Cinque soluzioni comuni a problemi comuni

Cinque comuni Parenting Solutions Per Molto comuni problemi

Queste soluzioni non comuni sono stati scoperti attraverso alcuni problemi molto comuni che ho sperimentato, o genitori che mi sono vicine, con esperienza. Questi approcci sono provati, testati e approvati. Un buon consiglio è difficile da trovare, ma in realtà l'attuazione del buon consiglio a volte può essere la sfida. Le soluzioni non dovrebbero essere difficili da comprendere. Mantenere le cose semplici è la natura stessa di queste soluzioni

Soluzione Uno:. Prendersi cura di se stessi

Questo è esclusivamente rivolto al genitore (s). Che cosa sto parlando qui è la comprensione di ciò che significa prendersi cura di voi, PRIMA. Questo articolo vi aiuterà a capire quanto sia importante la vostra salute fisica ed emotiva è, e presenta le chiavi per essere in grado di prendersi cura dei vostri figli.

Prendersi cura di voi c'è nulla da scherzare. E 'in realtà significa che avete bisogno di fare tutto ciò che dovete fare per essere completamente sano, PRIMA. So che questo concetto sembra realistico quando si hanno due figli (o più) in pannolini e fare tutto, giorno dopo giorno. Io sono una di quelle madri &'; anche. So che l'idea di dare più sembra incredibilmente travolgente. Le madri, in particolare le ragazze madri danno quando non c'è più niente da dare. Quello che sto suggerendo però è che si dà a te stesso prima. I bambini possono, e saranno, aspettare e come bonus si stanno impostando un ottimo esempio di comportamento del modello per i vostri bambini, mentre si sta facendo.

Come tutti sappiamo, i bambini imparano ciò che vedono, non quello che dici. Quindi, sapendo che, aren &'; t sei contento di essere loro insegnare come prendersi cura di se stessi impostando eccellenti esempi di indipendenza e autosufficienza? Se vedono che vi state mettendo in primo luogo con le abitudini sane poi impareranno a fare lo stesso. I bambini &'; s esigenze immediate e necessarie saranno soddisfatte e quelli che don &'; la t vengono soddisfatte subito perché si sta allungando, fare yoga, l'esecuzione di un miglio sul tapis roulant o la meditazione, sopravviverà. Non sto suggerendo si lascia un bambino, urla di fame, morire di fame durante l'esecuzione; quello che voglio dire è che si pianifica in tempo per voi stessi proprio come si farebbe pianificare nella lavanderia o le commissioni per il giorno.

Quando si decide di prendersi cura di sé prima, in realtà è l'atto più disinteressato di amore si può fare per i vostri bambini. Si stanno dando loro il dono di voi. Prendendosi cura della vostra salute fisica e la salute emotiva si stanno dando di più ai vostri figli. Hai più da offrire quando i vostri bisogni sono soddisfatti. Vi è una netta distinzione tra prendersi cura di se stessi in modo che si può dare agli altri, e solo prendersi cura di sé; la differenza è che quando si sta prendendo cura di voi stessi prima in modi molto sani (lavoro fuori, mangiare bene, tornare a scuola) la mentalità prevalente sarà per il maggiore benessere della vostra famiglia bene e. Shopping fino a quando non hai soldi o prendere tempo eccessivo per voi stessi lasciando alle spalle le vostre responsabilità è lontano dal coltivare il benessere della vostra famiglia. Questo articolo è circa meglio genitorialità attraverso la comprensione e sane, scelte proattive.
Questo mi porta ad un altro punto di prendersi cura di voi. Ho imparato che non importa chi è nella tua vita, un marito, un compagno, un fidanzato /fidanzata … .you sono l'unico responsabile per prendersi cura di voi. Può sembrare che questo suggerimento è freddo e condannando, ma la realtà è che una volta che si impara a soddisfare le proprie esigenze, vi troverete in una posizione molto migliore per soddisfare non solo i bisogni degli altri, ma anche ad accettare l'amore e attenzione da parte altri. Quando si sa come dare a te stesso, esso permette di essere meglio a ricevere ciò che gli altri hanno da offrire. E 'così semplice. Quindi, come si fa a farlo?

Inizia facendo una completa auto-valutazione. Ciò significa che è necessario sapere esattamente dove ti trovi in ​​questo momento, al fine di avere una direzione in cui si vuole essere:

1. Sei in buona salute?
2. Stai mangiando giusto? Pagina 3. Sei esercitare regolarmente?
4. Avete amici o familiari con cui parlare?
5. Avete obiettivi a lungo o breve termine?
6. Hai dormito bene?
7. Avete qualche tempo a voi stessi? Pagina 8. Avete l'energia necessaria per completare il vostro giorno &';? S compiti
9. Ti sorridere o ridere regolarmente?
10. Avete un posto sicuro per sfogare la vostra rabbia e frustrazioni?

Il passo successivo è quello di guardare veramente le vostre risposte oneste. Scrivete li in modo che si può veramente riflettere quello che hai scritto. Questo potrebbe essere un buon momento per iniziare un diario. Avviare un diario dei vostri obiettivi, sogni, le frustrazioni, successi e insuccessi. Scrivere il tutto può anche contribuire ad alleviare parte della pressione di avere l'onere di una lista non ufficiale crepitio intorno nella tua testa in modo disorganizzato. Scrittura libero dà anche grande chiarezza dei vostri pensieri e sentimenti. Ci sono state molte volte nella mia vita che mi sono seduto a sfogare un certo problema e qualcosa di completamente diverso finito sulla pagina. Ho scoperto che quello che è stato davvero sconvolgente wasn &'; t quello che avevo pensato. E 'stato come una lampadina se ne andò nella mia testa e all'improvviso ho avuto un posto per cominciare a risolvere il mio problema

Soluzione due:. Co-genitorialità; Co-Comunicare:. Una chiave importante per un matrimonio armonioso

Una parte della disconnessione che avviene tra genitori ha a che fare con il piano di affidamento congiunto e la divergenza di opinioni su come seguire attraverso sui piani che si fanno per i bambini. Ecco alcuni suggerimenti:

Un buon posto per minimizzare l'angoscia tra voi e il vostro partner è quello di parlare sempre i vostri obiettivi a lungo ea breve termine per i bambini. Comunicano tra loro cose come come sono state sollevate e gli errori tuoi genitori hanno fatto. Parlare di ciò che si vuole fare meglio e discutere come arrivarci. Parlare dei vostri valori e le qualità volete che i vostri figli hanno come loro fondamento come cominciano prendere decisioni per conto proprio. La ricerca ha dimostrato che il più grande problema co-genitori hanno è il seguito anche se con i bambini. Ci vuole tempo, pazienza e un sacco di sforzo per ottenere attraverso i momenti estremamente difficili quando si è stanchi, e abbattuto dai propri pressioni. Fate una lista combinata delle cose che sono d'accordo su e parlare di come si implementare queste qualità. Anche in questo caso, facendo un elenco di queste cose da entrambi i partner vi aiuterà a confrontare e contrapporre le ideologie contrastanti. Discutere ogni area del processo. Quali ostacoli faranno i bambini colpiti quando si seguono fino in fondo? Come pensate di gestirle come una squadra, e come individui? Può essere difficile prevedere quanto impegnativo situazione sarà prima che avvenga, perché quando accade, prendere il tempo di parlarne con il vostro partner. Il semplice atto di una comunicazione coerente aiuterà legare i due di voi e rafforzare i vostri sforzi.

Soluzione tre: Tenete d'occhio i vostri obiettivi a lungo termine

Con un occhio su obiettivi a lungo termine con i vostri figli è forse uno degli aspetti più importanti della genitorialità. E 'anche uno dei più difficili da mantenere in linea soprattutto con pressioni di ogni giorno. Questa sezione è direttamente correlata alla sezione comunicazione di cui sopra. Il follow-through con i genitori riflette direttamente come i bambini imparano a follow-through con le cose nella loro vita. Essi sono spugne che assorbono tutto e se si effettua una decisione di scatto a “ lasciarlo andare questa volta &"; lei si insediano per fallimento la prossima volta. Follow-through con obiettivi a lungo termine è una lezione incredibilmente importante. Le persone che possono essere dipendevano, e fanno quello che dicono, sono quelli che seguono, attraverso con i loro obiettivi anche quando è difficile.

I-temperamento capricci, le urla e il pianto dei nostri figli sono progettato in maniera ottimale in modo che i genitori spesso “ cedere e rinunciare, &"; e peggio, spesso perdere di vista il obiettivo a lungo termine. Ci sono un milione di scuse perché si può sentire la necessità di dare a ora, ma solo aspettare … l'obiettivo a lungo termine è molto più gratificante. Vi è infatti una luce fantastica alla fine del tunnel. Vedendo gli obiettivi a lungo termine attraverso, ognuno vince. I genitori vincono come i bambini imparano dalle proprie esperienze che affrontano la loro “ vita dura &"; lezioni a prevalere quando i tempi sono difficili. I bambini vincono perché stanno guadagnando un tratto caratteristico e personalità che li servirà bene per il resto della loro vita. Infine, l'obiettivo a lungo termine è stato realizzato. Questo vale per quasi tutto si può pensare di quando l'educazione dei figli. Avere gli obiettivi a lungo termine in vista e il follow-through per rendere questi obiettivi accadere separerà voi ei vostri bambini dal resto

Soluzione quattro:. Comunicare con i tuoi figli

Questo è così molto importante … ma la linea che si shouldn &'; t croce è molto più importante. Sotto addirittura migliore dei casi, può essere difficile sui bambini di ascoltare e sentire il dolore degli adulti e paure. Essi sono incapaci di rendere la situazione migliore o più facile, in modo da dare loro tutte le ragioni per cui le cose sono difficili può causare più male poi bene. Si sentiranno lo stesso peso, ma con il potere delle capacità di coping per aiutare. Questo scenario è estremamente difficile per i bambini, e spesso un errore comune genitori fanno. Il contrario di questo non dice loro nulla e lasciando loro di immaginare lo scenario peggiore. Quando don &'; t dare ai bambini qualsiasi informazione, ma sanno qualcosa sta succedendo, stanno pensando la cosa peggiore o anche più dannoso per il loro benessere, si stanno incolpando per tutto ciò che è in corso. C'è equilibrio e questa sezione spiegherà l'equilibrio.
Molti psicologi infantili vi dirà che quando si parla di cose importanti con i vostri bambini ci sono un paio di cose che dovrebbero essere considerati. Una considerazione ovvia è il tuo bambino &'; s età. Questo significa che puoi &'; t discutere divorzio con un bambino di 3 anni il modo in cui si può discutere con una di 10 anni. Scegliere con attenzione le sue parole. In secondo luogo, considerare il bambino &'; s livello di maturità o di stadio di sviluppo. Il modo per determinare questo è di parlare con il vostro bambino. Mi permetta di correggere questa affermazione, ascoltando il vostro bambino. Porre domande e vedere ciò che sanno prima. Ottieni loro di articolare ciò che sta succedendo nella loro mente e nel cuore. Se hanno difficoltà a articolare i loro sentimenti o la loro comprensione della questione, chiedere di più domande. Rompere il problema giù in diversi piccoli pezzi in modo che il bambino ha l'opportunità di comprendere e di processo prima di proseguire.

L'ultimo e più importante sfida nel comunicare con i vostri bambini è quando STOP. Quando si fermano a fare domande, si dovrebbe smettere di parlare. Avranno bisogno di tempo per pensare a quello che hai detto e molto probabilmente tornerà per ulteriori informazioni quando sono pronti. Le mie ragazze, a colpo sicuro sempre tornato. A volte era un mese più tardi, ma quando erano pronti a sentire di più, hanno chiesto. E 'molto importante per voi di conoscere il vostro bambino. E 'molto importante per voi di prestare attenzione ai segnali non verbali che si svolgono durante la conversazione. E 'molto importante per voi sapere quando si sta per dare loro più che hanno bisogno di sapere. E 'meglio dire troppo poco, che troppo, troppo presto. La discussione del sesso con bambini in età pre-adolescenti è un perfetto esempio di attraversare con attenzione quella linea. Ci sono alcuni genitori che si trovano nella scuola di pensiero che più sanno ora, il meglio, soprattutto in questo mondo in rapida evoluzione. E ci sono alcuni che vogliono mantenere i loro figli innocenti e più lontano dal sesso il più a lungo possibile. Ci deve essere un equilibrio e che l'equilibrio è quello che sto parlando.

Soluzione Cinque: Se il vostro matrimonio o della convivenza è finita, non agire di colpa con i vostri bambini

Questo significa lasciarsi andare completamente parte della colpa per rompere il &'; casa felice. &'; Le probabilità sono i bambini già sanno che wasn &'; ta casa felice, e se il matrimonio non funziona, non importa quello che hai provato, quindi la decisione è stata una buona. Don &'; t si sentono in colpa e poi cedere ai bambini &'; s ogni capriccio, al fine di cercare di fare per essa. Sarà un buco senza fine si scava e si giocherà in esso. Questo ciclo crea un modello malsano che sostituirà stabilire procedure e strutture sane.

I bambini hanno bisogno di stabilità e coerenza, soprattutto quando il mondo come sanno che è stato scosso. &Ldquo; colpa regali &"; e il “ acquistando i loro problemi di distanza &"; &'; non farà che aggravare la loro insicurezza nel lungo periodo. Ho visto in prima persona. Ho guardato uno dei miei più cari amici lo fanno con la figlia quando ha preso la decisione molto difficile da finire il suo matrimonio. Lo scenario era proprio come avevo descritto. Ha provato di tutto per farlo funzionare. Il marito è stato diagnosticato bipolare e ha rifiutato qualsiasi tipo di trattamento. Questo prevedeva una casa incredibilmente instabile, imprevedibile e spesso esplosivo per la bambina. Il mio amico finalmente separata da lui e poi è cominciato l'incubo. Invece di tenere le cose relativamente lo stesso (cioè routine scolastiche, routine sera, ed eventi di doposcuola) il mio amico ha iniziato a dare in ogni capriccio della figlia. Se la figlia didn &'; t desidera andare a pratica tennis, lei didn &'; t andare. Se la sua figlia voleva un televisore nella sua stanza, l'ha preso. Era tutto in nome di “ bene, lei sta attraversando un sacco in questo momento con suo padre e non mi stare insieme e" Come si è visto, il mio amico ed io stavamo attraversando un divorzio al tempo stesso e sua figlia sta lottando. Oggi, lei è ancora arrabbiata, confusa e continua a “ agire &"; Non ha rispetto per la madre e si aspetta che i doni di colpa per continuare, anche se è stato più di 6 anni da quando l'evento traumatico spiegato. Ho mantenuto la stessa struttura, le stesse routine e le stesse aspettative con le mie ragazze in quel periodo difficile, come faccio oggi, e non ho avuto le stesse tribolazioni. .
Alla fine, sappiamo tutti che non ci sono risposte giuste, nessuna formula magica per crescere i figli, ma sappiamo che la genitorialità costante e la condivisione di informazioni & strategie che funzionano in modo che tutti possano beneficiare facilmente dalle esperienze altrui Hotel  .;