Infedeltà Sopravvivere: il dolore di pensiero ossessivo

Quando qualcosa di traumatico come infedeltà avviene il nostro cervello, essendo il problem solving macchine che essi siano, cercano spiegazioni o modi per rendere un senso di quanto è successo. Nella sua ricerca per trovare una risposta il vostro cervello sarà continuare a cercare e in cerca di maggiori informazioni per cercare di dare un senso alla situazione.

In cima a questo, quando si ha paura di qualcosa (ad esempio, il vostro partner sta ancora avendo l'infedeltà) il nostro modo di default di elaborazione delle informazioni è quello di utilizzare ciò che è conosciuto come un bias di conferma negativo. Fondamentalmente il bias di conferma negativo ti manda su una caccia continua per trovare le informazioni che supporta le tue paure
Nella giungla il bias di conferma negativo funziona come un grande meccanismo di sopravvivenza -. Si mantiene in allerta per eventuali segni di leone che potrebbero mangiarti. Purtroppo, non vi serve troppo bene quando si impara che il vostro coniuge aveva una relazione perché lascia costantemente sospettoso e diffidente di quasi tutto ambiguo che lui o lei dice o fa.

Questi due fattori possono causare partner tradito ossessivamente la vicenda. Si sente che se si è in qualche modo in grado di mettere insieme tutti i pezzi e dare un senso di esso, si può iniziare a trovare un po 'la pace della mente. Non mettendo in discussione o mettere dietro di voi sente pericoloso. Si può anche provare a rivedere tutta la storia della vostra relazione alla ricerca di indizi su dove le cose sono andate male e quello che potrebbe essere trascurato. Oppure si può fissarsi su immagini visive, frammenti di conversazione, e ricordi sconcertanti che non tutto sommano.

Nel tentativo di dare un senso a tutte le molte persone si trovano chiedendo loro domanda compagno dopo domanda dopo domanda, nel tentativo di arrivare al "fondo" di ciò che è realmente accaduto.

Il problema con questo è che per la maggior parte non è mai un fondo. La risposta a quella domanda finisce per sollevare gli altri venti che non aveva pensato prima. Quanto più si sa più quello che devi sapere. Questo può portare a coloro che strappa tutte le conversazioni notturne che non si può fermare, anche se non fanno altro che andare in tondo.

Si diventa tortura per entrambi. Tortura per voi, perché non riesco a trovare le risposte e più ci pensi e più fa male. Si desidera si può lasciare andare, ma solo che non sembrano in grado di. E nel tempo anche il partner più scusato e paziente che ha avuto una relazione si stanca delle infinite domande e può diventare arrabbiato e risentita.

La buona notizia è che questo è del tutto normale e praticamente ogni coniuge o partner che è stato tradito passa attraverso questa fase. La cattiva notizia è che se si lascia questo assumere mai trovare alcuna verità assoluta o la pace della mente.

Ecco il dannato se lo fai dannato se non lo fai problema che dovete affrontare: fino a prendere misure per costruire una storia sulla vicenda che ha senso per voi, sarete inclini a ossessionante. Ma allo stesso tempo, chiedendo continuamente se stessi o il vostro partner le stesse domande più e più volte si tiene in quel ciclo ossessivo infinito. Allora, cosa stai a fare?

Beh, per prima cosa sapere che alla fine si sarà in grado di parlare di questo in un modo che vi porterà un senso di comprensione.

Tuttavia, ora non è il momento di parlare l'infedeltà in modo approfondito. Si sente troppo scossa e male per voi di essere in grado di assorbire in realtà qualcosa di più che la conoscenza che il vostro partner ha avuto una relazione.

Per essere in grado di avere il tipo di discorsi e di trovare la pace della mente che stai cercando, dovete prima in grado di imparare a controllare i vostri pensieri e le vostre emozioni. Inoltre, un po 'di tempo deve passare per la ferita della infedeltà di crosta sopra abbastanza per voi per essere in grado di parlarne senza riapertura Hotel  .;