Affronta gelosia in Your Love Relazione o Matrimonio

Quando Jeff vede la sua fidanzata, Tami, flirtando con un altro ragazzo, egli ottiene jealous-- davvero geloso. Si può prendere ogni oncia di moderazione che Jeff deve non tempesta sopra e confrontarsi con l'altro uomo, e Tami troppo.

Ma Jeff ha promesso himself-- e Tami-- che non lascerà la sua gelosia prendere più sopra. Il problema è che la rabbia e la preoccupazione che alimentare la sua gelosia sono diventati più intensi solo mentre cerca di negare le sue emozioni.

In situazioni come questa, Jeff si sente come se ha intenzione di perderlo. Qualcosa deve cambiare.

Se già lotta con la gelosia, può essere ancora più difficile per sedersi in una situazione scatenante e cercare di far finta che non sta pensando i pensieri che si sta pensando o sentendo le emozioni che sei sentimento.

Come Jeff, si potrebbe essere il tentativo di tenere te indietro da un confronto e questa strategia solo non funziona.

Si consiglia in realtà che si smettere di trattenere te indietro e andare avanti e avere quel confronto.

MA ....

Quello che vi invitiamo a confrontarsi è la tua gelosia e non il vostro partner o altre persone.

Invitiamo chiunque abbia l'abitudine geloso per affrontare al fatto che la gelosia non sta andando via da solo.
Assumersi la responsabilità per i tuoi sentimenti di gelosia è un importante primo passo per imparare a gestire them-- soprattutto nello scatenare situazioni come quando il vostro partner sta parlando con gli altri o, eventualmente, alla ricerca “ troppo lungo &"; in altri.

Non c'è bisogno di heap tutta la colpa su di sé per i problemi che si sono sviluppate nel vostro rapporto. Mettere da parte la colpa. Invece, proprio fino alla vostra abitudine di diventare geloso e riconoscere ciò che di solito accade quando la gelosia nasce dentro di te.

Si consiglia di guardare la tua gelosia dritto negli occhi e cominciare a interrogare i pensieri che si stanno avendo
Quando si riconosce che sei geloso e per “. perdiamo, &"; prendere un respiro profondo, andare dentro e cominciare a mettere in discussione i pensieri specifici si stanno avendo che stanno alimentando la gelosia. Chiedete a voi stessi, e" Devo assolutamente sapere che questo è vero &";

Quando Jeff vede Tami flirtare, pensa spesso a se stesso, e" Ci lei mi sta prendendo in giro e" Oppure, “ scommetto che altro ragazzo pensa di poter avere qualsiasi donna che vuole ... compreso il mio &";

Mettendo in discussione questi pensieri, Jeff ammette a se stesso che in realtà non sa che cosa motiva Tami flirtare o quello che le intenzioni degli altri uomini sono. Lui davvero non lo sa.

Molte volte, quando ti rendi conto che si stanno facendo una storia che può o non può essere precisi, è possibile diminuire l'intensità dei vostri sentimenti e, da lì, rendere più consapevoli scelte su cosa fare dopo.

Ti consigliamo di sfidare le vostre convinzioni su voi stessi, il vostro partner, il vostro rapporto e qualsiasi altra cosa che sta contribuendo a voi di essere geloso.
Se avete bassa autostima, ora è il momento di assumersi la responsabilità di cosa limitanti convinzioni su te stesso stanno facendo per voi e il vostro rapporto. Cominciate a trattare te stesso con la gentilezza, il rispetto e il valore che si meritano.

Se nutrite convinzioni che tutti gli uomini o tutte donne flirt, mentire, imbrogliare o non può essere attendibile, selezionare a parte quelle ipotesi. Si basano su esperienze che hai avuto in passato che poco o nulla a che fare con quello che sta succedendo in questo momento?

Jeff sa che una rottura particolarmente doloroso che ha passato al college è ancora con lui.

Ogni volta che vede Tami flirtare con un altro ragazzo, pensa sempre a quello che si prova a guardare la sua ragazza in quel momento flirt e poi effettivamente lasciare il bar per andare a casa con un altro man-- come Jeff stava lì imbarazzato e furioso.

La linea di fondo è che è giunto il momento di confrontarsi con i vostri interiori demons-- vostri pensieri e beliefs-- che stanno facendo voi geloso.

Questo è il confronto che vi consigliamo di avere.

Dopo aver posseduto fino alla vostra abitudine gelosia e cominciato a mettere in discussione davvero quei pensieri e le credenze che stanno alimentando esso, si sta andando ad essere in grado di guardare in modo diverso al vostro rapporto presente e qualsiasi situazioni che vengono innescando su.

Gli scenari che utilizzate per sconvolgere si può irritare solo tu o addirittura quasi fastidio dopo aver avuto un confronto con la tua gelosia.

Questo significa che è tutto a voi e che il vostro partner non ha alcuna responsabilità in questa dinamica?

Certo che no.

Quando si visualizza queste situazioni da una prospettiva più chiara e meno geloso, è più facile comunicare su quello che sta succedendo e cosa ti piacerebbe cambiare.

Da un luogo senza la gelosia, è possibile creare accordi con il vostro partner su comportamenti specifici ed è possibile impostare i limiti su ciò che è e non è bene con voi. È possibile ascoltare il punto di vista del vostro partner e capire meglio dove lui o lei proviene.

Da un luogo senza la gelosia, questo tipo di comunicazione e gli accordi di voi due può effettivamente creare spostare più vicino insieme.
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