella sua fine anni '60, ha sottolineato che mi veniva na &IUML, ve, non solo l'idea che "la terapia può risolvere tutto", ma anche che "ogni matrimonio non vuole andare lontano."

"A volte tutto quello che puoi fare è dare la vostra benedizione a una coppia che è tempo di andare avanti", ha detto. "Non c'è vergogna in questo ed è l'obbligo professionale di farlo." Alcuni potrebbero vedere questo come un introito controverso sulla terapia coniugale, consiglieri soprattutto cristiane, ma la realtà è che è immorale per cercare di forzare un piolo quadrato in un buco rotondo. Se le persone sono infelici insieme, la posizione del strizzacervelli è quello di aiutarli a separare e vivere una vita più felice a parte.

recente separazione della coppia mi ha fatto pensare di più sul perché i matrimoni spesso non funzionano. A seconda di dove si ottiene i numeri, uno su due nuovi matrimoni in ultima analisi, finiscono in divorzio. Le statistiche sono entità dubbie, ma anche come un semplice approssimazione, un tasso di divorzi del 50% è una proposta spaventosa. Vi è una certa fluttuazione in questo numero a seconda alcuni dati demografici: un tasso di divorzi più bassa è visto in coloro che sono un'istruzione universitaria, così come quelli che aspettano fino a che non sono più di 30 anni prima di sposarsi. Se sposate nella tua adolescenza o 20 primi anni il rischio di scioglimento del rapporto passa attraverso il tetto.

Ciò che rende questa cifra "1 a 2" ancora di più fa riflettere è l'implicazione che il 50% dei matrimoni che rimangono intatte sono quelli felici. Vedo individui e coppie che rimangono nei rapporti per una pletora di motivi: finanziario, religioso, la convinzione che avvantaggia i bambini, la convinzione che non si meritano di meglio, la paura di essere soli o semplicemente una mancanza di desiderio di affrontare la burocrazia legale. Se guardiamo per il numero dei matrimoni "successo" che includono sia un fermo formale e reciproca soddisfazione stiamo considerando un numero abbastanza basso che non è stato ben definito in letteratura clinica.

Per quanto riguarda evidenti fattori precipitanti per il divorzio, come abuso, dipendenze o l'adulterio, concentriamoci su alcuni dei motivi più salienti per cui il matrimonio può essere un business difficile come, così come alcune cose che possono aiutare quei rapporti prosperano:

1 ) Il matrimonio richiede la compatibilità non solo al punto di dire 'faccio', ma tutta la vita.

non sarà la stessa persona in cinque, dieci, o venti anni. I vostri obiettivi, gli ideali, prospettive e gli interessi possono tutti i cambiamenti, come si evolverà. Questa non è una brutta cosa. Tuttavia, come ci si sposta lungo la vostra età adulta come un essere in continua evoluzione, il vostro coniuge sta facendo la stessa cosa. Due persone che si sposano a 25 non saranno le stesse persone a 35 o 45, così la compatibilità oltre la durata della vita richiede che si sia evolvono in modi reciprocamente vantaggiose. Questo non è un compito facile, ed è il motivo per cui si sente spesso di coppie 'crescere a parte,' o un compagno dicendo 'lui /lei non è la persona che ho sposato.' Come la coppia che ha recentemente divisa, nessuno di loro erano le stesse persone di cinque anni fa. Coppie devono rendersi conto che essi si modificheranno e devono lottare per le modifiche che permettono loro di rimanere collegato in modo praticabile.

Il modo migliore per affrontare questo insieme è quello di riconoscere prima la questione. Le coppie che stanno prendendo in considerazione il matrimonio dovrebbe chiedersi e ogni altro: dove poteva uno di noi in un anno, tre anni, trenta anni? Quali sono i potenziali ostacoli per noi 'invecchiando insieme?' Cosa faremo se uno di noi devia drasticamente dal nostro attuale piano? Non è necessario avere dichiarazioni precise, ma le risposte del tipo "non preoccupatevi, questo non accadrà", non sarà sufficiente. Ci deve essere un riconoscimento che una deviazione reale potrebbe verificarsi per uno o entrambi i partner e che, idealmente, verrà discusso e gestito insieme.

Questo può sembrare eccessivamente scientifico, ma immaginare la vostra auto-crescita come linea verticale avanzando verso l'alto con deviazioni a sinistra ea destra. Quelle deviazioni potrebbero includere un cambiamento di orientamento lavoro, una perdita di attrazione sessuale, una ritrovata voglia di avere un figlio (o forse più figli) o una nuova zona in cui si vuole vivere. Il vostro partner ha una linea simile ed esso si sposterà così, anche in avanti e sinistra /destra. Se queste linee non rimangano almeno piuttosto paralleli tra loro sulla vita adulta, il rapporto diventa insoddisfacente.

2) Supponendo che il matrimonio implica la monogamia, la stessa istituzione è controintuitivo per la biologia.

La maggior parte delle specie non sono cablati per stare con un partner e gli esseri umani non sono diversi. Stai programmato a produrre con diversi partner. Quasi sempre persone riferiscono che spesso si sentono un'attrazione sessuale per altri che non sono loro coniuge. Mentre la maggior parte non agiscono su tali unità, molte persone ritengono che questo sia un segno che 'il matrimonio non è destinata ad essere' o che il rapporto è intrinsecamente imperfetto. Questo di solito accade in tutto il periodo in cui l'eccitazione sessuale diminuisce e diventa più difficile vivere una vita appassionata in camera da letto. Questa realizzazione di un rapporto danneggiato non è necessariamente esatto, semplicemente perché il nostro make-up promuove la ricerca di nuovi compagni. Ciò che le persone hanno bisogno di capire è che il matrimonio ideale si sta adoperando per una buona superiore può essere ottenuto in luogo di molteplici partner di sesso. Ma non fare errore: il matrimonio è un istituto di artificiale, non naturale. Senza un apprezzamento per l'entità dell'impegno prima di iniziare il matrimonio, sia sessuale ed emotivo, una persona può diventare disincantato molto rapidamente.

3) C'è troppa enfasi su 'matrimoni' al contrario di "matrimoni . '

Fingere che potrei sposare te e il tuo compagno perfetto (reale o immaginario) al momento. Con la semplice lettura di questo paragrafo, si sono sposati. Per le donne questo significa nessun anello, gli amici, la famiglia, fiori, abito, attenzione indivisa o la celebrazione di qualsiasi tipo. Per gli uomini questo non significa addio al celibato, smoking, spogliarelliste o Best Man. Nessuno di voi sarebbe addirittura la firma di documenti fino al City Hall. Proprio questo e il gioco è legale impegnati. Vuoi ancora di essere sposato a questa persona in questo momento?

Se lei ha detto 'no' o esitato per più di qualche secondo prima di rispondere immediatamente sta impostando per fallimento. Non confondere le nozioni di «matrimonio 'e' il matrimonio. ' Il vostro matrimonio si verifica il Giorno 1, ma il vostro matrimonio è ogni singolo giorno dopo. Potete chiamare qualsiasi altra situazione in cui ci si Hyperfocus con meno di 0,001% della torta? Purtroppo, le donne (e alcuni uomini) viene insegnato che il giorno del matrimonio è la cosa più importante nella vita di una persona. Non hai bisogno di guardare Bridezillas o Rich Bride, Poor Bride sapere come intrinsecamente persone egocentriche possono diventare quando si tratta di loro matrimonio a causa della grandezza posto su di essa. E 'di una persona 15 minuti di fama. Ma il cartellino del prezzo con che viene con quel fugace momento di gloria può essere colossale. Se non siete pienamente preparati ad essere con il vostro partner a prescindere dal mezzo per arrivarci vi state perdendo il punto dell'istituzione.

4) Molte coppie non sanno come combattere in modo equo.

Questo è un po cliché é nel mondo strizzacervelli ma vero comunque. Ci sono innumerevoli libri e approcci terapeutici su questo argomento che vanno oltre la portata di un singolo post del blog, ma il lungo e breve di esso è che ogni rapporto di successo a lungo termine avrà la sua giusta quota di conflitto. Si tratta di un aspetto naturale di intimità emotiva. Ma troppe persone evitano di alzare la voce o far valere i propri bisogni gli uni agli altri per diverse ragioni: la paura dell'abbandono, la convinzione che la lotta è un segno che la relazione sta fallendo, un desiderio intrinseco di non essere come altre coppie che sono costantemente urlando a vicenda, ecc All'altro estremo, ci sono coppie che semplicemente non possono controllare le loro emozioni, dove ogni giorno porta una nuova battaglia esplosivo nel rapporto. E naturalmente ci sono sempre rapporti in cui uno dei partner è un combattente e l'altro un peacekeeper. Fiera, la lotta equilibrata è un'arte che molte coppie semplicemente non possono padroneggiare. Si tratta di un rispetto reciproco per entrambi il proprio e lo stato emotivo del vostro partner, un lavoro verbale attraverso dei sentimenti e problemi, e una risoluzione. Nessun strizzacervelli promuoverebbe aggressioni verbali o fisiche in un rapporto, ma quelli che si rispetti sa che la rabbia e la sua espressione sono parte della condizione umana e non devono sempre essere soppressi. Quando sono per un lungo periodo di tempo, risentimento e una mancanza di risultati adempimento.

Una tecnica che aiuta le coppie è stato insegnato a me da un supervisore in scuola di specializzazione. Ha chiamato così il trucco Mirror. Funziona in questo modo: prima si avvicina il vostro partner con una lamentela, dare uno sguardo mentale nello specchio. Che aspetto di voi stessi, quali problemi o 'roba', sia passato o presente, stai portando alla discussione su questo problema? Ad esempio, se non ti piace la quantità di tempo il vostro partner trascorre con gli amici, chiedetevi "che cosa fa il suo /la sua trascorrere del tempo lontano da me dire a me in particolare?" Potrebbe essere un problema di sentirsi inferiori a loro o indesiderati, qualcosa che taglia oltre il nucleo di "un uomo /donna ha bisogno di essere a casa con la sua /il suo coniuge." Se si puo 'guardare allo specchio prima' è quindi possibile avvicinare il vostro partner con il reclamo in forma di vostra idiosincrasia personale con il problema invece di indicare semplicemente il dito. Questo spesso diminuirà difensiva e portare a un risultato più produttivo. Riflettete: ". Quando si passa una grande quantità di tempo con i tuoi amici, attinge le mie paure che non si desidera essere con me mi sento inferiore a loro." Confronta questo con: ". Odio quando sei con i tuoi amici tanto, è necessario essere a casa di più." Quale approccio è più probabile ottenere la risposta più produttivo

ve lo riempirò a voi in un po 'conosciuti segreto:? Le coppie che non mai combattere alla fine non hanno sesso,. Come mai? Sono entrambe forme di passione. Se si rinuncia una forma di intensità avrete in definitiva lascia l'altro pure.

5) Matrimoni risolvere i problemi.

No, matrimoni amplificano i problemi. Non riesco a contare il numero di volte che individui e coppie in ufficio hanno detto "una volta ci siamo sposati Ho pensato che avrebbe smesso di mettere giù", o "dopo il giorno del matrimonio ho pensato che avrebbe voglia di fare sesso più spesso." Un anello o un certificato di matrimonio non migliora insicurezze di un individuo, risolvere i problemi o alterare personalità. L'aumento della vicinanza fisica e il tempo trascorso insieme probabilmente aumenterà tutti i problemi che già avete.

Il fatto che si hanno problemi, non è una ragione per non sposarsi; piuttosto, è un segno di iniziare ad affrontare queste difficoltà e non assumere si 'prendersi cura di se stessi.'

6) La gente accontentarsi di meno di quello che vogliono.

La società mette una pressione colossale sulle persone, soprattutto donne, per sposarsi. Senza un partner molti si chiedono "cosa c'è di sbagliato con lei?" Alcuni di questo processo di pensiero è naturale, come gli esseri umani sono creature sociali e abbiamo una tendenza naturale a venire insieme ad un altro. Ma molte persone che entrano nei loro anni 30 o al di là, senza essere stati sposati sono percepiti come imperfetto, o per lo meno strano. A causa delle richieste della società molti fanno una decisione di sposarsi sulla base di un ragionamento viziato: avere figli, di non essere soli, di trovare qualcuno che si inserisce uno stampo arbitrario o per soddisfare i loro genitori e le esigenze della società. Se si effettua una decisione per tutta la vita di incontrare secondi fini, non è probabile che per portare a voi tanta felicità.

7) Coppie assumono sono immuni a ragioni 1-6 e credo che il lavoro duro non fa parte del l'affare. Pensano di ciò che l'amore, il sesso, i bambini o una qualche combinazione sarà sufficiente.

La ricerca suggerisce che solo il 10% delle coppie sostengono che intense "puppy love" anni di esperienza nella loro partnership *. O se non quella beatitudine può sostenere un matrimonio in sé e per sé è in discussione, ma la realtà è che per la maggior parte delle coppie, nessuna forza diversa da quella umana reciproca può alimentare un rapporto. E se si rifiutano di comprare l'idea che il matrimonio è un lavoro, che i vostri sentimenti saranno semplicemente voi per portare a compimento, in ultima analisi, sarete delusi. Una partnership di tale intensità richiede un impegno a costruire e coltivare esso. Non è dissimile il tuo corpo fisico: senza una dieta decente, esercizio fisico e varie questioni di stile di vita (ad esempio, non fumare, tenere alcol con moderazione) si decadere ad un ritmo molto più veloce di quanto la natura possa desiderare. Il vostro matrimonio richiede manutenzione e fatica e, altrimenti crollerà. Ho avuto le coppie dicono di me ", che è così poco romantico. Non dovrebbe essere il lavoro, dovremmo essere in grado di fare questo, naturalmente, se si ama veramente l'altro." Mentre Vorrei poter essere d'accordo con loro su questo punto, è semplicemente non la realtà, e questo punto di vista è il precipitatore per molti dei problemi coniugali visto oggi.

L'obiettivo di questo post non è quello di creare un 'morte e distruzione' idea del matrimonio. In realtà, le coppie sposate con successo spesso mi dicono che è la più grande decisione che abbia mai fatto. Piuttosto, questa informazione è quello di responsabilizzare le persone che stanno prendendo in considerazione il matrimonio e per aiutare coloro che stanno lottando con il loro matrimonio attuale prendere una nuova visione di ciò che potrebbe essere fatto. Per coloro che non riesco a muoversi oltre i loro problemi nelle loro relazioni, per qualsiasi motivo, mi sento di raccomandare a vedere un terapeuta professionista con una certa esperienza nel lavoro con le coppie. Come accennato in precedenza, la prima si può iniziare questo processo, il meglio, come la mia esperienza personale ha dimostrato che le coppie che non aspettano di cercare aiuto hanno risultati migliori rispetto a quelli che vengono in come ultima risorsa. Raramente una persona dire che dire una terapista coniugale rivelarsi inutile, anche se lui /lei può solo dire "questo mi ha aiutato a vedere che non stava andando a lavorare fuori tra di noi." Consiglierei anche un ottimo libro intitolato L'amore non è mai abbastanza da Aaron Beck. Si tratta di una guida pratica per aiutare le coppie navigare attraverso i problemi di comunicazione comunemente visto impegnati in rapporti.

* Perché questo è il caso, non è del tutto chiaro, ma molti credono che ci sia una forte componente biochimica a questo.
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