3 Soluzioni Genitori per battere lo stress non bambini

I genitori sono i vostri figli stressante? Non se ne vanno pasticci, combattono tra di loro, o si Sass? Prova questi 3 soluzioni genitorialità quando i figli si tentare di esplodere

Primo Problema stressante:.
Quando Joey esce un altro pasticcio dai suoi spuntini quotidiani, non tirare i capelli. Non saltare in aria. Allungare la miccia. Mantenete il vostro grida a te stesso. Essere razionale come si può essere

La magia domanda da porsi:.? Hotel &'; Che cosa posso fare per insegnare Joey una lezione e mi darà un po 'di tempo per rilassarsi'

La vostra azione Passo:
Dillo a Joey, “ ripulire il pasticcio ora &";! Poi dite “ Per aiutarla a ricordare di pulire dopo spuntini, è necessario pulire la cucina per le prossime 3 notti &"; Non rispondere a mugugni di Joey

Il tuo primo stress soluzione gratuita:.
Ogni notte, mentre Joey pulisce la cucina, leggere un capitolo di un libro, il giornale o una rivista. Girare il suo tempo ripulire nel vostro momento di relax

Secondo Problema stressante:.
Vostri bambini stanno combattendo. Si sente le urla, e" &" Mom!; e pensare, &'; Oh no, non di nuovo '. Non inciampare in loro sabbie di argomentare senza fine. Non prendere i lati sia. Mentalmente farsi da parte

La magia domanda da porsi:. Hotel &'; Come posso fermare il loro litigare e rilassarmi '?

Il tuo Fase Azione:
Invia loro di Time Out per 10 minuti. Dite loro, “ Pensare fino 3 modi si potrebbe risolvere il problema. Utilizzare un timer.

Il secondo stress soluzione gratuita:.
Mentre i bambini sono a Time Out, spegnere il telefono, chiudi gli occhi, e sprofondare in uno stato di rilassamento per 10 minuti

Quando il 10 minuti sono scaduti, spiega ai bambini, “ Venite a condividere le vostre soluzioni di condivisione e" Dopo aver condiviso per esempio, “ sapevo che si poteva risolvere i vostri problemi e"

Terzo Problema stressante:.!
È saltare in aria quando Debbie sasses, è nomi chiama, e urla, e" Ti odio &" ; I suoi proiettili verbali sempre colpito il loro bersaglio. Non andare nucleare. Fermarti.

La magia domanda da porsi: Hotel &'; Come posso uscire da Debbie in questo momento e alleviare il mio stress '

Il tuo Fase Azione:
Sorpresa Debbie e? ad esempio, “ Aspetta qui &";

Il Terzo stress soluzione gratuita:
Bloccare la porta della camera. Marzo sopra al vostro cuscino. Mentalmente mettere lo stress da sfogo di Debbie sul cuscino. Punch è 10 volte con tutta la tua forza. Sentite lo slittamento stress di distanza. Successivo prendere 10 respiri profondi e relax.

Quando si è pronti, lasciare la camera da letto. Dillo a Debbie, “ Ci sentiamo più tardi quando ho più tempo per pensare e"

Conclusione per 3 Parenting Solutions per battere lo stress non scherza:.
Essere genitore raramente corrisponde al sogno che avuto prima i bambini. Tutti i bambini sono diversi. Alcuni sono più stressante di altri. Se avete bambini che tentare di soffiare il vostro superiore, è necessario ottenere una sospensione di te stesso. Essere difficile nel senso migliore. Chiedete a voi stessi, e '; Come posso alleviare questo stress e rilassarsi '? Questo potrebbe significare la loro messa a Time Out, colpendo un cuscino, sprofondando in uno stato di rilassamento, o leggendo qualcosa che ti piace.

Che ci crediate o no, i vostri figli ti rispetto. Come mai? Perché hai preso carica. Avete agito come il genitore. Hanno avuto quello che meritavano e rilassato.

Da ora in poi non lasciate che lo stress ti sopraffare. Spegnere la pressione. Accendere il relax. Si può battere lo stress Hotel  .;